Etiqueta: Dieta

A diabetes é uma doença crónica cuja incidência tem vindo a aumentar ao longo do tempo. Portanto, é fundamental que os diabéticos sigam uma dieta para diabéticos. Hoje em dia, é encarada como um problema de saúde pública em todo o mundo e em Portugal estima-se que a diabetes afete ...

Ninguém gosta de ter os conhecidos “pneus”. Para acabar com a barriga, precisa de adotar a dieta para perder barriga e começar ou intensificar a prática de exercício físico. Existem também tratamentos estéticos não invasivos que permitem livrar-se da barriga mais rapidamente.  Para saber mais sobre a dieta saudável para ...

Existem muitas pessoas que recorrem a uma dieta líquida para emagrecerem. Contudo, saiba que a dieta dos líquidos costuma ser recomendada para casos de pós operatório hospitalar ou para pessoas que enfrentam problemas de saúde.  Mesmo antes de procurar uma dieta líquida para emagrecer, conheça tudo sobre a dieta de ...

Muitas pessoas com excesso de peso adotam uma dieta para emagrecer rápido e perder barriga. Para conseguirem atingir resultados, precisam de ingerir menos calorias e investir numa alimentação saudável que privilegie alimentos que prolongam a saciedade e reduzam a vontade de comer mais.  Gostaria de saber como começar uma dieta ...

Com a sua crescente popularidade, cada vez mais pessoas procuram saber mais sobre a dieta cetogénica, conhecida como dieta keto. Porquê? Porque vários estudos mostram que esta é uma dieta que pode ajudar no processo de perda de peso. Além de ajudar na perda de peso, esta dieta traz benefícios ...

Já ouviu falar da dieta da sopa? Sente-se preparada(o) para substituir as refeições por sopa? São muitas as pessoas que recorrem a esta dieta ou mesmo realizarem um detox para emagrecer.  Se já come receitas de sopa para emagrecer e adora esta refeição, poderá ser uma excelente maneira de a ...

A dieta vegetariana ganhou grande popularidade nos últimos anos e o número cresce em Portugal e em todo o mundo. Muitos restaurantes passaram também a incluir pratos vegetarianos no menu.  Ao contrário do que muitas vezes podemos pensar, nós não precisamos de comer proteína animal para obter todos os nutrientes ...

Já ouviu falar da dieta low carb? Extremamente conhecida pela redução dos carboidratos, tem ganho popularidade nos últimos anos.  Um dos maiores problemas das dietas é a sensação de fome que provocam. Muitas pessoas acabam por abandonar… Mas com a dieta low carb, sentirá uma maior saciedade e até redução ...

Quando o corpo tonificado é um objetivo a atingir, é necessário saber o que fazer para o tonificar o corpo.  Muito mais do que só uma alimentação saudável ou a prática de exercício físico, é importante saber que existem alimentos ou exercícios que potenciam os resultados desejados. Além disso, é ...

A dieta paleo é extremamente conhecida e suscita o interesse de várias pessoas. Especialmente quem deseja emagrecer, controlar os diferentes tipos de diabetes e melhorar a sua saúde em geral.    Embora exista uma lista de compras recomendada pela dieta paleo, não existem muitas restrições em relação às quantidades de alimentos. ...