À medida que os anos passam e envelhecemos, os processos internos do nosso corpo humano ficam mais lentos e demoram mais a serem concluídos ou recarregados, potenciando o aparecimento de sinais de envelhecimento, como manchas e rugas. Estas mudanças podem ser difíceis de lidar, sobretudo quando apresentamos uma pele envelhecida precocemente, ainda na juventude.
Como sabemos, é impossível evitá-las completamente, mas, felizmente, existem maneiras de reduzir os sinais de envelhecimento do seu corpo – especialmente se eles estão a surgir antes de estar pronta para os aceitar.
Neste artigo, explicamos-lhe a que sinais deve estar atenta, como pode prevenir o envelhecimento e quais os melhores tratamentos de rejuvenescimento facial.
3 Sinais de que a sua pele está a envelhecer precocemente
Os sinais da idade são diferentes de pessoa para pessoa, mais existem alguns que são considerados prematuros ou precoces se aparecerem antes dos 35 anos.
1. A sua pele apresenta manchas causadas pelo sol
As manchas solares são manchas planas na pele causadas pela exposição excessiva ao sol. São mais frequentes em pessoas de pele clara ou em pessoas com tons de pele mais escura que se expõem ao sol de forma excessiva e sem qualquer proteção.
Essas manchas hiperpigmentadas podem desenvolver-se no rosto, nas costas das mãos, nos antebraços e no pescoço.
Embora o seu aparecimento seja mais comum após os 40 anos de idade, elas podem surgir em pessoas mais jovens. Pessoas com pele mais clara, com tipos 1 e 2 na escala de Fitzpatrick, podem ver as manchas solares surgirem mais cedo.
2. Sente a sua pele mais seca e tem comichão
Pele seca ou com comichão (Xerose) pode ocorrer com o envelhecimento devido ao enfraquecimento da pele que a torna mais suscetível à desidratação.
Se nota a sua pele a ficar mais seca e propensa a descamação antes dos 40 anos, este pode ser um sinal de envelhecimento precoce.
3. As rugas aumentaram e apareceram algumas sardas
A partir dos 30 anos a nossa pele diminui a produção de colágeno, a proteína que dá forma e firmeza à pele e que ajuda a que esta se recupere e se mantenha hidratada.
Com menos colágeno na pele, é mais fácil surgirem rugas. Pode notar isso a acontecer em zonas onde os músculos são usados com frequência, como a testa, ou ainda em zonas da pele que são mais expostas ao sol.
A idade em que as pessoas notam as rugas pela primeira vez pode variar e, por vezes, o envelhecimento ou passar dos anos pode não ser o único responsável. Pode ser simplesmente poluição, desidratação ou outros hábitos que mantém no seu dia-a-dia os responsáveis pela pele envelhecida precocemente.
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Quais são as causas de uma pele envelhecida precocemente?
Quando a pele começa a envelhecer, pensamos instantaneamente no avançar da idade. Porém, existem outros fatores e hábitos que potenciam o envelhecimento da pele.
1. Tabaco
As toxinas contidas no tabaco expõem a pele ao stress oxidativo, o que provoca a secura da pele e o aparecimento de rugas e outros sinais de envelhecimento prematuro.
2. Exposição ao sol excessiva e solário
A exposição ao sol excessiva e sem proteção e as máquinas de bronzeamento artificial penetram na pele com os raios UV e danificam o ADN das células da pele, causando rugas e aumentando as manchas de pele e as sardas.
3. Hábitos de sono
O sono dá ao corpo a oportunidade de refrescar e regenerar as células. Por outro lado, uma má qualidade do sono e a sua privação é altamente prejudicial à saúde e bem-estar e está intimamente ligada a maiores sinais de envelhecimento e a uma diminuição da função da barreira cutânea (de proteção), que deixa o nosso organismo exposto.
4. Dieta
Um dos motivos porque muitas pessoas não conseguem emagrecer é a alimentação e a relação que têm com a comida.
Mas parece mesmo haver uma relação entre a nutrição e o envelhecimento da pele. Segundo um estudo recente, uma dieta rica em açúcar e hidratos de carbono simples ou refinados podem danificar a pele com o tempo.
