Chá gelado: 8 Receitas Refrescantes

Receitas de chá gelado? É para já!

Quando os dias quentes começam a espreitar, o corpo pede bebidas frescas, leves e saborosas.

Logo a seguir à água, as receitas de chá gelado são das melhores opções para hidratar o organismo, desde que presta atenção à quantidade de açúcar, mel ou adoçante que acrescenta à bebida.

Tomar um bom chá frio é uma das melhores formas de se refrescar e aliviar a sede quando o dias mais quentes começam. Sem dúvida que o chá gelado não pode faltar no verão!

 

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O que é o Chá gelado?

O chá gelado, ou iced tea em inglês, é o chá preparado em infusão quente, ou seja, da mesma forma que sempre preparamos o chá. No entanto é servido frio ou com gelo.

Que tal deixar o seu chá mais refrescante? Confira estas receitas de chá gelado para fazer em casa!

 

Chá gelado ou refrigerante?

As versões zero ou light dos refrigerantes podem apresentar ingredientes e componentes químicos nocivos a longo prazo, portanto o chá gelado é uma opção muito mais saudável.

Procura reduzir a ingestão de refrigerantes? Então comece a preparar:

 

Quais os benefícios do chá gelado?

Eis os principais benefícios do chá gelado:

  • Refresca o corpo;
  • Hidrata;
  • Ajuda na dieta;
  • Melhora a digestão;
  • Regula os níveis de glicose;
  • Ajuda a queimar gordura;
  • Tem propriedades antioxidantes;
  • Regula o trânsito intestinal;
  • Controla o peso;
  • Acelera o metabolismo;
  • Atrasa os sinais de envelhecimento;
  • Reduz o risco de acidentes vasculares cerebrais.

 

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Receitas de chá gelado saborosas e refrescantes

Saiba como fazer chá gelado com frutas. Comece a preparar estas receitas rápidas e fáceis.

 

Chá gelado de frutos vermelhos, laranja e maçã

Tem de experimentar esta receita de chá gelado de frutas vermelhas. Um gostinho de fruta no seu chá fresco favorito!

 

chá gelado de laranja

 

Ingredientes para chá gelado de frutos vermelhas:

  • 1 Litro de água a ferver;
  • 2 Saquetas de chá de cidreira;
  • 2 Saquetas de chá de frutos vermelhos;
  • 6 Morangos picados;
  • 1 Maçã picada – sem casca;
  • 1 Laranja em rodelas;
  • Gelo q.b.

 

Como fazer chá gelado:

  1. De acordo com as instruções do pacote, adicione as saquetas de chá à água;
  2. Coloque no frigorífico;
  3. Num jarro, coloque as laranjas, as maçãs e os morangos;
  4. Adicione o gelo e o chá.

 

Chá gelado de hortelã, gengibre e limão

Chá gelado de hortelã é a bebida refrescante que está à procura!

 

chá gelado de hortelã

 

Ingredientes para chá de hortelã:

  • 2 Litros de água;
  • 6 Saquetas de chá verde;
  • 1 Pedaço de gengibre;
  • 1 Molho de hortelã;
  • 1/2 Limão (sumo).

 

Como fazer chá gelado:

  1. Descasque os gengibres, corte em fatias numa panela com a água;
  2. Leve a lume médio durante 10 minutos. Retire do lume.
  3. Acrescente as saquetas do chá e a hortelã.
  4. Quando arrefecer totalmente, retire o gengibre, a hortelã e as saquetas do chá.
  5. Adicione o sumo de limão e o gelo.

 

Chá gelado de manjericão, morango e canela

Chá frio com sabores únicos.

 

chá gelado morango canela

 

Ingredientes para chá de morango:

  • 1 Litro de água;
  • 2 Colheres de sopa de chá de manjericão-canela;
  • 10 Morangos congelados;
  • Mel q.b.
  • Gelo q.b.

