Quando se fala em, por exemplo, acabar com a gordura localizada na barriga, os primeiros tratamentos estéticos que vêm à mente são os que envolvem calor. No entanto, há quem acredite que o gelo reduz a gordura localizada. Será que é verdade ou apenas um mito?
Quer saber o que é a gordura localizada? Como emagrecer e queimar a gordura localizada com gelo? Quais os melhores tratamentos estéticos para a gordura localizada? Descubra tudo neste artigo!
Clínicas BodyScience
Especialistas em Nutrição e Medicina Estética
O que é a Gordura Localizada?
A gordura localizada trata-se da acumulação de gordura em diferentes partes do corpo, como o abdómen, as coxas e os glúteos.
A gordura localizada é causada por uma ingestão maior de calorias do que aquelas que são gastas.
Contudo, pode também existir uma predisposição genética, sedentarismo ou maus hábitos alimentares que levam, por exemplo, à gordura localizada na barriga.
Para resolver este problema, é preciso entrar em défice calórico, nomeadamente praticando exercício físico e tendo uma alimentação saudável.
Além disso, é importante realizar um tratamento para a gordura localizada, pois potencia os resultados.
O Gelo Reduz a Gordura Localizada?
Sim, o gelo pode reduzir a gordura localizada através de técnicas como a criolipólise.
Existem Estudos Científicos que Comprovem que o Gelo Reduz a Gordura Localizada?
Apesar de surpreendente, um estudo do International Journal of Circumpolar Health sugere que a exposição frequente ao gelo reduz a gordura localizada. Para além disso, ajuda a a proteger o organismo contra a resistência à insulina e ao aparecimento da diabetes.
Como? Através do aumento da produção de adiponectina, uma hormona que é produzida pelo tecido adiposo.
Em suma, esta hormona tem um papel importante na prevenção da resistência à insulina, isto é, ajuda os músculos, a gordura e o fígado a serem menos responsivos à insulina.
Portanto, sim, colocar gelo na barriga emagrece e sim, colocar gelo na barriga queima gordura.
Quais os Benefícios da Exposição ao Gelo para Reduzir a Gordura Localizada?
Eis os verdadeiros benefícios do gelo na redução da gordura localizada.
- Redução temporária do inchaço;
- Melhoria da circulação sanguínea;
- Aceleração do metabolismo;
- Alívio da depressão;
- Aumento da libido;
- Diminuição do stress;
- Fortalecimento do sistema imunitário;
- Melhoria da saúde cardiovascular;
- Redução da dor e da inflamação.
Quais são os Riscos Associados ao Gelo para Reduzir Gordura Localizada?
Utilizar gelo para reduzir gordura, como na técnica de criolipólise, é geralmente considerado seguro quando realizado por profissionais qualificados. No entanto, como qualquer procedimento estético, existem alguns riscos:
- Queimaduras na pele;
- Irritação;
- Hematomas;
- Sensibilidade na pele.
Como Perder Gordura Localizada Rapidamente?
Além da alimentação e da atividade física, existem outras formas de perder gordura localizada rápido, tais como:
- Focar em alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais;
- Consumir alimentos ricos em proteína;
- Dormir bem;
- Consumir alimentos que ajudam a queimar gordura localizada;
- Beber água na proporção certa (ajuda a acelerar o metabolismo entre 2% a 3% durante 90 minutos);
- Ingerir chá verde, um excelente chá para perder gordura localizada na barriga (ou então beber outros chás que ajudam a emagrecer);
- Praticar exercício físico regularmente;
- Utilizar, por exemplo, um creme para queimar gordura localizada na barriga, à base de cafeína para estimular a redução de gordura e melhorar o aspeto da celulite.
Uma vez que existem poucas evidências que sustentem que o gelo reduz a gordura localizada, surge a seguinte questão: há como perder a gordura localizada com outros tratamentos estéticos? A resposta é sim, há!
Eliminar a gordura localizada pode ser um desafio, mesmo para aqueles que seguem uma dieta rigorosa e praticam exercício físico.
Quais os Melhores Tratamentos para Gordura Localizada?
Atualmente, existem procedimentos não invasivos que apresentam excelentes resultados após a primeira sessão disponíveis nas clínicas BodyScience, tais como a Criolipólise, o Legend Pro+, o BodyShape e a Lipoaspiração Não Invasiva.
Continue a ler para saber mais sobre cada tratamento.
Criolipólise
A criolipólise é um tratamento não invasivo à base de gelo que destrói as células de gordura e reduz a gordura localizada.
Um dispositivo é colocado sobre a área alvo e arrefece a gordura a temperaturas abaixo de zero, cristalizando as células adiposas, que são posteriormente eliminadas pelo corpo através do sistema linfático.
No Clatuu, usa-se a tecnologia de Criolipólise envolvente de 360°, congelando as células de gordura que não se conseguem eliminar através do exercício físico ou das dietas.
Este é um procedimento conhecido como o “gelo para a gordura localizada”, pois o aparelho suga a área escolhida e congela as células de gordura, reduzindo a temperatura até os -9°C.
