A Pressoterapia emagrece, mas o seu principal efeito está na melhoria da circulação e na redução da retenção de líquidos.

Muitas pessoas notam logo após as sessões um corpo mais leve, pernas menos pesadas e menos inchaço, resultado da estimulação do sistema linfático e venoso.

Neste artigo, vai descobrir de forma simples para que serve realmente a pressoterapia, quais os seus benefícios e que resultados pode esperar.

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O Que é a Pressoterapia?

A pressoterapia é um tratamento não invasivo que utiliza pressão de ar para estimular a circulação linfática e sanguínea. Para isso, são usadas botas, mangas ou uma faixa abdominal que insuflam e desinsuflam de forma ritmada.

Este movimento funciona como uma massagem suave, de forma a ajudar o corpo a reduzir o inchaço, aliviar a sensação de peso e eliminar líquidos acumulados.

É muito procurada por quem tem retenção de líquidos, pernas inchadas ou sensação de desconforto circulatório.

Como Funciona a Pressoterapia?

A pressoterapia funciona através de ciclos de compressão e descompressão. O equipamento aplica uma pressão suave em diferentes zonas do corpo, geralmente de baixo para cima, ajudando a estimular a circulação.

Este processo ajuda a mobilizar os líquidos acumulados nos tecidos e a facilitar a sua eliminação natural pelo organismo.

Segundo este estudo sobre compressão pneumática intermitente em linfedema, esta tecnologia tem sido estudada como apoio à redução de volume e melhoria da função linfática em diferentes contextos clínicos.

Quais os Benefícios da Pressoterapia?

Os benefícios da pressoterapia estão sobretudo ligados à circulação, drenagem e sensação de bem-estar corporal:

1. Ajuda a reduzir a retenção de líquidos;
2. Alivia a sensação de pernas pesadas;
3. Contribui para diminuir o inchaço abdominal;
4. Melhora a circulação venosa e linfática;
5. Pode melhorar o aspeto da celulite quando associada a outros cuidados;
6. Ajuda na recuperação após exercício físico;
7. Promove uma sensação de relaxamento e leveza.

Em casos de retenção de líquidos, a pressoterapia pode ser particularmente interessante porque atua numa das principais causas da sensação de volume: o excesso de líquido nos tecidos.

Em Que Zonas do Corpo se Pode Fazer Pressoterapia?

A pressoterapia pode ser feita em várias zonas, as áreas mais comuns são pernas, abdómen e braços.

Nas pernas, é utilizada para reduzir inchaço, aliviar cansaço e melhorar a sensação de circulação. No abdómen, pode ajudar a diminuir o volume associado a retenção de líquidos e desconforto abdominal.

Já nos braços, pode ser indicada quando existe edema, sensação de peso ou necessidade de drenagem localizada.

Pressoterapia Abdominal: O Que Faz na Barriga?

A pressoterapia abdominal atua através de compressão mecânica na zona da barriga, ajudando a estimular a drenagem local. Pode ser útil quando a pessoa sente a barriga inchada, pesada ou com maior volume ao final do dia.

Apesar da pressoterapia abdominal ajudar a reduzir o inchaço, não elimina gordura visceral nem substitui uma estratégia de emagrecimento.

Por isso, quando a pergunta é “a pressoterapia ajuda a perder barriga?”, a resposta correta é: pode ajudar a perder volume por drenagem, mas não é um tratamento direto para gordura abdominal.

Quando é Indicado Fazer Pressoterapia?

A pressoterapia é indicada quando existe necessidade de melhorar a drenagem, aliviar inchaço e estimular a circulação, no caso de:

• Retenção de líquidos;
• Pernas cansadas ou inchadas;
• Sensação de corpo pesado;
• Celulite associada a má circulação e retenção;
• Recuperação muscular após exercício;
• Apoio em fases de maior sedentarismo;
• Complemento em programas de emagrecimento.

Este artigo sobre linfedema reforça a importância de adaptar os tratamentos a cada pessoa, incluindo o uso de métodos de compressão quando fazem sentido.

A Pressoterapia Emagrece?

A pressoterapia emagrece no sentido clássico da palavra? Não exatamente. Emagrecer significa perder massa gorda de forma sustentada. A pressoterapia não destrói células de gordura nem cria, por si só, um défice calórico.

O que acontece é diferente: ao ajudar a reduzir líquidos acumulados, pode existir diminuição de volume, menos inchaço e sensação de corpo mais leve.

Por isso, a pressoterapia emagrece quando está integrada num plano com alimentação equilibrada, exercício, hidratação e, quando necessário, tratamentos complementares.

A Pressoterapia Elimina Gordura Localizada?

A pressoterapia não é o tratamento mais indicado para eliminar gordura localizada. A sua ação principal é drenante e circulatória, não lipolítica.

