Existem diferentes tipos de celulite que resultam de comportamentos distintos, aparecem em alturas diferentes da vida e apresentam sintomas e consequências variadas.

Todos podem ser tratados. A celulite é uma infeção bacteriana dos tecidos, provocada pela acumulação de água, gordura e toxinas nas células.

Uma alimentação pobre, uma vida sedentária, a falta de água ou um metabolismo lento são algumas das causas da celulite. Se as corrigir, está no caminho certo para uma pele saudável.

Gostaria de conhecer os diferentes tipos de celulite e qual o tratamento mais eficaz para celulite? Continue a ler para descobrir todas as respostas. 

O que é a celulite?

A celulite surge quando a pele apresenta acumulação de gordura, ficando com um aspeto grumoso. Muitas vezes também é conhecida como “pele casca de laranja” devido ao aspeto da superfície da pele. 

Não a deverá confundir com a celulite infeciosa, já que corresponde a uma infeção bacteriana grave da pele e poderá até conduzir à morte.

Este tipo de celulite mais grave caracteriza-se pelo surgimento de áreas de vermelhidão, calor e dor na pele que está atingida. 

A celulite acaba por prevalecer muito mais em mulheres já que existe uma maior predisposição à acumulação de gordura. Perto de 90% das mulheres é afetada por este problema.

Este problema acaba por conduzir à perda de autoestima de muitas mulheres. 

Quais são os tipos de celulite?

Há três tipos de celulite, designadamente, celulite mole, celulite dura e celulite edematosa.

Existem também, diferentes graus de celulite, avaliados através da “Cellulite Severity Scale” que a classifica como leve, moderada ou grave. Eis os tipos de celulite:

Celulite mole

A celulite mole é um dos tipos de celulite mais comum. Como o nome indica, é mole ao toque, é visível a olho nu e tem um aspeto gelatinoso.

Ao caminhar ou quando muda de posição, move-se, tem uma aparência ondulada e, ao tocar na pele afunda um pouco. Não causa dor mas pode sentir uma sensação de peso.

Geralmente, a celulite surge nos braços, no abdómen, nas coxas (parte interna) e nos glúteos. Está associada ao aparecimento de retenção hídrica com edemas, varicosidades e varizes.

Grupos de risco:

• Sexo: feminino;
• Idade: 30 – 40 anos;
• Outras condições:
  • Vida sedentária;
  • Mudança brusca de peso.

Celulite dura

A celulite dura tem um aspeto duro e consistente mas granulado, é a chamada casca de laranja.

Não se move com os movimentos e é muito difícil de agarrar a pele. Ao pressionar os tecidos pode causar dor ou desconforto.

Se não for tratada atempadamente, pode evoluir para outros tipos de celulite.

A parte interna e externa das coxas e a parte interna dos joelhos são as zonas mais afetadas e está associada ao aparecimento de estrias.

Grupos de risco:

• Sexo: feminino;
• Idade: adolescentes e jovens;
• Outras condições:
  • Excesso de peso.

Celulite edematosa

A celulite edematosa é a menos frequente, mas a mais difícil de eliminar.

Relacionada com problemas de má circulação e de retenção de líquidos, tem um aspeto esponjoso, pode ser dolorosa ao toque e provoca uma sensação de pernas cansadas.

Aparece apenas nas pernas, na zona interna das coxas e dos joelhos e está associada ao aparecimento de varizes e edemas.

Grupos de risco:

• Sexo: feminino;
• Idade: 20 – 30 anos.

Identifica no seu corpo algum destes tipos de celulite? Os graus da celulite e tratamento adequado estão relacionados.

Nas Clínicas da BodyScience vão saber recomendar-lhe qual será o melhor tratamento estético para celulite que apresenta. 

É perfeitamente normal que procure saber o que causa a celulite e como evitar. Existem muitos motivos que podem conduzir aos diferentes tipos de celulite.

Fique a conhecer os principais.

O que causa celulite?

• Elementos hormonais, como estrogénios, insulina, noradrenalina, hormonas tiroideias, prolactina;
• Hereditariedade ;
• O consumo excessivo de alimentos ricos em gordura, hidratos de carbono, sal e alimentos processados em geral;
• O consumo de poucas fibras;
• Sedentarismo;
• Hábitos tabágicos;
• Uso de roupas muito apertadas que dificultam a circulação sanguínea;
• Stress;
• Ansiedade;
• Pílula anticoncecional;
• Idade;
• Beber pouca água.

Procure ter um estilo de vida saudável, com uma dieta adequada e a prática de exercício físico, e estará a trabalhar na prevenção da celulite. 

Deve ter em conta que esta mudança de alimentação poderá ajudar apenas a evitar o aparecimento de nova celulite.

Por isso é tão importante seguir um tratamento para celulite que a ajude a acabar com a que já existe e a incomoda. 

Um estilo de vida sedentário, uma alimentação pobre em nutrientes e rica em comida processada, refrigerantes e doces, o tabagismo, o consumo excessivo de sal álcool e a genética são os grandes responsáveis pela celulite que afeta 8 em cada 10 mulheres em todo o mundo.

A pele casca de laranja tem solução, mas há mudanças a fazer. A medicina estética tem um papel importante quando se trata de erradicar a celulite.

Quais os melhores tratamentos para tratar os diferentes tipos de celulite?

