Os micronutrientes são substâncias essenciais para o corpo humano em pequenas quantidades, sendo divididos principalmente em vitaminas e minerais. As vitaminas são necessárias para a

A energia, ou calorias, dos alimentos e bebidas que consome provêm dos macronutrientes. Como o nome indica, trata-se dos nutrientes que o corpo precisa em

O bom funcionamento do organismo depende dos nutrientes que estão presentes nos alimentos que se ingere. Apesar de parecer simples, a verdade é que nem