 

Como fazer chá gelado:

  1. Ferva a água. Desligue o fogão, adicione as saquetas de chá e aguarde 5 minutos;
  2. Numa liquidificadora, coloque o chá, os morangos, o mel e triture até obter uma textura homogénea e adicione o gelo.

 

Chá verde com framboesas e mirtilos

Uma maneira diferente e saborosa de tomar chá fresco!

 

chá verde gelado

 

Ingredientes par chá verde:

  • 1,5 Litros de água;
  • 2 Saquetas de chá verde;
  • 50g de Framboesas;
  • 50g de Mirtilos;
  • 2 Rodelas de limão;
  • Mel q.b.
  • Gelo q.b.

 

Como fazer chá gelado:

  1. Ferva a água. Desligue o fogão, adicione as saquetas de chá e aguarde 10 minutos;
  2. Num jarro, coloque as framboesas, os mirtilos e o mel;
  3. Com a ajuda de uma colher, esmague um pouco os frutos;
  4. Adicione 500 ml de água fria;
  5. Retire as saquetas de chá e verta o líquido e as rodelas de limão para o jarro e adicione o gelo.

 

Chá gelado de erva-doce, hortelã e lavanda

E este refresco? Tem de experimentar!

 

chá gelado de hortelã

 

Ingredientes para chá gelado de hortelã:

  • 1,5 litros de água;
  • 2 colheres de chá de erva-doce;
  • 1 estrela de anis;
  • 1 colher de chá de lavanda;
  • 5 ramos de hortelã;
  • Mel q.b.
  • Gelo q.b.

 

Como fazer chá gelado:

  1. Numa panela coloque a água, a erva-doce, a estrela de anis e a lavanda;
  2. Deixe ferver, desligue o fogão e adicione a hortelã;
  3. Tape a panela e deixe repousar por 5 minutos;
  4. Coe, adicione o mel e o gelo a gosto.

 

Chá gelado de maracujá e canela

Maracujá e canela só pode resultar numa receita de chá fresco única.

 

chá gelado de maracujá

 

Ingredientes para chá gelado de maracujá:

  • 1 Litro de água;
  • 1 Maracujá;
  • 2 Paus de canela;
  • Mel q.b.
  • Gelo q.b.

 

Como fazer chá gelado:

  1. Numa panela coloque a água, a polpa do maracujá e a canela;
  2. Leve ao lume até ferver e deixe fervilhar durante 10 minutos;
  3. Retire do fogão, passe por um coador, adicione o mel e o gelo a gosto.

 

Chá gelado de sangria fingido

E este refresco para beber num final de tarde?

 

chá gelado de sangria

 

Ingredientes para chá gelado de sangria:

  • 1 Litro de água;
  • 1/2 Limão (casca);
  • 1 Laranja;
  • 1 Maçã;
  • 1 Colher de sopa de hibisco;
  • 1 Punhado de pétalas de rosas comestíveis.

 

Como fazer chá gelado:

  1. Corte metade da maçã e da laranja em cubos  e reserve;
  2. Numa panela coloque a água, o hibisco, a casca de meia laranja e de meio limão;
  3. Ferva durante 10 minutos.
  4. Coe para um jarro, adicione os cubos de laranja e maçã e leve ao frigorífico durante 2 horas.
  5. Sirva com as pétalas de rosas a decorar.

 

Chá gelado de limão e hortelã

 

chá gelado com limão e hortelã

 

Ingredientes para chá gelado de limão e hortelã:

  • 1 Litro de água gelada;
  • 1 Limão;
  • 1 Molho de hortelã;
  • Mel q.b.
  • Gelo q.b.

 

Como fazer chá gelado de limão e hortelã:

  1. No jarro do liquidificador coloque a água, adicione o sumo do limão e a hortelã;
  2. Triture até obter uma textura que lhe agrade;
  3. Verta o líquido para um jarro, adicione o mel e o gelo a gosto.

Agora que conferiu esta lista de opções de sabores diferentes e deliciosos, é só preparar o chá gelado que mais agradou e saborear a bebida gelada e refrescante.

 

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