Vitamina C: importância para a saúde da sua pele

São vários e comprovados os benefícios da vitamina C para o rosto e para a pele em geral.

Entre eles estão, o rejuvenescimento da pele e diminuição da degradação da mesma, uma textura melhorada da cútis, manchas clareadas ou extintas e uniformização do tom de pele.

Além disso, a vitamina C ajuda a combater os radicais livres e é um aliado perfeito para corrigir rugas e linhas de expressão, devolvendo o vigor e melhorando a firmeza.

A vitamina C é um nutriente essencial ao ser humano. Porém, ao contrário da maioria dos animais, os humanos não são capazes de produzir esta vitamina, pelo que se torna necessário obtê-la através da dieta, ingerindo alimentos como frutas cítricas, pimentos e verduras, ou de cremes, séruns e procedimentos estéticos.

A vitamina C é particularmente importante para manter a pele com uma aparência saudável. As células usam esta vitamina para se protegerem do stress causado pela poluição e pelos raios ultravioleta e ainda para criar colágeno, uma das proteínas mais abundantes no corpo humano, responsável pela firmeza da pele e, por isso, em falta nas peles mais envelhecidas.

Conhecida pela sua poderosa substância antioxidante, a vitamina C traz inúmeros benefícios para a região cutânea e para o organismo em geral.

Quais são os benefícios da vitamina C para o rosto?

Surpreendentemente, os benefícios da vitamina C para a preservação da pele não se limitam ao seu efeito antioxidante. Ela tem muitas outras propriedades com capacidades curativas da pele que a tornam digna de um lugar permanente em sua casa.

Descubra por que motivo deve incluir a vitamina C na sua rotina diária:

1. Estimula a produção do colagénio

Uma das mais temíveis e aterradoras maldições para qualquer mulher é o surgimento das primeiras rugas e linhas finas no rosto. O uso regular de produtos compostos por vitamina C e respetivas substâncias ricas em antioxidantes, ajudam a estimular a produção do colagénio, preenchendo as linhas finas e as rugas que vão surgindo. Como resultado direto da utilização de produtos com vitamina C, notará claros sinais de rejuvenescimento da sua pele sem recorrer a intervenções estéticas dispendiosas e potencialmente arriscadas.

2. Protege a pele dos danos causados pelo sol

Para além dos seus benefícios antienvelhecimento, a vitamina C é igualmente uma poderosa arma no combate aos danos causados pelo sol. Isto pelos efeitos antioxidantes da vitamina C que, naturalmente, ajudam a fortalecer a pele e a repelir todas as substâncias danosas absorvidas ou produzidas pela mesma.

Em nenhum caso a vitamina C deve ser usada em alternativa a um bom protetor solar adequado às características da sua pele, mas quando combinado com a aplicação de um creme protetor solar, os resultados são ainda melhores.

3. Reduz as olheiras

A vitamina C foi aplicada e aperfeiçoada em cosméticos para ajudar a uniformizar o tom da pele e reduzir o aparecimento de olheiras. Uma excelente notícia para quem está cansado de tentar esconder as olheiras e quer desfrutar de uma aparência menos carregada e mais jovem e brilhante.

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4. Aumenta o sistema imunitário e ajuda a combater doenças

Altos níveis deste princípio ativo podem ajudar a acelerar os processos de autocura natural. Isso torna ideal o uso da vitamina C no rosto e em outras áreas da pele, pois ajuda a cicatrizar e a disfarçar pequenos cortes, cicatrizes de acne e outras manchas de forma mais rápida e eficaz.

5. Reduz os níveis de descoloração da pele

Se sofre de irritação na pele ou outro tipo de descoloração, o uso de um cosmético com vitamina C de qualidade também pode ajudar a obter um tom de pele mais uniforme e uma aparência melhorada. Com apenas algumas aplicações, vai notar uma diferença considerável na uniformização do seu tom de pele.

