Os papos nos olhos são uma preocupação estética comum, podendo afetar a confiança e causar desconforto.
Felizmente, existem várias formas de eliminar este problema, incluindo tratamentos estéticos não invasivos.
Neste artigo, descubra quais as causas deste problema, como pode ser prevenido e quais os melhores tratamentos disponíveis.
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O que são Papos nos Olhos?
Os papos nos olhos caracterizam-se pelo inchaço provocado pela acumulação de líquidos na área abaixo dos olhos. Por norma, são uma combinação de fatores, como retenção de líquidos, genética, envelhecimento e hábitos de vida.
Embora não seja uma condição médica séria, pode afetar a aparência e, em casos mais graves, a saúde ocular.
O que Pode Provocar Papos nos Olhos?
Os papos nos olhos podem surgir por várias razões, tanto internas como externas. As causas mais comuns são:
- Alergias: reações alérgicas, como febre dos fenos ou alergias a cosméticos, podem causar inflamação e inchaço na área dos olhos;
- Envelhecimento: com o tempo, os músculos e tecidos ao redor dos olhos enfraquecem, permitindo que a gordura e os fluidos se acumulem, o que resulta em inchaço;
- Exposição ao sol: a radiação UV pode danificar o colagénio e a elastina da pele, promovendo a flacidez e o aparecimento de papos nos olhos ao longo do tempo;
- Mudanças hormonais: as flutuações hormonais, sobretudo em mulheres durante o ciclo menstrual, gravidez ou menopausa, podem causar retenção de líquidos e inchaço ao redor dos olhos;
- Problemas de saúde: condições de saúde como doenças da tiroide, infeções ou sinusite podem estar associadas ao inchaço dos olhos;
- Retenção de líquidos: pode ser exacerbado por uma dieta rica em sal, hidratação insuficiente ou condições médicas como problemas renais.
A Genética Influencia o Aparecimento de Papos nos Olhos?
A genética desempenha um papel crucial no aparecimento de papos nos olhos.
Se existe histórico familiar deste problema, é possível que seja mais propenso a desenvolvê-lo, independentemente de outros fatores. Isto pode incluir papos debaixo dos olhos permanentes ou papos que surgem em tenra idade.
A Falta de Sono Pode Causar Papos nos Olhos?
Sim, a falta de sono é uma das principais causas dos papos nos olhos.
Dormir pouco ou de forma irregular pode resultar em má circulação sanguínea na área dos olhos, agravando a retenção de líquidos.
Para prevenir ou eliminar papos nos olhos, é essencial garantir uma boa rotina de sono.
É Normal Ter Papos nos Olhos ao Acordar?
Sim, muitas pessoas notam papos ao acordar, resultado da retenção de líquidos que ocorre durante o sono.
No entanto, se os papos persistirem ao longo do dia, pode ser necessário explorar soluções para reduzir os papos nos olhos, como a aplicação de compressas frias ou a utilização de um bom creme para os papos nos olhos.
Os Cremes para os Olhos Funcionam Realmente para Eliminar Papos?
Os cremes para papos nos olhos podem ser eficazes, sobretudo quando contêm alguns ingredientes específicos.
Segundo um estudo publicado no International Journal of Women’s Dermatology, os ingredientes como o retinol, a vitamina C e a cafeína são promissores no tratamento das rugas e da hiperpigmentação. Já os os péptidos e o ácido hialurónico ajudam na produção de colagénio e na hidratação da pele.
Embora os resultados sejam promissores, eles podem variar consoante a gravidade do problema e a sua causa.
Por isso, o uso diário de um bom creme pode ser uma solução temporária para disfarçar os papos debaixo dos olhos.
Como Eliminar os Papos nos Olhos?
Na maioria dos casos, os papos nos olhos desaparecem naturalmente. O que determina se precisa ou não de tratamento é a causa do inchaço.
Porém, existem algumas coisas que pode fazer para reduzir papos nos olhos:
1. Aplicar Sacos de Chá
Depois de beber o seu chá, use os saquinhos de chá com cafeína para ajudar a reduzir e eliminar o inchaço.
A cafeína presente em alguns chás contém antioxidantes poderosos e pode aumentar o fluxo sanguíneo da pele. Além disso, ajuda a proteger contra os raios ultravioleta e retarda o processo de envelhecimento.
Como Aplicar os Saquinhos de Chá para Reduzir os Papos nos Olhos:
- Prepare dois sacos de chá durante 3 a 5 minutos;
- Deixe-os arrefecer e coloque-os no frigorífico por cerca de 20 minutos;
- De seguida, esprema o líquido extra dos sacos e aplique na área sob os olhos;
- Deixe-os repousar sob os papos dos olhos durante 15 a 30 minutos.
2. Usar Compressas Frias
As compressas frias podem ajudar na redução dos papos nos olhos.
A aplicação de frio na área inchada ajuda a que os vasos sanguíneos se contraiam rapidamente, provocando um alívio temporário.
Embora possa comprar compressas frias numa farmácia, improvisar com coisas que tem em casa também pode resultar.
