Manter a pele hidratada durante os meses mais frios é essencial para evitar problemas mais graves. Não precisa de ser complicado, há pequenos hábitos fáceis de incluir na sua rotina que farão toda a diferença na saúde da sua pele.
Mas quais são afinal os problemas causados pela falta de hidratação? A sensibilidade, a rosácea, a dermatite atópica, a psoríase, rachaduras e feridas na pele e até descamação e perda de elasticidade da pele. Tudo isto contribui para a diminuição da saúde da pele e, consequentemente, para o seu envelhecimento precoce. Estes são alguns dos dados avançados pela Harvard Medical School
Hidratar a pele no Inverno: tudo o que precisa de saber
O que leva à desidratação da pele?
O clima muito frio é um dos principais fatores de desidratação da pele, a par da exposição solar, da utilização de medicamentos para o tratamento da acne, o uso de água quente no banho, os banhos de mar e de piscina (principalmente durante os meses mais quentes) e até a esfoliação excessiva.
Como hidratar a pele no Inverno
Além da elasticidade e da luminosidade, hidratar a pele no Inverno ajuda a proteger a pele de muitos problemas já referidos, previne o envelhecimento precoce da pele e favorece a sua saúde geral. Por isso mesmo, devem ser seguidas algumas rotinas essenciais para a saúde da pele:
Pele do corpo:
- Limpe a pele com um sabonete ou gel no banho hidratante
- Esfolie a pele, apenas uma vez por semana, removendo as células mortas e as impurezas de toda a pele
- Ao secar a pele após o banho evite esfregar a toalha no corpo
- Aplique o hidratante corporal logo após o banho
- Não utilize produtos inadequados ao seu tipo de pele
- 5 a 10 minutos no banho é mais do que suficiente para conservar algumas camadas oleosas da pele, cujo papel é reter a água na pele
- Evite a água demasiado quente
- Caso utilize esponja de banho, utilize-a com delicadeza
Rosto:
- De acordo com o seu tipo de pele, higienize o rosto com um sabonete ou gel de limpeza;
- Utilize sempre água morna, a água quente potencia o envelhecimento
- Seque delicadamente com a toalha
- Escolha o seu creme de rosto com a ajuda de um dermatologista
- Aplique o creme com movimentos circulares e ascendentes e não se esqueça do pescoço
- Utilize sempre protetor solar
Dicas para hidratar a pele sem falhas
A importância dos cremes hidratantes
Os cremes hidratantes ajudam a manter os níveis de humidade e hidratação das primeiras camadas de pele. Este é o primeiro passo para hidratar a pele no Inverno. No geral, quanto mais gordo for o creme, mais eficaz será. Contudo, nem todas as pessoas se sentem bem a usar um creme tão gordo durante o dia. Por isso mesmo, o conselho passa por aplicar um creme mais gordo quando está em casa, depois do banho, para que ele atue durante a noite e, se preferir, de manhã aplicar um menos gordo e mais confortável.
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