Quais os alimentos ricos em vitamina D?
Consumir alimentos com vitamina D é essencial durante todo o ano, especialmente, nos meses mais frios. Nos dias mais soalheiros, dependendo do seu tipo de pele, apenas alguns minutos de exposição solar diária são suficientes para assegurar o aporte diário de vitamina D. No entanto, por vezes é necessário reforçar ...
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