Pele seca do rosto: quais são as causas e como tratar

17 causas da pele seca do rosto

Diversos fatores, internos e externos, podem comprometer a barreira natural do corpo, sendo responsáveis pela pele seca do rosto. Algumas doenças, a toma de medicação, a má nutrição, ambientes agressivos ou a temperatura da água do banho são apenas algumas das causas que provocam a secura da pele. Saiba tudo o que pode estar a prejudicar a saúde da sua pele para que possa mudar hábitos e fazer as correções necessárias.

Eis as principais causas da pele seca do rosto:

• • Não beber a dose diária recomendada de água
  • Uso inadequado de sabonete
  • Creme hidratante inadequado
  • Condições climáticas adversas (calor, frio, ar seco, vento, etc.)
  • Influências externas (ar condicionado, cloro da piscina, etc.)
  • Mudanças sazonais (verão/inverno)
  • Banhos demorados, com água muito quente
  • Desequilíbrio hormonal
  • Doenças como diabetes, hipotiroidismo ou psoríase
  • Idade avançada
  • Envelhecimento precoce
  • Toma de medicamentos
  • Predisposição genética
  • Dieta pobre (défice de fibras, vitaminas, sais e minerais)
  • Exposição excessiva à luz solar
  • Tabaco
  • Stress

Especialmente quando a pele é seca (ou oleosa) há cuidados diários importantes para garantir que os tecidos se mantêm saudáveis e jovens por muito tempo. Eis algumas dicas para cuidar da pele do rosto.

Hidrata a pele diariamente

Se tem a pele do rosto seca, não pode descuidar a hidratação. O primeiro cuidado diz respeito ao creme. Ainda que o seu orçamento seja curto, não há desculpas já que, hoje em dia, há muita oferta, para diferentes tipos de pele, de várias marcas e a diferentes preços. Aplique o creme ao acordar e ao deitar (de preferência, no máximo, 3 minutos após o banho), lembrando que o hidratante deve ser diferente para  cada período – ou seja, de manhã um creme mais fluido, ao deitar mais espesso.

Evite a água quente

A água a alta temperatura pode prejudicar a textura e a hidratação da pele, uma vez que a água quente remove a barreira protetora de pele. Após algum tempo, a água quente agride de tal forma os tecidos que a pele fica com um aspeto rachado e com sensação de prurido. Não é obrigatório tomar banho com água gelada mas os banhos devem ser curtos (menos de 5 minutos) e a água morna é a temperatura ideal para cuidar da pele. Opte por um sabonete neutro ou hidratante mas prefira as soluções líquidas.

Esfoliar também é preciso

A esfoliação é necessária a qualquer tipo de pele porque é a melhor forma (e mais barata!) de eliminar as células mortas e desobstruir os poros. É importe escolher um esfoliante adequado ao seu tipo de pele para depois aplicar no rosto, uma vez por semana, com movimentos circulares e suaves. De seguida, deve sempre hidratar a pele. Também pode fazer o seu próprio esfoliante misturando duas colheres de sopa de leite de coco com uma colher sopa de aveia.

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Beba muita água

Para tratar a pele seca do rosto, o processo começa de dentro para fora, por isso, beba diariamente a quantidade de água necessária para o seu peso (35 ml por cada quilo de peso corporal). A água não só hidrata a pele como lhe confere a elasticidade essencial para se manter jovem e saudável por mais tempo. Além disso, é pela água que é possível eliminar as toxinas que secam a pele.

Cuide da alimentação

Frutas e verduras são essenciais para manter a pele hidratada, saudável, bonita e o organismo forte. De acordo com a Roda dos Alimentos, para uma alimentação saudável devemos comer, todos os dias, entre três a cinco peças de fruta fresca e verduras. Ricos em água, vitaminas e sais minerais, estes alimentps são os melhores amigos da pele. Reduza o consumo de sal, de gorduras e de açúcar nas suas variadas formas (bolachas, refrigerantes, fast food, fritos, etc.).

Não fume

O tabaco tem feitos muito nocivos para a pele (e para a saúde em geral). Sabia que na sua composição, o cigarro contém alcatrão? Esta substância entope os poros e resseca a pele. É também responsável por dificultar a respiração, privando as células de oxigénio, além de diminuir as reservas de vitaminas nos tecidos.

Por fim, se os sintomas estão a piorar, recomendamos que consulte o seu médico de família ou dermatologista para um diagnóstico e acompanhamento adequado.