Etiqueta: Receitas Saudáveis

A massa quebrada é um produto muito popular e extremamente versátil. É possível criar uma série de receitas com massa quebrada para as várias refeições do dia. Pode preparar uma sobremesa ou uma quiche. As possibilidades são infinitas.  Gostaria de conhecer receitas saudáveis com massa quebrada ou receitas salgadas com ...

Apesar do que muitas vezes se ouve dizer, um pequeno-almoço saudável e equilibrado pode dar-lhe energia e impedir que coma demais durante o resto do dia. Se quer saber qual a sua importância e descobrir receitas para um pequeno-almoço saudável, então continue a ler o nosso artigo.     Qual ...

De cor vermelha e sabor que desperta sentimentos fortes, é inegável a importância da beterraba para a saúde. Seja cru, cozido, assado ou cozido, é possível inserir este tubérculo em diversas receitas, sejam elas sopas, saladas ou doces.  Se quiser descobrir quais são as propriedades da beterraba para a saúde ...

Se procura começar o dia com uma refeição prática, saborosa e nutritiva, então tem de experimentar o muesli. Este prato, criado por um médico suíço há mais de 100 anos, é muito versátil, tendo como base a aveia. Pode ser combinado com frutas desidratadas, oleaginosas, leite, iogurte e outros ingredientes.  ...

O abacate é um fruto comestível que tem subido de popularidade em Portugal. Indicado no plano de muitas dietas saudáveis devido aos seus imensos benefícios, muitos tentam fazer receitas com abacate. Gostaria de conhecer receitas com abacate para o jantar, receitas com abacate para o pequeno-almoço ou uma sobremesa com ...

Já ouviu falar da dieta da sopa? Sente-se preparada(o) para substituir as refeições por sopa? São muitas as pessoas que recorrem a esta dieta ou mesmo realizarem um detox para emagrecer.  Se já come receitas de sopa para emagrecer e adora esta refeição, poderá ser uma excelente maneira de a ...

Quando se fala em perder peso, é inevitável falar num pequeno-almoço saudável para emagrecer. Afinal, é necessário que o organismo recupere do jejum de cerca de 8 horas em que se manteve em atividade e a consumir energia. Embora o pequeno-almoço desempenhe um papel importante na vida de quem quer ...

Não se deixe enganar pelo seu aspeto! É verdade que a couve romanesca parece um brócolo de outro planeta. Apresenta uma textura estranha e uma cor verde-limão acentuada. No entanto, tem um sabor suave e é bastante crocante e faz parte dos menus italianos há vários séculos. Contudo, a sua ...

Está a precisar de perder uns quilos a mais? Não sabe por onde começar ou os alimentos que deve ingerir? Procura um plano alimentar para emagrecer? Ter o peso ideal é muito importante para garantir uma boa saúde, prevenir o aparecimento de doenças e também melhorar a sua confiança e ...

Já deve ter ouvido falar do kombucha. Os benefícios da kombucha são tantos que se tem assumido como uma bebida cada vez mais popular. Segundo o estudo “Kombucha: Estudo das Propriedades Funcionais e o Efeito das Redes Sociais na Informação sobre a Bebida”, esta bebida está presente massivamente em publicações ...