Qual o melhor tratamento para flacidez nas pernas

A flacidez nas pernas pode ser o resultado de uma vida sedentária, uma alimentação pobre, um aumento ou perda brusca de peso, obesidade, distúrbios hormonais ou uma consequência natural do envelhecimento da pele. As fibras de sustentação da pele, o colagénio e a elastina, quebram ou enfraquecem e o resultado é o aparecimento da flacidez.

Descubra o que provoca a flacidez nas pernas – e noutras zonas do corpo – e o que pode fazer para acabar com ela e recuperar a sua auto-estima e auto-confiança.

Clínicas BodyScience
Especialistas em Nutrição e Medicina Estética

O que provoca a flacidez da pele corporal?

Existem várias causas para a flacidez da pele. Eles incluem:

1. Envelhecimento

Conforme a pele envelhece, ela perde duas proteínas fundamentais fabricadas na derme – elastina e colagénio.

Como o próprio nome sugere, a elastina dá elasticidade à pele. Proporciona uma pele firme com a capacidade de se recuperar quando esticada.

O colagénio, por sua vez, é produzido por fibroblastos. Quando a pele está esticada e firme, ela tem de agradecer ao colagénio , pois este é composto por fibras que ajudam a pele a manter a sua estrutura e firmeza.

A produção de elastina e colagénio diminui com o envelhecimento. Estas duas proteínas também podem deteriorar-se por fatores externos ao longo do tempo, como:

• Exposição UV
• Poluição, incluindo fumo de tabaco
• Certos fatores de um estilo de vida, como uma má nutrição e consumo excessivo de álcool

O excesso de exposição solar e o não cuidado com a pele ou com a saúde podem acelerar o processo de envelhecimento da pele e, por sua vez, a flacidez nas pernas e em todo o corpo – até mesmo a face. Isso pode fazer com que sua pele pareça envelhecida precocemente.

2. Perda de peso

Carregar peso extra por um longo período de tempo pode causar danos às fibras de colagénio e elastina da pele, o que torna mais difícil para a pele recuperar-se quando perde peso.

Se perder uma quantidade significativa de peso de 45 kg ou mais, pode verificar-se uma quantidade significativa de pele flácida nas pernas e em várias áreas do seu corpo.

A flacidez da pele é mais provável de ocorrer quando a perda de peso é rápida, como acontece após uma cirurgia bariátrica. Em alguns casos, esses procedimentos de perda de peso podem resultar em grandes quantidades de pele flácida e caída.

Uma vez que a pele mais jovem se recupera com mais facilidade, a sua idade no momento da perda de peso também desempenha um papel importante na flacidez cutânea.

3. Gravidez

Após a gravidez, é muito comum adquirir algum grau de pele flácida nas pernas, barriga e outras zonas do corpo.

As mães de gémeos ou trigémeos podem sentir a pele mais flácida do que aquelas que carregam apenas um bebé nos seus ventres. A idade materna também pode desempenhar um papel preponderante na equação gravidez-pele flácida.

4. Doença

Existem algumas condições médicas que são marcadas por pele flácida. Uma delas é um subtipo muito raro de linfoma cutâneo de células T, conhecido como pele flácida granulomatosa.

Pessoas com esta condição observam um enfraquecimento gradual da pele nos cotovelos e joelhos.

Como prevenir a flacidez nas pernas?

Apesar de não ser um dos únicos motivos da flacidez, a idade pode ser inimiga de uma pele saudável e de um corpo tonificado.

À medida que envelhece, o metabolismo fica mais lento, e facilita a perda de massa magra e o aumento de massa gorda. É impossível travar o envelhecimento, mas há várias coisas que pode fazer para prevenir a flacidez nas pernas.

Pratique exercício físico

Aumentar a massa muscular com exercícios de musculação pode ajudar a diminuir a aparência de pele flácida, especialmente se esta for decorrente de um processo de perda de peso.

Se o excesso de gordura distender a pele por muito tempo, esta pode perder parte da sua capacidade de encolher com a perda de peso. Substituir essa gordura perdida por massa muscular pode diminuir a aparência de pele flácida.

Se a sua flacidez é consequência de uma gravidez recente, consulte um médico antes de se exercitar, pois podem existir movimentos que poderá ter de evitar.

Além dos exercícios com pesos, também pode aumentar a intensidade das suas caminhadas ou corridas, adicionando alguma inclinação. Pode fazer um treino de inclinação dentro de casa ou no ginásio, na passadeira, ou ao ar livre, em algumas encostas. Correr e caminhar encosta acima ajuda a desenvolver e tonificar os músculos das pernas e coxas.

Não fume ou deixe de fumar

O tabagismo acelera o processo de envelhecimento e este faz com que os tecidos percam a firmeza.

Fumar acelera especificamente o envelhecimento ao destruir a elastina, uma proteína que ajuda a manter a elasticidade da pele.

Faça um teste hormonal

Uma queda nos níveis de estrogénios, que normalmente ocorre durante a menopausa, pode estar associada a uma diminuição do colagénio do tecido. Encontrar formas saudáveis de aumentar os níveis de estrogénios pode ajudar a melhorar o aspeto da sua pele e a tratar a flacidez nas pernas.

Converse com o seu médico e faça um teste antes de tentar aumentar os seus níveis de estrogénios.

