Há quem tente não sorrir para evitar as rugas de expressão. Aparentemente, o método é eficaz mas valerá a pena viver sem sorrir? Seguramente que não.
Dependendo do formato do rosto, da rigidez da pele, da genética e da frequência com que faz certas expressões, pode notar mais ou menos rugas na sua pele.
Se não gosta da aparência dessas linhas vincadas no seu rosto, continue a ler para aprender mais sobre as rugas de expressão, por que motivo aparecem e o que pode fazer para eliminá-las.
Clínicas BodyScience
Especialistas em Nutrição e Medicina Estética
O que são rugas de expressão?
Comer, sorrir, falar, gargalhar, fazer caretas ou piscar o olho, contrai os músculos faciais, logo, evidencia as linhas do rosto.
Com o passar dos anos, essas linhas não desaparecem e, no lugar delas, ficam vincos na pele e surgem as rugas profundas. Mas, na verdade, a culpa das rugas de expressão não são consequência da forma como expressa as suas emoções mas sim da elasticidade e tonicidade da sua pele – ou falta delas.
Rugas profundas: como as eliminar sem riscos
O dermatologista Anthony Rossi, explicou à revista Time que “as mudanças biológicas que afetam a pele estão relacionadas com fatores como a perda de gordura e a atrofia muscular” e com a genética. Hoje, sabemos hoje que “diferentes etnias envelhecem de forma distinta”. As rugas de expressão são perpendiculares aos músculos, por exemplo, “as rugas na testa são horizontais porque os músculos puxam para cima”.
As rugas de expressão são mais notórias na testa, pela arqueação das sobrancelhas, pelo franzir dos olhos, pelo sorriso e semi cerrar dos olhos, e ainda junto aos lábios, pela contração dos músculos labiais, para sorrir, falar, comer, assobiar ou cantar.
Rugas de expressão vs linhas de expressão
Com o passar dos anos, é natural que note diferenças quando se olha ao espelho. A pele não é tão lisa e viçosa, surgem algumas manchas e os primeiros vincos teimam em aparecer.
Mas nem tudo o que se vê refletido são rugas de expressão, algumas são apenas linhas de expressão. Como saber a diferença entre rugas e linhas de expressão?
Ao contrair os músculos, quando faz qualquer expressão, seja de espanto, de reprovação, uma gargalhada ou, simplesmente, o ato de comer ou beber, formam linhas de expressão no rosto.
Se for ao espelho fazer qualquer movimento, como enrugar a testa, vai notar que se formam vincos nessa zona. Ao relaxar o rosto, ficam umas linhas no mesmo local. Se aguardar alguns segundos, vai reparar que esses vincos desapareceram. Estas são as chamadas linhas de expressão.
Com a repetição dos movimentos naturais do seu rosto, as linhas de expressão ficam mais evidentes na pele até que se tornam definitivas. Estas sim, são rugas de expressão, que tendem a surgir a partir dos 30 anos, quando a pele começa a mostrar os primeiros sinais de envelhecimento. Se o organismo já sofreu alterações na produção de colagénio e da elastina, é possível que estas surjam mais cedo.
Como reduzir rugas de expressão: remédios caseiros
Existem vários produtos disponíveis no mercado que pode usar para suavizar a aparência das rugas de expressão. Escolhemos para si alguns remédios caseiros que vale a pena considerar:
Tratamentos hidratantes
Os dermatologistas recomendam cremes hidratantes durante a noite, bem como uma rotina diária de hidratantes, para manter a pele hidratada. A pele que é infundida com a quantidade adequada de humidade é mais resistente e tem mais probabilidade de manter a sua forma ao longo do tempo.
Veja também: Guia de cuidados a ter com a pele
Cremes antioxidantes
Os cremes antioxidantes podem ajudar a sua pele a combater os danos causados pelo stress oxidativo – o resultado natural da exposição à poluição e às toxinas do ambiente.
Um creme para a pele com ingredientes antioxidantes, como extrato de chá verde e vitamina E, pode ajudar a estimular o crescimento de pele nova e fazer com que esta tenha uma aparência mais jovem.
Lembre-se que a consistência de determinados cremes pode ser excessiva para alguns tipos de pele, por isso é importante que saiba qual é o seu antes de investir tempo e dinheiro em produtos cosméticos.
Tipos de pele: sabe qual é o seu?