5. Álcool e cafeína
Beber álcool desidrata excessivamente o corpo. Com o tempo, essa desidratação pode fazer com que pele ceda e perca a forma, elasticidade e firmeza.
A cafeína pode ter um efeito semelhante, embora ainda não existam estudos que confirmem que o consumo diário de café causa rugas.
6. Meio Ambiente
As manchas e rugas podem ser desencadeadas ou agravadas pela poluição. Como a pele entra em contato direto com o ar, a barreira cutânea fica exposta às toxinas e poluentes.
7. Stress
O stress é um dos maiores inimigos e, de forma geral, diminui a nossa qualidade de vida.
Um estilo de vida carregado de ansiedade e stress pode desencadear respostas inflamatórias no nosso corpo, além de prejudicar os seus hábitos de sono. As hormonas do stress e a inflamação podem envelhecer a pele rapidamente e de maneira precoce.
Como prevenir o envelhecimento da pele
Ao notar os sinais de envelhecimento da pele, tem sempre duas opções: permitir que a natureza siga o seu curso e manter o mesmo estilo de vida ou tomar medidas para lidar com a forma como o seu corpo está a mudar, alterando hábitos que potenciam o envelhecimento precoce da pele e apostando em bons tratamentos de rejuvenescimento.
Não há forma certa ou errada de envelhecer, mas se quer melhorar os sinais da idade ou prevenir o envelhecimento da pele considere algumas mudanças no seu estilo de vida.
Use protetor solar com FPS 30 ou 50 diariamente e proteja-se dos raios ultravioleta. Reduza a exposição direta ao sol sempre que possível e evite frequentar solários. Use chapéus e óculos de sol para se proteger.
Beba mais água para manter a hidratação de todo o corpo e da pele. Tome banhos mais curtos com água morna. Fale com um profissional de saúde e perceba se a secura é resultado do seu tipo de pele ou se está realmente desidratada, pois os tratamentos para ambos os casos são diferentes.
Hidrate diariamente a sua pele com um bom creme. Cosméticos com extratos de chá verde, vitamina A, vitamina C, retinóides e antioxidantes podem ajudar.
Se fuma, tente acabar com esse hábito. Reduza os níveis de stress através de práticas de yoga, meditação ou consultando um profissional de saúde mental.
Ingira álcool com moderação e consulte um nutricionista para melhorar ou equilibrar a sua dieta alimentar.
Quais os melhores tratamentos de rejuvenescimento do rosto
Existem muitos fatores que afetam a visibilidade dos sinais de envelhecimento e também o envelhecimento precoce da pele. Alguns pode controlar e outros não. Mas muitos deles podem ser atenuados e prevenidos com alguns tratamentos estéticos não invasivos indicados para um apele envelhecida precocemente.
Os melhores tratamentos que podem ajudar a rejuvenescer a pele do seu rosto são:
– LftingScience Plus: trata-se de um Lifting facial Não Invasivo e este recente tratamento combina a tecnologia SkinSonic que promove uma alta penetração de princípios ativos nos tecidos e a Radiofrequência Tripolar Cronus que por ação do calor potencia a produção de elastina e colagénio de forma natural.
– Master Renew: o novo programa de rejuvenescimento das Clinica Bodyscience permite tratar o envelhecimento facial que se carateriza pela perda da elasticidade, linhas de expressão, rugas, flacidez e manchas no rosto.
– Anti-Aging Bodyskin: um tratamento não invasivo dividido em três fases distintas: o peeling, que ajuda a remover as células mortas; a regeneração, que devolve à pele saúde e vitalidade e promove a resistência e a elasticidade; e o laser, que ajuda a tratar as rugas.
– Powerskin: um tratamento não invasivo que elimina manchas, rugas e imperfeições. As camadas epidérmicas são eliminadas e é feita uma hidratação profunda, facilitando a eliminação das rugas no rosto e pescoço.
Nas Clínicas BodyScience temos diferentes tecnologias e tratamentos e a uma equipa experiente e especializada que atua de forma eficaz no seu rosto e que poderá apagar ou atenuar as marcas de uma pele envelhecida precocemente.
Descubra como o rejuvenescimento facial pode ser visível logo após o primeiro tratamento. Vai sentir-se mais jovem e com uma pele mais radiante e luminosa.
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