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A diabetes é uma doença crónica cuja incidência tem vindo a aumentar ao longo do tempo. Portanto, é fundamental que os diabéticos sigam uma dieta para diabéticos. Hoje em dia, é encarada como um problema de saúde pública em todo o mundo e em Portugal estima-se que a diabetes afete ...
Read moreAs temperaturas altas pedem comidas de verão leves, frescas e práticas, como saladas de verão, sanduíches, sopas, massas. No verão tudo muda. Os dias são mais longos, queremos aproveitar da melhor maneira com todos os que nos são queridos e as receitas também são outras. Nesta altura, procuramos por refeições ...
Read moreO morango é uma fruta deliciosa e versátil que tem encantado paladares ao redor do mundo. Com a sua cor vibrante, sabor doce e aroma irresistível, é uma das frutas mais populares e apreciadas em diversas culturas. Para além disso, as suas propriedades nutricionais e benefícios para a saúde fazem ...
Read moreA alergia alimentar é uma condição cada vez mais comum, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Por isso, compreender os sintomas desta patologia e saber como agir em conformidade é essencial para evitar complicações e garantir uma dieta segura e saudável. Como se manifesta uma alergia alimentar? A ...
Read moreGosta imenso de comer maracujá? Sabia que este fruto traz vários benefícios para a saúde e previne o aparecimento de várias doenças? Continue a ler e conheça a tabela nutricional do maracujá, qual a época para plantar maracujá, os seus benefícios, receitas com maracujá e muito mais. O ...
Read moreCom as elevadas temperaturas a chegarem, a maioria das pessoas procura por comidas frias portuguesas rápidas e frias para poderem desfrutar ao ar livre, num piquenique, ou mesmo para o dia-a-dia. É natural que com o calor, os pratos frios saibam muito melhor e até sejam mais saudáveis. Procura então ...
Read moreDe cor vibrante e doçura natural, a cereja tem conquistado paladares ao redor do mundo. Além de serem deliciosas, as cerejas são ricas em nutrientes e antioxidantes que contribuem para a proteção do corpo contra danos causados pelos radicais livres. Por outro lado, as cerejas têm baixo teor calórico, o ...
Read moreVerão é sinónimo de petiscos e se falamos em petiscos, não nos podemos esquecer dos tremoços! Todos nós passamos por aquele momento em que nos apetece petiscar qualquer coisa antes ou depois das refeições mas acabamos por ficar na dúvida sobre qual a melhor opção. Por norma, optamos por caracóis, ...
Read moreReceitas de chá gelado? É para já! Quando os dias quentes começam a espreitar, o corpo pede bebidas frescas, leves e saborosas. Logo a seguir à água, as receitas de chá gelado são das melhores opções para hidratar o organismo, desde que presta atenção à quantidade de açúcar, mel ou ...
Read moreAssim que o bom tempo chega, a vontade de estar em contacto com a natureza aumenta, levando a mais refeições ao ar livre. Além de ser uma ótima forma de unir a família e amigos, organizar um piquenique pode ser bastante desafiador. Afinal, o que é que se deve levar? ...
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