Tratamentos como o Legend Pro+, a Criolipólise, a Endermologia LPG, a Radiofrequência Tripolar Cronus, o BodyWave e a Pressoterapia são os tratamentos para a celulite que pode encontrar nas Clínicas BodyScience e que garantem resultados a partir da primeira sessão para eliminar a celulite.

Saiba mais sobre estes tratamentos no ponto seguinte.

Legend Pro+

O Legend Pro+ é o nosso mais recente tratamento para eliminar celulite e combina 4 poderosas tecnologias num único equipamento e permite tratar 4 camadas da pele.

Criolipósile

A Criolipólise é considerado por muitos o melhor tratamento para celulite, já que elimina as células de gordura resistentes, em qualquer parte do corpo, garantindo eficácia e segurança máximas. 

Endermologia LPG

A Endermologia LPG é outro tratamento para celulite e consiste numa massagem mecanizada profunda que elimina a celulite.

Radiofrequência Tripolar Cronus

A Radiofrequência Tripolar Cronus atua em simultâneo nas diferentes camadas da pele, logo tem resultados mais rápidos  no tratamento para celulite.

BodyWave

Graças a uma ação vibromagnética, o BodyWave permite tratamentos localizados e sequenciais que ativam a circulação e regeneram a pele em profundidade.

Pressoterapia

A Pressoterapia é outro tratamento para celulite e trata a celulite em todas as suas fases.

Se anda à procura do melhor tratamento estético para a celulite, então sabe que o encontrará nas Clínicas da BodyScience.

Os nossos profissionais vão analisar o seu caso específico, antes de recomendar a melhor solução.

Sempre que se pergunta “qual o tratamento mais eficaz para celulite”, saiba que a resposta passa pela análise específica do seu caso por profissionais especializados. 

Alimentação cuidada e exercício físico

É tempo de repensar os seus hábitos alimentares e as suas rotinas. Isto não significa que tem que se fechar no ginásio durante 8 horas seguidas ou abolir os doces e salgados da sua vida.

Apenas reserve os pecados para dias especiais, sejam eles uma caixa de pastéis de nata, um prato de rissóis ou uma falta ao ginásio.

Aposte numa alimentação equilibrada, aumente o consumo de água e procure fazer exercício todos os dias.

Não é novidade que o exercício físico garante bons resultados quando se trata de eliminar a celulite.

Contudo, é importante traçar um plano de treino adequado ao problema que pretende tratar.

Neste sentido, os exercícios localizados são a melhor forma para conseguir eliminar a celulite porque atacam na raiz do problema.

10 Exercícios localizados para eliminar a celulite

• Abdominal canivete;
• Agachamento;
• Globet squats;
• Flexões;
• Lunges;
• Peso morto;
• Ponte de glúteos unilateral;
• Reverse lunges;
• Side lunges;
• Step ups.

Quando se trata de eliminar os diferentes tipos de celulite, é preciso rigor, persistência e paciência mas, se o fizer, os resultados vão começar a aparecer.

Com a ajuda de um personal trainer, poderá obter um plano de treinos que vão ajudar a combater a celulite. 

Depois de conhecer alguns dos exercícios, o que pode realizar ao nível de alimentação que ajude a combater este problema?

Qual a melhor dieta para ajudar a combater os diferentes tipos de celulite?

Independentemente dos tipos de celulite, a melhor dieta consiste sempre em focar-se na melhoria da circulação sanguínea. E isso passa de imediato pelo corte no consumo de alimentos ricos em gordura, açúcar e na eliminação das toxinas do corpo. 

Procure beber muita água ao longo do dia e privilegie o consumo de frutas, sementes, legumes e também verduras. 

Fique a conhecer algumas dicas para realizar uma dieta alimentar que ajude a combater a celulite: 

• Beba muita água ao longo do dia, entre 1,5 e 2 litros;
• Evite o consumo de bebidas alcoólicas já que prejudicam a circulação;
• Procure consumir cereais integrais, arroz integral, legumes e muitas verduras. Todos estes alimentos são ricos em fibras e ajudam a combater a prisão de ventre e consequentemente a desintoxicar o organismo;
• Coma frutas como o abacaxi, a melancia, laranja, pêssego, morango e outras cítricas, dado que ajudam a limpar o seu organismo;
• Os alimentos ricos em antioxidantes, como os brócolos, uvas ou espinafres também ajudam a proteger as células e a melhorar a saúde da pele;
• Os alimentos ricos em ómega 3, como o peixe, sementes e óleo de linhaça combatem a inflamação provocada pelo excesso de gordura no corpo e também melhoram a saúde da sua pele;
• O consumo do sal deve ser reduzido, pois contribui para aumentar a retenção de líquidos. 

Conclusão

Para acabar com a celulite, é essencial adotar um estilo de vida saudável.

Praticar exercício físico e realizar uma dieta saudável é importante para obter toda a qualidade de vida que precisa. 

Mesmo alterando o seu estilo de vida, o desaparecimento da celulite ainda é um processo demorado.

Se deseja resultados mais rápidos, a solução ideal passa sempre por realizar o melhor tratamento estético para celulite.

Nas Clínicas da BodyScience, os profissionais vão analisar o seu caso em específico para poderem recomendar o que melhor se adequa. 

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