Marque uma consulta de nutrição e reeducação alimentar

A flacidez nas pernas tem uma ligação direta à sua alimentação. As fibras da pele e os músculos precisam de bons nutrientes para garantir que se mantêm elásticas e sustentam a pele com eficácia.

Para perder gordura corporal e combater a flacidez, incluindo nas pernas, pode ser necessário mudar a sua alimentação.

Dependendo da sua dieta atual, pode ser necessário:

• Comer menos diariamente
• Eliminar alimentos processados
• Cortar nas bebidas açucaradas

Tente trocar os alimentos processados por alimentos integrais, incluindo proteínas magras, frutas e vegetais.

O seu médico ou nutricionista podem ajudá-lo com um plano de dieta personalizado e saudável e também reeducá-lo nutricionalmente.

Numa consulta de nutrição, além de lhe ser criado um plano alimentar à medida das suas necessidades e do seu estilo de vida, é feita uma reeducação alimentar, o que lhe vai permitir controlar melhor a sua dieta.

A consulta de nutrição e reeducação alimentar tem também uma componente psicológica de forma a entender o seu historial e para que seja mais fácil atingir os seus objetivos. Assim, é analisado:

• Família e historial familiar
• Passado clínico
• Análises clínicas
• Sistema nervoso – medos, preocupações, esperanças
• Medicação atual
• Avaliação com maior pormenor a sintomatologia
• Hábitos nutritivos
• Avaliação detalhada
• Hábitos de vida
• Medidas e exame de análise de composição corporal

E daí resultará uma prescrição de um plano alimentar personalizado.

A flacidez nas pernas afeta muitas mulheres e homens. A verdade é que nem todos temos o tempo ou a disciplina para fazer exercício físico ou manter uma alimentação rigorosa e, quando assim é, a flacidez nas pernas aparece.

Outros fatores, como gravidez e perda de peso, também podem contribuir para a flacidez da pele.

Os tratamentos não cirúrgicos para combater e tratar a flacidez cutânea visam estimular a produção de colagénio sob a pele e é importante que sejam realizados por profissionais qualificados.

Radiofrequência Tripolar Cronus

A Radiofrequência Tripolar Cronus é um tratamento inovador, não invasivo, indolor e eficaz que trata a flacidez nas pernas. Os resultados são visíveis a partir da primeira sessão de tratamento. Ao atuar de forma simultânea nas diferentes camadas da pele, consegue resultados mais rápidos e mais eficazes. Com uma ação localizada, além das pernas, a Radiofrequência Tripolar Cronus também atua no rosto e outras partes do corpo.

Como funciona a Radiofrequência Tripolar Cronus?

Alta frequência tripolar: ao penetrar nas diferentes camadas da pele consegue uma pele mais jovem, suave e saudável porque:

• Aquece os tecidos cutâneos danificados
• Aumenta o metabolismo dos fibroblastos
• Acelera a produção de novo colagénio
• Estimula a produção das fibras de elastina

Bodyshape

Não gosta de fazer abdominais? Sem problema. Trinta minutos de Bodyshape equivalem a 750 abdominais. Sem exercício e de forma indolor, graças à ação em simultâneo de duas tecnologias, o corpo é induzido a queimar gorduras e a tonificar os músculos.

Duas tecnologias únicas que, ao mesmo tempo, modelam o corpo e protegem a pele, graças à ação dos filtros de água Hydrosun.

Se procura tonificar as pernas de forma segura, rápida e sem esforço, o Bodyshape é a solução. Também atua no abdómen, peito e braços.

Como funciona o Bodyshape?

Correntes de Kotz: produz uma eletroestimulação que ativa a estimulação muscular.

Tecnologia de filtros HydroSun: provoca a oxidação das gorduras e permite a contração muscular.

Powershape

Três tecnologias combinadas para eliminar, definitivamente, a flacidez nas pernas. O Powershape combina o ultrassom convergente, a radiofrequência tripolar, a estimulação mecânica e a sucção e o resultado é transformador.

Não invasivo e totalmente seguro, é um tratamento indolor com resultados comprovados. Além de tratar a flacidez nas pernas, o Powershape também consegue resultados no abdómen, nos glúteos e nos braços.

Como funciona o Powershape?

Estimulação mecânica e sucção: uma massagem local profunda que atua como uma drenagem linfática mecânica e elimina a gordura em excesso.

Radiofrequência tripolar: na camada mais superficial, combate a flacidez ao tonificar os tecidos. Na camada mais profunda, aquece as células adiposas, acelera o metabolismo e reduz a percentagem de gordura no organismo.

Ultrassom convergente de alta penetração: rompe as estruturas das células de gordura, facilitando a sua eliminação através do sistema linfático e das funções naturais do organismo.

A flacidez nas pernas não é uma condição médica e não é um problema comum a todos. Mas, para alguns, pode ser frustrante ou afetar a auto-estima.

Se sofre de flacidez nas pernas e se os esforços que tem adotado não lhe parecem estar a surtir o efeito desejado, consulte especialistas para discutir as suas opções.

Nas Clínicas BodyScience encontra os equipamentos, os tratamentos e os profissionais para alcançar aquilo que não consegue sozinho: um corpo modelado e uma pele firme, sem flacidez e gordura localizada.