O que causa a celulite e como evitar

Apesar de ser um tema muito falado, poucos realmente sabem o que causa a celulite e como evitar. É o seu caso?

Certamente sente que tem um dos principais sinais e sintomas da celulite: a pele das suas pernas, coxas ou nádegas ser irregular.

Mas afinal, como é que se dá o aparecimento da celulite? Como se pode acabar com a celulite? Nós explicamos-lhe a seguir.

O que é a celulite?

A celulite é nada mais, nada menos, do que o acúmulo de gordura debaixo da pele. A sua principal característica é o aspeto ondulado da pele, ou seja, a famosa casca de laranja em algumas áreas do corpo.

Este fenómeno dá-se quando a pele que cobre certas áreas de gordura é empurrada em direção aos tecidos mais profundos.

Por norma, o efeito casca de laranja é muito comum nas nádegas ou coxas. No entanto, pode ser igualmente encontrada celulite na barriga, nas ancas ou seios.

De acordo com alguns estudos, este é um problema que afeta mais as mulheres do que os homens.

Tal se deve às diferentes distribuições das células de gordura, músculos e tecido conjuntivo.

Ao contrário da celulite comum, que é caracterizada pelos furinhos na pele, a celulite infecciosa pode causar complicações sérias à saúde.

Existe celulite infecciosa?

Conhecida como celulite bacteriana, a celulite infecciosa deve-se ao ataque de bactérias que penetram a pele através de um corte, ferida, úlcera, bolha ou por micose nos pés. De um modo geral, a celulite infecciosa causa vermelhidão intensa na pele, dor e inchaço, entre outros tipos de infecção.

Por isso, é importante consultar um médico para um correto diagnóstico e tratamento.

Embora seja diferente do efeito casca de laranja, este tipo de celulite não é contagiosa.

O que causa a celulite?

Tal como foi dito, a celulite é um estado inflamatório causado pela acumulação de gordura entre a pele e o músculo.

Mas sabe quais as causas da celulite nas pernas, nas coxas ou noutras zonas do corpo?

Embora a celulite seja mais predominante nas mulheres do que nos homens, a verdade é que algumas mulheres têm mais predisposição que outras, devido aos seguintes fatores:

• Fatores genéticos;
• Percentagem de gordura corporal;
• Idade;
• Espessura da pele.

Como eliminar a celulite em 3 passos

Se quer eliminar a celulite nas pernas, das coxas ou de outras zonas do seu corpo e evitar que esta reapareça, é fundamental que faça algumas alterações ao seu estilo de vida.

Existem 3 dicas para eliminar celulite. São no fundo variáveis-chave na equação ‘evitar celulite’.

São elas a alimentação, o exercício físico e os tratamentos estéticos.

1. Alimentação para combater a celulite

Sabia que a sua dieta pode afetar a celulite? Há alimentos que dão celulite, por isso, é importante que mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Além de poder ajudá-la a combater a celulite, ajuda a manter o peso corporal ideal.

A saber, existem alimentos que pioram a celulite, como é o caso dos alimentos processados ​​e com alto teor de sal e açúcar, e alimentos ricos em gordura.

Além de piorarem a saúde em geral, levam a que o corpo acumule toxinas e gorduras. Nesse sentido, é importante que reduza o seu consumo.

Muito mais do que ajudar a eliminar a celulite, a água é, sem dúvida, uma excelente forma de limpar o seu corpo e remover as toxinas.

Por isso, é recomendável que bastante água, pelo menos 1,5 litros diariamente.

Dieta para eliminar celulite e flacidez

1. Deve ser rica em fibras, fruta e verduras;
2. Opte por alimentos integrais, pois são ricos em fibras, ajudam a regular o intestino e diminuem a absorção de gorduras;
3. Escolha carnes brancas e o peixe em detrimento das carnes gordas;
4. Elimine o consumo de gorduras como molhos, queijos gordos, bolachas com recheio, biscoitos de manteiga, gelados e chantilly;
5. Para temperar, substitua o sal por ervas aromáticas;
6. Evite a ingestão de doces;
7. Elimine os refrigerantes, mesmo que sejam light, e as bebidas alcoólicas;
8. Beba entre 1,5 a 2 litros de água diariamente.

Tal como pode ver, o que provoca a celulite e como a pode evitar é, precisamente, a alimentação. Nesse sentido, faça as escolhas mais acertadas!

2. Atividade física

Como a celulite é composta por gordura, outra forma de como eliminar celulite e lidar com ela é perdendo células de gordura.

Por isso mesmo, uma das maneiras mais eficazes de o fazer é com atividade física.

Se conseguir dispor de tempo e força de vontade, opte por exercícios cardiovasculares que ajudam a queimar gordura, sobretudo se combinados com treinos de musculação.

Exercícios para celulite

Os exercícios que se seguem podem ajudar a queimar gordura corporal, logo, a eliminar e evitar o aparecimento de celulite:

• Caminhada rápida e corrida;
• Máquina elíptica;
• Andar de bicicleta (estática ou ao ar livre);
• Natação;
• Remo;
• Dança.

Além disso, certos exercícios de força/musculação também podem ajudar na perda de gordura, mas apenas quando combinados com uma dieta saudável e uma rotina de treinos cardiovasculares.

O segredo é começar devagar, ao seu ritmo, e aumentar a intensidade dos seus treinos ao longo do tempo, de forma gradual.

Lembre-se de que até os atletas podem ter celulite. O objetivo aqui é reduzir a gordura corporal e minimizar o aparecimento de celulite.

3. Tratamentos médico-estéticos

Agora que sabe o que causa a celulite e como evitar, sabe como eliminar a celulite definitivamente?