Algumas opções “caseiras” incluem:
- Colher de chá gelada;
- Pepino frio;
- Pano húmido;
- Saco de vegetais congelados.
Antes de aplicar, envolva a compressa (ou outra opção que escolher) num pano macio para evitar que a pele fique muito gelada.
Só precisa de aplicar a compressa durante alguns minutos para ver os resultados e já estará a contribuir para reduzir os papos nos olhos.
3. Limpar o Nariz com um Irrigador
Algumas pessoas que sofrem de sinusite referem que o uso de um irrigador ou descongestionador nasal ajuda a eliminar o inchaço e os papos nos olhos.
Este irrigador é um dispositivo que enche com uma solução de água salgada (soro fisiológico) para depois ser colocado no nariz para irrigar os seios da face. Deste modo, remove todas as secreções e outros resíduos acumulados.
Procedimento para Limpar o Nariz com um Irrigador
- Encha o depósito do irrigador com soro ou com uma solução de água salgada que pode fazer em casa (dissolva 1/2 colher de chá de sal em 1 chávena de água);
- Aqueça a água para dissolver o sal e, de seguida, deixe arrefecer antes de usar;
- Incline a cabeça para o lado sobre o lavatório da casa de banho. Coloque o bico do irrigador na narina;
- Respire pela boca enquanto derrama suavemente a solução. A solução deve ser drenada pela outra narina;
- Repita esse processo com a cabeça inclinada para o outro lado;
- Após o uso, enxague o depósito com água filtrada, destilada ou esterilizada;
- Deixe-a secar bem antes de guardar.
Se optar por este método em casa, certifique-se que usa água destilada ou esterilizada para criar a sua solução de água salgada.
4. Adicionar Retinol à sua Rotina Diária
Os cremes que contêm retinol têm sido usados para uma variedade de problemas de pele, incluindo:
- Acne;
- Psoríase;
- Envelhecimento.
Antes de comprar cremes com retinol, consulte um(a) dermatologista para saber se é seguro incluir este ingrediente nos seus cuidados diários com a pele.
5. Recorrer a Preenchimentos Dérmicos
O preenchimento com ácido hialurónico é um tratamento para papos nos olhos de longa duração que pode manter os olhos sem as bolsas por até 12 meses.
As injeções melhoraram a aparência dos papos, suavizando os contornos da órbita do olho e dando-lhe uma aparência naturalmente mais jovem.
6. Realizar um Procedimento Cirúrgico
Uma forma eficaz de eliminar os papos nos olhos é realizar uma cirurgia chamada blefaroplastia.
Com este procedimento, consegue remover o excesso de pele ou gordura das pálpebras.
O que é a Blefaroplastia?
A blefaroplastia é um procedimento cirúrgico que remove o excesso de pele ou gordura das pálpebras.
É uma solução eficaz para quem procura eliminar permanentemente os papos nos olhos causados pela flacidez da pele ou acumulação de gordura.
Este procedimento é geralmente seguro, mas deve ser realizado por um cirurgião experiente.
Embora a blefaroplastia seja um procedimento relativamente seguro, como em qualquer cirurgia, existem riscos associados.
Blefaroplastia: Quais são os Riscos?
Os riscos mais comuns incluem infeções, cicatrizes visíveis, alterações na sensibilidade da área e, em casos raros, problemas na visão.
A consulta com um profissional especializado é essencial para avaliar os benefícios e riscos.
Existe Alguma Forma de Prevenir o Aparecimento de Papos nos Olhos?
Prevenir os papos nesta região envolve adotar hábitos saudáveis, como manter uma alimentação saudável, evitar o consumo excessivo de sal e garantir um sono de qualidade. Além disso, o uso regular de cremes para os olhos com ingredientes adequados pode ajudar a prevenir a flacidez e o inchaço na área.
A Alimentação Influencia o Aparecimento de Papos nos Olhos?
Sim, a dieta tem influência no aparecimento de papos nos olhos.
Deve ter cuidado com a ingestão excessiva de sal, evitar o álcool e a cafeína. Além disso, precisa de ter cuidado com alimentos que desencadeiam alergias e evitar os alimentos processados e industrializados.
Por isso, o ideal é ter uma dieta equilibrada, com todos os nutrientes essenciais. Se precisar de ajuda em relação à alimentação, pode marcar uma consulta de nutrição na BodyScience.
Quando Deve Consultar um Médico por Causa dos Papos nos Olhos?
Alguns casos de papos nos olhos podem ser resultado de uma infeção ou outro problema médico que requer uma atenção especial. Por isso, deve consultar o seu médico se o seu inchaço:
- Afetar outras partes do seu corpo ou rosto;
- Apresentar vermelhidão;
- Causar dor ou comichão;
- For severo e duradouro.
Se não apresenta nenhum sintoma que seja motivo de análise por parte de um(a) médico, então o ideal é tratar o quanto antes com procedimentos estéticos não invasivos.
Visite-nos numa das nossas clínicas em Braga, na Póvoa de Varzim, no Porto ou em Lisboa.