Quando existe gordura resistente em zonas como abdómen, coxas ou braços, pode ser necessário combinar a pressoterapia com tratamentos como Bodyshape ou BodyAlliance.

Qual a Diferença entre Pressoterapia e Drenagem Linfática Manual?

A drenagem manual é feita pelas mãos de um profissional, com movimentos específicos, ritmo controlado e adaptação constante à resposta do corpo.

Já a pressoterapia é realizada com equipamento, através de pressão pneumática programada. É mais confortável e permite trabalhar áreas maiores de forma contínua.

Pressoterapia Antes e Depois: Quais os Resultados?

Após as primeiras sessões, os resultados da pressoterapia mais comuns são:

• Pernas menos inchadas e com maior leveza;
• Menor sensação de peso;
• Barriga menos distendida;
• Melhor conforto corporal;
• Redução temporária de medidas por eliminação de líquidos.

Nos casos de celulite, a pressoterapia pode ajudar quando a celulite está associada a retenção e má circulação.

Quais as Desvantagens da Pressoterapia?

As principais limitações da pressoterapia são:

• Não elimina gordura localizada de forma direta;
• Os resultados da pressoterapia podem ser temporários se não houver bons hábitos;
• Não substitui alimentação equilibrada nem exercício;
• Pode não ser suficiente em casos de celulite mais avançada ou flacidez.

O Que Fazer Depois de uma Sessão de Pressoterapia?

Pequenos cuidados podem fazer diferença na sensação de leveza e nos resultados:

• Beber água ao longo do dia;
• Evitar refeições muito salgadas;
• Fazer uma caminhada leve, se possível;
• Evitar ficar muitas horas sentado sem se mexer;
• Manter uma alimentação equilibrada.

Estes cuidados ajudam a prolongar os benefícios da pressoterapia e reduzem a probabilidade de voltar à sensação de inchaço.

Pressoterapia Tem Contraindicações?

Sim. Apesar de ser um tratamento não invasivo e geralmente confortável, a pressoterapia tem contraindicações. Nem todas as pessoas devem realizar este tipo de compressão sem avaliação prévia.

Quem Não Pode Fazer Pressoterapia?

A pressoterapia pode não ser indicada em casos de trombose venosa profunda, infeções ativas, feridas abertas na zona tratada, insuficiência cardíaca descompensada, doença vascular grave, alterações circulatórias importantes ou determinadas condições clínicas sem autorização médica.

Grávidas, pessoas com doença oncológica ativa, problemas cardíacos, linfedema diagnosticado ou historial de trombose devem procurar orientação médica antes de iniciar as sessões.

Quantas Vezes por Semana é Recomendado Fazer Pressoterapia?

A frequência depende do objetivo, da retenção de líquidos, do estilo de vida e da resposta individual. Em muitos casos, podem ser recomendadas 1 a 2 sessões por semana.

Quantas Sessões de Pressoterapia são Necessárias para Emagrecer?

Se o objetivo for emagrecer, a pressoterapia deve ser encarada como apoio e não como solução principal. Em média, pode fazer sentido pensar em ciclos de 6 a 10 sessões, ajustados após avaliação. Ainda assim, não existe um número ideal, depende sempre das necessidades individuais.

Para quem procura transformação corporal, a pressoterapia pode ser combinada com tratamentos como BodyShape ou endermologia.

Onde Fazer Sessões de Pressoterapia?

As sessões de pressoterapia devem ser feitas numa clínica com avaliação profissional, equipamentos adequados e protocolos personalizados.

Nas Clínicas BodyScience, o tratamento é integrado em planos personalizados, sempre após avaliação, para garantir que é aplicado de forma segura e de acordo com as necessidades de cada caso.

Qual o Preço de uma Sessão de Pressoterapia?

O preço do tratamento com Pressoterapia será variável consoante o organismo e objetivos de cada pessoa, só assim é possível obter resultados rápidos, eficazes e efetivos.

O que recomendamos é que marque uma Consulta de Avaliação Gratuita onde poderá esclarecer todas as suas dúvidas e obter todas as informações necessárias.

Vale a Pena Fazer Pressoterapia para Emagrecer?

A pressoterapia não provoca perda de gordura, mas pode ajudar a reduzir o inchaço, melhorar a circulação e proporcionar uma sensação de corpo mais leve.

Para quem sente retenção de líquidos, pernas pesadas ou um corpo mais inchado apesar de bons hábitos, pode ser um excelente complemento para melhorar o conforto e o contorno corporal.

Se quiser saber mais sobre este tratamento, pode marcar uma consulta de avaliação gratuita nas Clínicas BodyScience e descobrir o plano mais adequado ao seu objetivo!

Referências Bibliográficas