Existe um excelente ajudante nesta missão: os tratamentos médico-estéticos. 

Atualmente, existem diversos tratamentos estéticos que podem ajudá-la a eliminar celulite rápido e a evitar que esta apareça.

O tratamento prescrito deverá ser sempre ajustado ao grau de celulite, zona do corpo onde esta se localiza e historial clínico.

Com as tecnologias hoje disponíveis, é possível atuar diretamente na raiz do problema, ajudando-a a ter uma pele mais saudável, lisa e firme.

Embora um tratamento para a celulite ajude a tratar o problema, o sucesso dele está dependente de um estilo de vida saudável.

Tratamento para celulite: Quais é que existem?

Tal como foi dito, graças às tecnologias que existem atualmente, aliado ao que se sabe sobre o que causa a celulite e como evitar, é possível ter este problema diminuído.

Mas para isso, é preciso descobrir o tratamento celulite mais adequado.

Com o intuito de proporcionar-lhe bem-estar e confiança em si mesma, na BodyScience poderá encontrar diferentes tratamentos que ajudam a reduzir a celulite.

Quer saber quais são? Quer saber como reduzir a celulite ou como perder celulite? Continue a ler!

1. Legend Pro+

Já que se fala do que causa a celulite e como a evitar, apresentamos-lhe a Legend Pro+, o mais recente tratamento disponível na BodyScience.

Uma vez que une quatro tecnologias poderosas num único equipamento, a Legend Pro+ é um aparelho considerado por muitos o melhor tratamento para celulite e gordura localizada.

Porquê? Porque graças a este tratamento, pode-se tratar várias áreas do corpo e rosto com um único aparelho.

Como resultado, poderá tratar quatro camadas de pele:

• Epiderme;
• Derme;
• Hipoderme;
• Músculo.

Além de ser completamente indolor, este tratamento não é invasivo.

2. Criolipólise 360° Clattu

Outra novidade no que diz respeito aos tratamentos é a Criolipólise 360º Clattu.

Tal como se sabe, a criolipólise permite eliminar os depósitos de gordura que se acumulam em diferentes partes do corpo e rosto de forma não invasiva.

Porém, quando comparado com outras alternativas, esta opção possui uma gama de aplicadores equipados com tecnologia 360°, de tal forma que é possível alcançar toda a área a tratar.

Além disso, como a sua sucção é 20% mais potente e apresenta 18,1% de cobertura por área, os resultados serão muito mais eficazes.

Saiba aqui o preço da Criolipólise.

3. Endermologia Médica LPG

Caso procure uma drenagem linfática eficaz e sem riscos e que ajuda a melhorar a circulação sanguínea, a Endermologia Médica LPG é o tratamento adequado.

Assim, consegue eliminar a celulite e combater a retenção de líquidos num só tratamento sem contraindicações.

Além de ajudar a restabelecer e ativar as funções do organismo, a Endermologia Médica LPG modela o seu corpo.

4. Radiofrequência Tripolar Cronus

Sabia que um dos melhores tratamentos para celulite é a Radiofrequência Tripolar Cronus?

Além de este tratamento ajudar a eliminar a celulite, permite-lhe ter um corpo mais firme, tonificado e sem flacidez.

Como se isso não bastasse, é possível ver os primeiros resultados logo após a primeira sessão.

Por causa da tecnologia Tripolar, que atua, em simultâneo, nas diferentes camadas da pele, aquece-se os tecidos cutâneos danificados e aumenta-se o metabolismo dos fibroblastos.

Assim, há a aceleração da produção de novo colagénio e das fibras de elastina, dando à pele uma aparência mais jovem, suave e saudável.

5. Pressoterapia

Muito mais do que tratar a celulite, a pressoterapia ajuda a tratar a retenção de líquidos e a desintoxicar o corpo.

Em resumo, este tratamento recorre a um processo de compressão mecânica, controlada por um computador e com utilização de bombas de insuflar.

Nas zonas a tratar, são colocadas várias câmaras, de modo a ajudar a mover o fluxo venoso e linfático de forma progressiva.

6. BodyWave

Às vezes, a sensação de inchaço e peso nas pernas, assim como a celulite, podem ser tratados com um tratamento vibromagnético. Qual? O BodyWave.

Este é um tratamento terapêutico que ajuda a eliminar a celulite, na ativação da circulação e regeneração da pele em profundidade. Como?

Através da eliminação das células de gordura, endurecidas por fibrose, através do sistema linfático.

Mas o melhor de tudo é que pode ser usado em qualquer parte do corpo.

Agora que sabe o que causa a celulite e como a pode evitar, cuide de si

Tal como pode ver, o seu estilo de vida vai certamente ditar a aparência da sua pele e a saúde do seu corpo. Por isso, é importante que se concentre, em primeiro lugar, em formas naturais de evitar a celulite.

Exercícios regulares e uma dieta saudável e equilibrada podem ajudar a reduzir a aparência geral da celulite.

Não esqueça que com o passar do tempo a celulite tende a agravar-se e, como tal, deve tomar os cuidados necessários e eficazes para a tratar.

A par destes conselhos, pode e deve apostar em tratamentos que a ajudem a sentir-se melhor e que ajudem a combater a celulite.

Se procura uma Clínica para eliminar celulite temos aquilo que procura!

Esclareça pessoalmente todas as suas dúvidas, marque já a sua Consulta de Avaliação Gratuita e visite-nos numa das clínicas BodyScience em Lisboa, Porto, Braga ou Póvoa de Varzim.

O diagnóstico é dado por profissionais, assim como o tratamento mais adequado.

Se acha interessante que os seus amigos saibam o que causa a celulite e como evitar, partilhe este artigo com eles!