6 hábitos que prejudicam a saúde da pele

6 hábitos que prejudicam a saúde da pele

1. Tabagismo

Todos sabemos que o tabaco não é dos melhores amigos da saúde e, consequentemente, da pele. Entre os malefícios, contudo, existem alguns que são mais visíveis e que ficam mais à vista. A começar pelos efeitos do tabaco na pele, uma vez que a epiderme dos fumadores tende a apresentar-se baça, descolorada e mais seca, além de mais enrugada. Um dos efeitos do tabaco na pele reside nas capacidades nefastas deste vício nos vasos sanguíneos que existem no corpo. A nicotina dos cigarros estreita os vasos sanguíneos na camada superior da pele, reduzindo o seu aporte de nutrientes e, consequentemente, tornando-a menos saudável e mais propensa a revelar efeitos ou sofrer doenças.
Além disso, fumar destrói o colagénio, responsável, juntamente com a elastina, por manter a pele elástica e forte. Não é, por isso, de estranhar que um dos efeitos do tabaco na pele se revele também pela elasticidade e pela descoloração da pele. A pele dos fumadores tende a ser mais enrugada e a ter um aspeto amarelo-acinzentado devido à circulação insuficiente.

2. Stress

Aprender a relaxar e a compartimentar algumas partes da vida é uma prática essencial para quem quer manter um rosto jovem e luminoso. Para contrariar o stress do dia-a-dia, um dos hábitos que prejudicam a saúde da pele, ouça música, vá à praia, durma bem… Faça o que gosta e o que já sabe que ajuda a relaxar. A verdade é que o stress está intimamente relacionado com uma maior produção de óleo por parte das glândulas sebáceas, assim como com um envelhecimento precoce da pele.

3. Exposição solar

Utilizar protetor solar é recomendado durante todo o ano, já que a exposição excessiva às radiações solares diminui a produção de colagénio, o que potencia o aparecimento de manchas na pele e rugas indesejadas. O uso inadequado de proteção solar e os consequentes escaldões são alguns dos hábitos que prejudicam a saúde da pele mais comuns: o comum escaldão é, na verdade, uma queimadura provocada pela exposição solar e pela ação nefasta dos raios ultravioleta. Os raios UVB estimulam a produção de melanina da pele e são, por isso, os responsáveis pelo tão desejado bronze. No entanto, são também responsáveis pelos escaldões. Os raios UVA têm um papel menos preponderante nas queimaduras solares, desencadeando, por outro lado, alergias ao sol e um envelhecimento precoce da pele.

4. Uso adequado de produtos dermocosméticos

O cuidado com a pele deve começar bem cedo e deve ser diário e não apenas quando nos apercebemos de algum problema. O melhor conselho neste campeonato é a palavra especializada de um dermatologista, que saberá identificar as necessidades da sua pele e saberá, melhor do que ninguém, indicar mais os dermocosméticos que melhor a ajudarão a conseguir o rosto jovem e saudável que tanto anseia.
Além disso, saiba que o uso de produtos deve ser adequado ao tipo de pele, às suas necessidades e, claro, de acordo com os efeitos dos produtos. Sendo, por isso, necessário respeitar as indicações de uso de cada produto, desde a frequência até ao horário de aplicação, já que existem produtos de ação noturna e produtos de aplicação diária. Pelo contrário, um uso desadequado de produtos dermocosméticos prejudica a saúde da pele e o seu normal funcionamento.