6. Mantém a pele mais jovem

Rejuvenescer ou retardar o envelhecimento da pele é sempre um tema que desperta muito interesse, mesmo na população mais jovem. Sobretudo quando parece existir uma fórmula com ação direta no combate às rugas, flacidez da pele, linhas finas e outros sinais de envelhecimento.

A vitamina C ajuda a sua pele a parecer mais jovem por mais tempo, não apenas estimulando a produção de colagénio, mas tornando-a mais brilhante e reluzente.

7. Restabelece a hidratação da pele

Na eventualidade de sofrer de pele seca ou da sua pele ter tendência a desidratar com relativa facilidade, a vitamina C é uma substância de utilização obrigatória. Se já usou diferentes cremes hidratantes no passado e nenhum parece ter tido o efeito desejado, mantendo a pele seca e escamosa algumas horas depois da aplicação, a vitamina C pode ser a solução.

Com produtos tópicos de vitamina C para pele, poderá aproveitar a alta concentração desta vitamina para melhorar o teor de hidratação e de humidade que o seu corpo realmente necessita.

8. Torna a pele mais brilhante

Para além de oferecer uma melhor aparência, a importância da Vitamina C é a de ajudar a clarear e a devolver o brilho da sua pele, deixando-a com um aspeto mais saudável. Concentrações fortes desta vitamina deixam a pele com um aspeto reluzente e dão-lhe uma sensação revigorante de bem estar.

9. Reduz a irritação da pele

A vitamina C, em concentrações suficientemente elevadas, tem componentes capazes de reduzir intensa e rapidamente os diferentes tipos de irritação da pele. Uma boa notícia para pessoas que tendem a acordar de manhã com aquele inchaço desagradável em todo o rosto ou somente ao redor dos olhos. Um pouco de soro de vitamina C pode ser o aliado perfeito para esta luta diária.

Estes são apenas alguns dos muitos benefícios deste princípio ativo no que se refere à sua pele e rosto. Apesar de parecer fácil encontrar loções, cremes e outros hidratantes que alegam conter vitamina C, é importante perceber que a sua pele precisa de uma concentração muito elevada desta vitamina e que quanto maior for a qualidade do produto melhores serão os resultados alcançados.

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Como incluir vitamina C na rotina de beleza?

Embora o antioxidante esteja presente em muitos alimentos (couve, brócolos, morangos e, especialmente, laranja), é importante que aplique vitamina C topicamente para que a sua pele possa desfrutar de todos os seus efeitos.

A boa notícia é que, quer a sua pele esteja seca, oleosa ou possua alguma combinação estranha que ainda esteja a tentar decifrar, a vitamina C não tem peles ou pessoas favoritas – se consumir e aplicar esta vitamina de forma consistente, certamente que terá bons resultados.

A vitamina C é melhor implementada na sua rotina na forma de sérum, pois permite que o ácido L-ascórbico permaneça estável e seja assim mais eficaz.

Em termos de periodicidade, a vitamina C deve fazer parte da sua rotina matinal, pois permite que esta faça seu trabalho na proteção da pele dos radicais livres durante o dia. No entanto, à noite também é muito eficaz.

Apesar dos seus benefícios, lembre-se de aplicar também protetor solar após a hidratação, para que os dois produtos funcionem bem juntos no combate à exposição aos raios ultravioleta.

Com a pele limpa, aplique o sérum de vitamina C (uma ou duas vezes ao dia), após o tónico e antes do seu creme hidratante. Utilize sempre cremes de dia com fator de proteção solar e opte por produtos que contenham vitamina C.

Embora não seja muito comum, alguns produtos cosméticos com Vitamina C podem causar efeitos secundários. Deverá fazer sempre um teste de contacto para avaliar o seu risco de reação alérgica. Veja como:

Escolha uma pequena área de pele que seja fácil de esconder, como o antebraço;
Aplique uma pequena quantidade do produto e aguarde 24 horas. Se não houver efeitos secundários, pode aplicar no seu rosto;
Interrompa o uso do produto na eventualidade de desenvolver qualquer tipo de irritação;
Siga sempre as instruções contidas no rótulo.