Ácido hialurónico
O ácido hialurónico tem demonstrado ser muito eficaz no rejuvenescimento da pele e no preenchimento de lacunas invisíveis na barreira da pele, tornando-a mais lisa ao toque. Com o tempo, este pode ajudar a reduzir significativamente aspeto e aparecimento de rugas.
Existem alguns produtos no mercado com boas concentrações de ácido hialurónico que podem ser bons aliados no combate das rugas de expressão.
Peptídeos
Os peptídeos presentes em alguns séruns, produtos de limpeza e loções para a pele podem ajudar a tornar a sua pele mais brilhante e estimular a renovação celular.
Embora isso não corrija as rugas por si só, estes produtos podem fazer com que a sua pele pareça mais lisa e firme, enquanto evita que os músculos do rosto se contraiam e que se formem mais rugas.
Como evitar rugas de expressão
A melhor forma de evitar as rugas de expressão é adotando estratégias de prevenção precocemente, antes mesmo das rugas começarem a aparecer.
Se é geneticamente predisposto a esses tipos de rugas, considere seguir algumas destas dicas de prevenção:
- Beber muita água
- Manter uma dieta rica em fibras e antioxidantes
- Evitar fumar
- Usar óculos de sol
- Aplicar protetor solar diariamente, especialmente no rosto
- Manter o rosto hidratado
- Dormir de barriga para cima
- Limitar as expressões faciais (as que sabe e sente que estão a afetar a sua qualidade de vida)
A verdade é que a genética, a gravidade, a dieta e o estilo de vida têm tanto impacto na sua pele e no surgimento de rugas de expressão como qualquer outra coisa ou hábito. De qualquer forma, faça o melhor que puder com aquilo que pode controlar: os seus comportamentos e, especificamente, as suas expressões.
Como se livrar das rugas de expressão: melhores tratamentos
À medida que os anos passam, a produção de colagénio – a proteína que dá elasticidade, estrutura e firmeza à pele – diminui. Como consequência, surgem as primeiras rugas de expressão na pele.
Graças a tecnologias de última geração, nas Clínicas BodyScience é possível atrasar este processo e garantir uma pele saudável e jovem por mais tempo.
Descubra como eliminar rugas de expressão na testa e em todo o rosto com os melhores tratamentos médico-estéticos:
Anti-aging BodySkin
O Anti-aging BodySkin é um dos tratamentos mais completos da medicina estética. Em três fases remove as células mortas através de um peeling, devolve à pele saúde e vitalidade pela regeneração da pele e, graças ao sistema laser, promove a resistência e a elasticidade dos tecidos.
Microdermobrasão
Segundo os especialistas, o Microdermobrasão é o método mais eficaz para conseguir uma pele lisa. Não invasivo, adapta-se a qualquer tipo de pele e, graças às pontas de diamante, rejuvenesce o rosto, combate a flacidez e o envelhecimento da pele.
Peeling Facial Ultra-sónico
Para uma pele mais radiante, luminosa e rejuvenescida, um Peeling Facial Ultra-sónico é a solução perfeita para o seu rosto. Graças a uma espátula com tecnologia de ultra-som, realiza uma descamação da camada superficial da pele, ajudando a torná-la mais jovem, suave e saudável.
Aplicação de Toxina Botulínica
Nos últimos anos, o Botox tornou-se muito popular para peles que apresentam sinais de envelhecimento.
Embora, tecnicamente, Botox seja uma marca, muitas pessoas usam este nome para se referirem a qualquer um dos vários ingredientes injetáveis que relaxam e paralisam os músculos sob a pele, tornando as rugas menos perceptíveis.
Comparado a outros procedimentos médico-estéticos, a Aplicação de Toxina Botulínica é bastante acessível e o risco de efeitos colaterais é mínimo. É uma ótima solução para rugas dinâmicas, como as rugas de expressão e também rugas estáticas.
Botox: as aplicações da toxina botulínica
Para muitas pessoas, as rugas de expressão são uma parte natural do envelhecimento. Cuidar bem da pele e levar um estilo de vida saudável é a melhor forma de preveni-las. Porém, para muitas pessoas pode ser um tormento.
Se está preocupado com a forma como estas rugas influenciam a sua aparência, existem produtos para a pele que podem ajudar a alisa-la. Se as rugas estão a afetar a sua vida, pode querer falar com um dermatologista sobre procedimentos estéticos para torná-las menos perceptíveis.
Converse connosco sem compromisso e saiba qual o melhor tratamento para si.
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