clinicas-bodyscience-logo
  • Beleza
    • All
    • Dicas
    • Estética
    hiperidrose como acabar com a transpiração excessiva

    Hiperidrose: como acabar com a transpiração excessiva

    Dermscanner diagnóstico da pele

    Dermscanner: a nova tecnologia de diagnóstico da pele

    Envelhecimento da pele: causas, como prevenir e combater

  • Bem-estar
    • All
    • Alimentação
    • Exercício
    • Saúde
    hiperidrose como acabar com a transpiração excessiva

    Hiperidrose: como acabar com a transpiração excessiva

    Bodymetrix a evolução na analise da composição corporal

    Composição Corporal Bodymetrix: a evolução na forma de analisar

    diástase abdominal o que é

    Diástase Abdominal: o que é e quais as causas

  • Casos de Sucesso
No Result
View All Result
BodyScience Blog
  • Beleza
    • All
    • Dicas
    • Estética
    hiperidrose como acabar com a transpiração excessiva

    Hiperidrose: como acabar com a transpiração excessiva

    Dermscanner diagnóstico da pele

    Dermscanner: a nova tecnologia de diagnóstico da pele

    Envelhecimento da pele: causas, como prevenir e combater

  • Bem-estar
    • All
    • Alimentação
    • Exercício
    • Saúde
    hiperidrose como acabar com a transpiração excessiva

    Hiperidrose: como acabar com a transpiração excessiva

    Bodymetrix a evolução na analise da composição corporal

    Composição Corporal Bodymetrix: a evolução na forma de analisar

    diástase abdominal o que é

    Diástase Abdominal: o que é e quais as causas

  • Casos de Sucesso
No Result
View All Result
BodyScience Blog

Home » Bem estar » Saúde » Gravidez Saudável

Gravidez Saudável

19 Dezembro 2015
0
BodySciencebyBodyScience
A gravidez é um período marcado por inúmeras mudanças a nível físico, psicológico e social. Durante o período gestacional a mulher experiencia diversas transformações sobre as quais não tem qualquer controlo, nomeadamente a sua aparência corporal. Face à imprevisibilidade  associada, a gravidez e o fenómeno da parentalidade podem ser temidos por algumas consequências que poderão ter, como por exemplo a falta de controlo sobre o peso.
No que diz respeito à alimentação, o conhecimento científico afirma que durante o período de gestação, as necessidades nutricionais aumentam sendo recomendadas alterações na dieta com vista à saúde da mãe e da criança. Contudo é extremamente importante manter um aumento de peso adequado ao longo da gestação, uma vez que a dieta da mãe está diretamente influenciada com o correto desenvolvimento do feto. Nesta fase é aconselhado a manutenção de uma dieta rica em fibras, frutas e legumes e baixo teor de gorduras saturadas e acima de tudo priorizar a qualidade e não a quantidade. Deste modo a grávida mantém uma dieta equilibrada e variada e possibilitando uma gravidez saudável e sem risco, pois fornece as calorias e nutrientes essenciais para ambos sem que a mãe adquira excesso de peso.
Muitas mães questionam-se sobre qual será o ganho de peso ideal durante o período de gestação. De acordo com fontes científicas, durante o período gestacional uma mulher de estatura média deveria engordar entre 9 a 12 quilos. Este ganho de peso reflete-se essencialmente pela presença do feto e desenvolvimento do útero (presença de placenta, liquido amniótico), acrescentando ainda a retenção de líquidos e gordura no organismo da gestante.
É importante a adoção de hábitos de vida saudável essencialmente durante o período de gravidez. Com este tópico alertamos as futuras mães para a relevância de uma boa alimentação para a manutenção de um peso ideal/saudável de modo a propiciar um bom desenvolvimento do feto e uma gravidez mais segura. Para além disto, tornar mais fácil o retomar a forma física após o parto.
Ana Marques
Enfermeira

Saiba também como pode emagrecer ou eliminar a gordura localizada de uma forma rápida, saudável e sem esforço, clique aqui.

Partilhar:

Deixe aqui o seu comentário

Discussion about this post

Artigos Relacionados

Related Posts

hiperidrose como acabar com a transpiração excessiva
Saúde

Hiperidrose: como acabar com a transpiração excessiva

19 Janeiro 2021
Dermscanner diagnóstico da pele
Beleza

Dermscanner: a nova tecnologia de diagnóstico da pele

14 Janeiro 2021
Beleza

Envelhecimento da pele: causas, como prevenir e combater

12 Janeiro 2021
Bodymetrix a evolução na analise da composição corporal
Saúde

Composição Corporal Bodymetrix: a evolução na forma de analisar

8 Janeiro 2021

Artigos Relacionados

Chás para a gripe
Bem estar

Aumento de peso pós-parto e relação com o estilo de vida das recém-mamãs

1 Março 2017
Chás para a gripe
Bem estar

Estudo: Mulheres baixas tendem a ter gravidez diferente

11 Setembro 2016
Chás para a gripe
Bem estar

Gravidez: Falar com a barriga beneficia cérebro do bebé

4 Novembro 2015
Chás para a gripe
Bem estar

Peso na gravidez: quantos quilos deve engordar

11 Dezembro 2020

Artigos Relacionados

Related Posts

hiperidrose como acabar com a transpiração excessiva
Saúde

Hiperidrose: como acabar com a transpiração excessiva

19 Janeiro 2021
Dermscanner diagnóstico da pele
Beleza

Dermscanner: a nova tecnologia de diagnóstico da pele

14 Janeiro 2021

Já nos segue no Instagram?

