Existem diferentes tipos de celulite que resultam de comportamentos distintos, aparecem em alturas diferentes da vida e apresentam sintomas e consequências variadas. Todos podem ser tratados. A celulite é uma infeção bacteriana dos tecidos, provocada pela acumulação de água, gordura e toxinas nas células.
Uma alimentação pobre, uma vida sedentária, a falta de água ou um metabolismo lento são algumas das causas da celulite. Se as corrigir, está no caminho certo para uma pele saudável.
Quais são os tipos de celulite?
Há três tipos de celulite, designadamente, celulite mole, celulite dura e celulite edematosa. Existem, também, diferentes graus de celulite, avaliados através da “Cellulite Severity Scale” que a classifica como leve, moderada ou grave. Eis os tipos de celulite:
Celulite mole
A celulite mole é um dos tipos de celulite mais comum. Como o nome indica, é mole ao toque, é visível a olho nu e tem um aspeto gelatinoso. Ao caminhar ou quando muda de posição, move-se, tem uma aparência ondulada e, ao tocar na pele, esta afunda um pouco. Não causa dor mas pode sentir uma sensação de peso. Geralmente, surge no abdómen, nos braços, nas coxas (parte interna) e nos glúteos. Está associada ao aparecimento de retenção hídrica com edemas, varicosidades e varizes.
Grupos de risco
- Sexo: feminino
- Idade: 30 – 40 anos
- Outras condições:
- vida sedentária
- mudança brusca de peso
Celulite dura
No caso da celulite dura, a pele tem um aspeto duro e consistente mas granulado, é a chamada casca de laranja. Não se move com os movimentos e é muito difícil de agarrar a pele. Ao pressionar os tecidos pode causar dor ou desconforto. Se não for tratada atempadamente, pode evoluir para outros tipos de celulite. A parte interna e externa das coxas e a parte interna dos joelhos são as zonas mais afetadas. Está associada ao aparecimento de estrias.
Grupos de risco
- Sexo: feminino
- Idade: adolescentes e jovens
- Outras condições:
- excesso de peso
Celulite edematosa
A celulite edematosa é a menos frequente mas a mais difícil de eliminar. Relacionada com problemas de má circulação e de retenção de líquidos, tem um aspeto esponjoso, pode ser dolorosa ao toque e provoca uma sensação de pernas cansadas. Aparece apenas nas pernas, na zona interna das coxas e dos joelhos. Está associada ao aparecimento de varizes e edemas.
Grupos de risco
- Sexo: feminino
- Idade: 20 – 30 anos
Os melhores tratamentos para tratar os diferentes tipos de celulite
Um estilo de vida sedentário, uma alimentação pobre em nutrientes e rica em comida processada, refrigerantes e doces, o tabagismo, o consumo excessivo de sal álcool e a genética são os grandes responsáveis pela celulite que afeta 8 em cada 10 mulheres em todo o mundo. A pele casca de laranja tem solução mas há mudanças a fazer.
5 tratamentos estéticos não invasivos para eliminar a celulite
A medicina estética tem um papel importante quando se trata de erradicar a celulite. Tratamentos como o Bodywave, a Endermologia LPG, o Powershape, a Pressoterapia ou a Radiofrequência Tripolar Cronus são alguns dos procedimentos inovadores que pode encontrar nas Clínicas BodyScience e que garantem resultados a partir da primeira sessão. Saiba mais sobre estes tratamentos:
- Bodywave: graças a uma ação vibromagnética, permite tratamentos localizados e sequenciais que ativam a circulação e regeneram a pele em profundidade.
- Endermologia LPG: uma massagem mecanizada profunda que elimina a celulite.
- Powershape: a combinação das técnicas de ultra sons convergentes, a radiofrequência tripolar, a estimulação mecânica e a sucção garantem uma pele firme, sem celulite.
- Pressoterapia: pelas terapias de infravermelhos, drenagem linfática mecânica e a eletroestimulação, trata a celulite em todas as suas fases.
- Radiofrequência Tripolar Cronus: atua, em simultâneo, nas diferentes camadas da pele, logo, tem resultados mais rápidos no tratamento da celulite.
Alimentação cuidada e exercício físico
É tempo de repensar os seus hábitos alimentares e as suas rotinas. Isto não significa que tem que se fechar no ginásio durante 8 horas seguidas ou abolir os doces e salgados da sua vida. Apenas reserve os pecados para dias especiais, sejam eles uma caixa de pastéis de nata, um prato de rissóis ou uma falta ao ginásio. Aposte numa alimentação equilibrada, aumente o consumo de água e procure fazer exercício todos os dias.
Não é novidade que o exercício físico garante bons resultados quando se trata de eliminar a celulite. Contudo, é importante traçar um plano de treino adequado ao problema que pretende tratar. Nesse sentido, os exercícios localizados são a melhor forma para conseguir eliminar a celulite porque atacam na raiz do problema.
Veja também: Os 7 melhores truques para dizer adeus à celulite!
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10 exercícios localizados para eliminar a celulite
- Abdominal canivete
- Agachamento
- Globet squats
- Flexões
- Lunges
- Peso morto
- Ponte de glúteos unilateral
- Reverse lunges
- Side lunges
- Step ups
Quando se trata de eliminar os diferentes tipos de celulite, é preciso rigor, persistência e paciência mas, se o fizer, os resultados vão começar a aparecer.
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