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Etiqueta: Receitas Saudáveis

4 Receitas com massa quebrada

A massa quebrada é um produto muito popular e extremamente versátil. É possível criar uma série de receitas com massa quebrada para as várias refeições do dia. Pode preparar uma sobremesa ou uma quiche. As possibilidades são infinitas.  Gostaria de conhecer receitas saudáveis com massa quebrada ou receitas salgadas com ...

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Beterraba: 5 Benefícios e receitas

De cor vermelha e sabor que desperta sentimentos fortes, é inegável a importância da beterraba para a saúde. Seja cru, cozido, assado ou cozido, é possível inserir este tubérculo em diversas receitas, sejam elas sopas, saladas ou doces.  Se quiser descobrir quais são as propriedades da beterraba para a saúde ...

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Muesli: Como fazer e 5 receitas

Se procura começar o dia com uma refeição prática, saborosa e nutritiva, então tem de experimentar o muesli. Este prato, criado por um médico suíço há mais de 100 anos, é muito versátil, tendo como base a aveia. Pode ser combinado com frutas desidratadas, oleaginosas, leite, iogurte e outros ingredientes.  ...

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Couve romanesca: 3 Receitas e benefícios

Não se deixe enganar pelo seu aspeto! É verdade que a couve romanesca parece um brócolo de outro planeta. Apresenta uma textura estranha e uma cor verde-limão acentuada. No entanto, tem um sabor suave e é bastante crocante e faz parte dos menus italianos há vários séculos. Contudo, a sua ...

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