Vitamina C em pó: uma nova forma de obter o antioxidante

A vitamina C em pó é um produto relativamente novo no mercado, mas que tem vindo a ganhar popularidade recentemente. Pode ser misturado com séruns ou hidratantes para ajudar a proteger o rosto e reduzir os sinais de envelhecimento.

Embora o sérum seja recomendado por muitos especialistas, estudos recentes defendem que o ácido ascórbico na vitamina C em pó é mais resistente e acredita-se também que este retém mais os seus benefícios do que a vitamina C encontrada em séruns ou loções.

O melhor será sempre fazer uma experiência para perceber qual o produto que funciona melhor consigo e com a sua pele.

Como aplicar a vitamina C em pó no rosto

Ao aplicar um pó de vitamina C no seu rosto, é importante ter a certeza de que está usar um pó para uso tópico, pois outros suplementos provavelmente não serão eficazes.

Veja como pode aplicar vitamina C em pó na sua pele:

Adicione uma pequena quantidade de pó na palma da mão. O pacote provavelmente terá instruções específicas sobre a quantidade a usar;
Misture o pó de vitamina C com um sérum ou loção na palma da sua mão;
Aplique a solução em todo o rosto ou como tratamento numa zona específica.

É possível encontrar vitamina C em pó, online, em várias farmácias e em lojas de comercialização de produtos cosméticos.

Como comprar um bom produto com vitamina C

Quando começar a pesquisar, vai perceber que existem muitos produtos com vitamina C no mercado. Por isso, é importante lembrar-se destas dicas ainda de escolher:

1. Procure por ácido L-ascórbico

Muitos produtos afirmam conter vitamina C, mas para que esse antioxidante seja realmente eficaz, é necessário que contenha ácido L-ascórbico na lista de ingredientes – pois essa é sua forma mais estável.

2. Concentração é a chave

Uma concentração de vitamina C de 10 por cento é ótima para começar e para ver como esta se adapta à sua pele. Depois, pode então mudar para um produto que contenha uma concentração mais alta do que 15 e até 20 por cento, se achar necessário e se a sua pele tolerar. Concentrações acima de 20 não são recomendadas.

Certifique-se de que o produto tem pelo menos 10 por cento, pois menos do que isso não será eficaz.

3. O recipiente não deve deixar entrar ar ou luz

Dado a sensibilidade da vitamina C à luz e aos raios solares, é importante que mantenha o seu sérum de vitamina C guardado num local fresco e escuro – como o frigorífico -, pois a exposição ao calor reduz a sua potência e grau de eficácia.

Embora os séruns de vitamina C sejam frequentemente de cor amarelada, se a tonalidade ficar mais escura ou acastanhada, este é um sinal de que já não está apto para ser usado.

4. Contém ingredientes complementares

O seu produto de vitamina C será mais eficaz se contiver os seguintes ingredientes complementares:

– Ácido Ferúlico – está provado que aumenta a estabilidade da vitamina C em 90 por cento

– Vitamina E – este antioxidante aumenta a proteção UV

– Glutationa – um forte antioxidante hidrossolúvel

Tratamentos estéticos não invasivos com Vitamina C

Alguns tratamentos estéticos não invasivos são também boas formas de adquirir Vitamina C no rosto, sobretudo se tem uma pele envelhecida e quer começar a sentir-se mais jovem.

O LiftingScience Plus é um lifting facial não invasivo disponível nas Clínicas Bodyscience que promete rejuvenescer a sua pele através da aplicação de substâncias (ácidos ativos) que atuam nas camadas mais profundas da pele, como a vitamina C, conjugada com a tecnologia da radiofrequência Tripolar Cronus, que pela ação do calor atua sobre as várias camadas da pele, acentuando a elasticidade dos tecidos e tratando a flacidez, potenciando a produção de elastina e colagénio.

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