São muito poucas as mulheres que se podem vangloriar de não terem um único centímetro quadrado de pele casca de laranja. Os temidos “furinhos” são, de facto, muito comuns no setor feminino e são, por isso mesmo, acompanhados por muitas ideias erradas ou semi-erradas. Decerto já ouviu vários comentários, dicas e receitas para eliminar a celulite. Todas as pessoas parecem ter as verdades na ponta da língua… Sendo um dos temas mais comuns no que à saúde da pele e à estética diz respeito, existem muitos mitos sobre a celulite que convém desmistificar.
9 mitos sobre a celulite a desvendar
1. A celulite só aparece depois dos 25/30 anos
Este é um dos mitos sobre a celulite mais comuns. Segundo os dermatologistas, a celulite começa a formar-se assim que o corpo se começa a desenvolver e há até estudos que indicam que o aumento de estrogénio durante a puberdade é um dos principais fatores para a sua formação.
2. Não adianta usar creme anti-celulite antes dos 25 anos
Este mito sobre a celulite está intimamente relacionado com o primeiro. O combate à celulite pode começar a ser feito a partir do momento em que ela aparece, seja aos 25, aos 30 ou bem antes desse momento. No entanto, antes do recurso aos cremes é necessário garantir a saúde do organismo interiormente, com uma alimentação saudável e exercício físico regular, um dos principais fatores de tonificação dos músculos e do aumento de oxigenação e circulação sanguínea.
3. A celulite é causada por toxinas no corpo
Um dos mitos sobre a celulite diz respeito logo à sua causa. A celulite é causada quando os depósitos de gordura começam a “empurrar” as camadas de fibras de colagénio e tecido conjuntivo sob a pele, normalmente na zona das nádegas e nas coxas, sendo ainda comuns na barriga e nos braços.
4. Só tem celulite quem não faz exercício
Na verdade, o excesso de peso só torna a celulite mais visível, já que quanto maior é a quantidade de gordura debaixo da pele, maior é a probabilidade destes depósitos colocarem pressão sobre os tecidos. Mas também é verdade que a celulite aparece em mulheres (e homens) e todas as formas e tamanhos.
5. Treino de cardio é a melhor forma de combater a celulite
Correr e fazer treinos de cardio ajuda a manter o peso, o que pode reduzir o aparecimento da celulite mas o que realmente terá de ser o seu foco é a força, ou seja, deve combinar exercícios de aeróbica e de força para perder gordura ao mesmo tempo que ganha músculo.
6. Perder peso faz a celulite desaparecer
Seria um sonho se assim fosse mas isto não é bem verdade. Perder peso ajuda a diminuir a celulite mas não a elimina por completo. Além disso, a forma como o peso é perdido é também um fator preponderante nesta redução da celulite, já que as dietas rápidas podem tornar a celulite ainda mais percetível e visível, por diminuírem a elasticidade e a firmeza da pele.
7. As massagens não funcionam
Na verdade, as massagens anti-celulite ajudam muito nas áreas afetadas pela celulite. Estas massagens devem ser feitas pelo menos uma vez por dia, antes ou após o banho, com recurso a uma escova de massagens para melhorar a circulação sanguínea. Assim, as células da pele são reativadas, evitando o depósito de gordura no interior da pele.
8. Os homens não têm celulite
É verdade que a quantidade de homens com celulite é muito reduzida mas este é um dos mitos sobre a celulite mais recorrente. Estudos indicam que cerca de 10% dos homens apresentam celulite, principalmente se registarem níveis de estrogénio elevados. Saiba ainda que a razão pela qual os homens apresentam menos celulite é porque a sua pele é mais grossa e, por isso mesmo, menos sujeita às pressões dos depósitos de gordura.
9. A cafeína causa celulite
Pelo contrário, existem estudos que indicam que a cafeína diminui o seu surgimento, pela melhoria da circulação sanguínea e drenagem linfática.
Oferecemos as soluções mais inovadoras, eficazes e seguras para si.
Descubra os tratamentos não invasivos.
Discussion about this post