O mais difícil é começar! Quando começa a ver O mais difícil é começar! Quando começa a ver a mudança em si percebe que todo o esforço vale a pena.#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #estetica #clinicaestetica #blogbodyscience
Os 3 passos chave para emagrecer de forma saudáve Os 3 passos chave para emagrecer de forma saudável:
➡️Reduza (não elimine) os hidratos de carbono simples e refinados
➡️ Aumente o consumo de proteína, gordura e vegetais
➡️ Mexa o seu corpo!
Saiba mais no artigo do blog.#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #belezanatural #bemestaresaude #saudeemocional #blogbodyscience
Este Natal ofereça um presente especial a si mesm Este Natal ofereça um presente especial a si mesma ✨Marque a sua consulta de avaliação e aproveite uma sessão de oferta 💙#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #nutricao #emagrecersaudavel
Gerar uma nova vida é um processo único ✨ Mas Gerar uma nova vida é um processo único ✨ Mas deve ter conta alguns fatores essenciais que determinam a sua saúde e a do bebé, como por exemplo o peso. Leia mais no novo artigo do blog!#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #perderpeso #emagrecer #corpoperfeito #blogbodyscience
No sofá, na cama, na sala de estar ou na cozinha, No sofá, na cama, na sala de estar ou na cozinha, um boa chávena de chá sabe sempre bem 💙 Feliz Dia Internacional do Chá.#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #perderpeso #emagrecer #corpoperfeito #blogbodyscience
Não deixe de cuidar de si. Estamos prontos para a Não deixe de cuidar de si. Estamos prontos para a receber com toda a segurança! Marque a sua Consulta de Avaliação Gratuita.#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #boaforma #queimargordura #perderbarriga #blogbodyscience
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Já nos segue no Instagram?

O mais difícil é começar! Quando começa a ver O mais difícil é começar! Quando começa a ver a mudança em si percebe que todo o esforço vale a pena.#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #estetica #clinicaestetica #blogbodyscience
Os 3 passos chave para emagrecer de forma saudáve Os 3 passos chave para emagrecer de forma saudável:
➡️Reduza (não elimine) os hidratos de carbono simples e refinados
➡️ Aumente o consumo de proteína, gordura e vegetais
➡️ Mexa o seu corpo!
Saiba mais no artigo do blog.#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #belezanatural #bemestaresaude #saudeemocional #blogbodyscience
Este Natal ofereça um presente especial a si mesm Este Natal ofereça um presente especial a si mesma ✨Marque a sua consulta de avaliação e aproveite uma sessão de oferta 💙#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #nutricao #emagrecersaudavel
Gerar uma nova vida é um processo único ✨ Mas Gerar uma nova vida é um processo único ✨ Mas deve ter conta alguns fatores essenciais que determinam a sua saúde e a do bebé, como por exemplo o peso. Leia mais no novo artigo do blog!#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #perderpeso #emagrecer #corpoperfeito #blogbodyscience
No sofá, na cama, na sala de estar ou na cozinha, No sofá, na cama, na sala de estar ou na cozinha, um boa chávena de chá sabe sempre bem 💙 Feliz Dia Internacional do Chá.#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #perderpeso #emagrecer #corpoperfeito #blogbodyscience
Não deixe de cuidar de si. Estamos prontos para a Não deixe de cuidar de si. Estamos prontos para a receber com toda a segurança! Marque a sua Consulta de Avaliação Gratuita.#amudançacomeçaaqui #abelezadeumcorposaudável #bodyscience #clinicasbodyscience #boaforma #queimargordura #perderbarriga #blogbodyscience
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Siga a BodyScience

  • Facebook
  • Pinterest
  • Youtube
  • Instagram

Sobre Nós

Blog oficial das Clínicas BodyScience, especialistas em medicina estética, nomeadamente Tratamentos de Corpo , Tratamentos de Rosto e Depilação Definitiva. Está situada em Lisboa, Porto, Braga e Póvoa de Varzim. Entre em contato: info@bodyscience.pt

Subscreva a Newsletter

Receba novidades, dicas, passatempos e ofertas da BodyScience.
Ao submeter, aceita que os seus dados pessoais sejam objeto de tratamento para efeitos de envio de newsletters de acordo com o prescrito no direito de informação.

© 2019 - BodyScience

Política de Privacidade

Page Title
Marcar Consulta Gratuita

Mais de 50.000 pessoas confiam nas nossas Clínicas

  • Realização de uma Avaliação Corporal Completa;
  • Análise Perfil Clínico e Hábitos Alimentares;
  • Diagnóstico do Problema e Prescrição do tratamento;
No Result
View All Result
  • Beleza
  • Bem-estar
  • Casos de Sucesso