No caso da Criolipólise Clatuu, na primeira sessão consegue-se eliminar cerca de 44% da gordura localizada. Aliás, vários estudos reforçam que existem excelentes resultados após o procedimento.
Saiba aqui o preço da Criolipólise.
Legend Pro+
Além de ser um aparelho para reduzir gordura localizada, o Legend Pro+ conta com uma tecnologia que permite tonificar o corpo, quer do rosto, quer do corpo.
Assim, poderá tratar 4 camadas da pele:
- Epiderme;
- Derme;
- Hipoderme;
- Músculo.
Além de ser não invasivo, este tratamento é rápido e completamente indolor.
BodyShape
Já imaginou fazer 750 abdominais em 30 minutos? Pode parecer impossível, mas é o que equivalem 30 minutos do tratamento BodyShape.
Sem fazer exercício e de forma totalmente indolor, este tratamento induz o corpo a queimar gordura e a tonificar os músculos em zonas como o abdómen, as ancas, as coxas, o peito ou os braços.
De lembrar que o BodyShape é um sistema único, alvo de investigação médica, que une Raios Infravermelhos filtrados do Tipo A e Micro Correntes de Kotz.
Lipoaspiração Não Invasiva Titan
Elimine os centímetros a mais sem cirurgia. Como? Com a Lipoaspiração Não Invasiva Titan, uma verdadeira alternativa à Lipoaspiração cirúrgica.
Através de ultrassom de alta penetração, este procedimento estético atua diretamente sobre as células de gordura, rompendo as suas difíceis estruturas sem danificar a pele, os vasos sanguíneos e os nervos periféricos.
Posteriormente, os depósitos de gordura localizada são eliminados pelos sistemas linfático e urinário.
Saiba aqui mais informações sobre o preço da Lipoaspiração Não Invasiva.
Qual o Preço do Tratamento para a Gordura Localizada?
O preço por sessão está ao alcance de qualquer pessoa a partir de 39€/mês, em suaves mensalidades e sem juros.
À semelhança de outros tratamentos estéticos, o preço para tratar a gordura localizada varia em função de fatores como os resultados a atingir ou a área a tratar.
O que é a Criolipólise?
A criolipólise é um tratamento estético não invasivo que utiliza o gelo para reduzir a gordura localizada.
Como é que o Gelo Reduz a Gordura Localizada?
A utilização de gelo para reduzir a gordura localizada baseia-se na criolipólise, um tratamento estético que utiliza temperaturas baixas para destruir células de gordura.
Como Funciona a Criolipólise na Redução de Gordura Localizada?
A criolipólise baseia-se na premissa central que as células de gordura são mais vulneráveis ao frio do que os tecidos circundantes. Ao aplicar temperaturas frias controladas a uma área específica do corpo, é possível congelar e danificar as células de gordura sem afetar outras estruturas, como a pele e os músculos.
Consequentemente, a gordura é cristalizada e posteriormente eliminada pelo organismo através do sistema linfático.
Como é o Antes e Depois da Criolipólise?
Antes de começar a Criolipólise, a nossa cliente tinha gordura localizada no abdómen, com uma aparência menos tonificada e definida.
Iniciou a sua jornada com tratamentos cuidadosamente selecionados: uma combinação dinâmica de Pressoterapia, sessões de Endermologia e Bodyshape. Cada sessão foi meticulosamente intercalada para maximizar os resultados e sonho tornou-se realidade.
Em que Zonas do Corpo se Pode Fazer Criolipólise?
Pode fazer criolipólise nas seguintes áreas do corpo:
- Abdómen;
- Braços;
- Duplo queixo/Papada;
- Flancos;
- Linha superior do sutiã;
- Parte superior das coxas;
- Região interior das coxas.
Quais as Contraindicações da Criolipólise?
Não são candidatas adequadas para a criolipólise as pessoas que apresentem:
- Obesidade ou excesso de peso significativo;
- Cortes, feridas abertas ou varizes graves na área a ser tratada;
- Condições dermatológicas ativas na área, como eczema ou dermatite;
- Sensibilidade excessiva ao frio ou ao gelo;
- Distúrbios nervosos ou condições que afetem a sensibilidade da pele.
Quantas Sessões são Necessárias na Criolipólise?
De um modo geral são necessárias entre 2 e 5 sessões, com um intervalo de 30 dias, para atingir os resultados pretendidos.
Quais os Preços da Criolipólise?
O preço por sessão da Criolipólise em Portugal está ao alcance de qualquer pessoa a partir de 39€/mês, em suaves mensalidades e sem juros.
Sabe o que Tem de Fazer para Queimar a Gordura Localizada?
Além de seguir as dicas deste artigo e de saber agora que o gelo reduz gordura localizada, tem de marcar a sua consulta de avaliação numa das Clínicas BodyScience em Braga, no Porto, na Póvoa de Varzim e em Lisboa.
Assim, terá acesso a um tratamento personalizado e adequado às suas necessidades.
