Tratamentos para Corpo e Rosto: inovadores, seguros e eficazes, para Ela & Ele! Marque já a sua Consulta de Avaliação Gratuita!

clinicas-bodyscience-logo
  • Beleza
    • All
    • Dicas
    • Estética
    estrias gravidez

    Estrias na gravidez: Como prevenir e tratar

    como eliminar manchas na cara

    Como eliminar manchas na cara: Os melhores tratamentos

    como emagrecer

    Como emagrecer rápido: 7 Tratamentos para perder peso

  • Bem-estar
    • All
    • Alimentação
    • Exercício
    • Saúde
    gordura visceral

    Gordura visceral: O que é, valores e como perder

    benefícios do gengibre

    10 Benefícios do gengibre para a sua saúde

    arando vermelho

    Arando vermelho: Para que serve e contraindicações

  • Casos de Sucesso
No Result
View All Result
BodyScience Blog
  • Beleza
    • All
    • Dicas
    • Estética
    estrias gravidez

    Estrias na gravidez: Como prevenir e tratar

    como eliminar manchas na cara

    Como eliminar manchas na cara: Os melhores tratamentos

    como emagrecer

    Como emagrecer rápido: 7 Tratamentos para perder peso

  • Bem-estar
    • All
    • Alimentação
    • Exercício
    • Saúde
    gordura visceral

    Gordura visceral: O que é, valores e como perder

    benefícios do gengibre

    10 Benefícios do gengibre para a sua saúde

    arando vermelho

    Arando vermelho: Para que serve e contraindicações

  • Casos de Sucesso
No Result
View All Result
BodyScience Blog

Home » Bem-estar » Saúde » Exposição diária e breve ao sol produz vitamina D para o ano todo

Exposição diária e breve ao sol produz vitamina D para o ano todo

7 Abril 2016
0
BodySciencebyBodyScience
Além dos benefícios esqueléticos e musculares, a vitamina D é indispensável para combater diversos tipos de cancro, hipertensão, infeções e doença de Alzheimer
Uma pessoa que exponha braços e pernas ao sol durante 20 minutos por dia, entre abril e setembro, obtém a vitamina D de que precisa para o ano inteiro, recomendou esta quarta-feira um docente da Universidade de Coimbra.
“Ninguém deve expor-se ao sol ao ponto de ficar queimado”, mas tem a possibilidade de obter a “dose simples” necessária, disse à agência Lusa o reumatologista Pereira da Silva, organizador de uma conferência sobre a carência e os efeitos daquela vitamina na população portuguesa.
Duzentos médicos de diversas especialidades, oriundos de todo o país, já se inscreveram no primeiro Fórum D, que vai decorrer no sábado, com início às 10h, no auditório do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra (CHUC).
A “dose simples” a que se refere o professor de Reumatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra (FMUC) pode ser assegurada, nos meses mais soalheiros do ano, entre as 10h e as 16h30.
“A grande fonte desta vitamina é o sol, que transforma colesterol em vitamina D”, explicou.
Pereira da Silva salientou que “os portugueses têm muito sol, mas em geral fogem dele ou cobrem-se com protetor solar”, tal como acontece com os habitantes do Norte de África e do Médio Oriente, que envergam roupas pretas, “por hábito ou razões culturais”.
Dedicado à discussão científica do “papel da vitamina D na manutenção do bem-estar e envelhecimento saudável”, este encontro nacional visa debater as necessidades diárias da vitamina no organismo humano, “bem como as estratégias de combate à carência” desta substância.
Além dos benefícios esqueléticos e musculares, a vitamina D é indispensável para combater diversos tipos de cancro, hipertensão, infeções e doença de Alzheimer, entre outras enfermidades.
“Praticamente todas as células do organismo falam com a vitamina D”, afirmou o professor.
O défice de vitamina D é um problema que afeta cerca de mil milhões de pessoas em todo o mundo.
Num universo de 123 doentes idosos, internados no Serviço de Reumatologia do CHUC, 67,5% revelava “carência grave” de vitamina D, segundo um estudo recente citado por Pereira da Silva.
O estudo, da autoria de Tânia Santiago e outros investigadores, indicou 25% dos doentes com “carência moderada” e apenas 7% com “níveis normais” dessa vitamina.
Peixes gordos, como sardinha, salmão ou sargo, estão entre os alimentos mais ricos em vitamina D.
Durante o Fórum D, organizado pela Clínica Universitária de Reumatologia da FMUC, será apresentado o primeiro sítio em Portugal dedicado exclusivamente ao tema.

Fonte: Expresso
Se pretende perder peso ou eliminar a gordura localizada a Lipoaspiração Não Invasiva das Clínicas BodyScience é uma excelente aliada, não perca a oportunidade, marque uma Consulta de Avaliação Gratuita, clique aqui:

Partilhar:

Deixe aqui o seu comentário

Discussion about this post

Artigos Relacionados

Related Posts

gordura visceral
Bem-estar

Gordura visceral: O que é, valores e como perder

3 Fevereiro 2023
benefícios do gengibre
Bem-estar

10 Benefícios do gengibre para a sua saúde

2 Fevereiro 2023
arando vermelho
Alimentação

Arando vermelho: Para que serve e contraindicações

31 Janeiro 2023
dieta cetogénica
Alimentação

Dieta Cetogénica Keto: O que é e alimentos a incluir

30 Janeiro 2023

Artigos Relacionados

Chás para a gripe
Bem estar

Cafeína é eficaz no combate à depressão

12 Janeiro 2016
Chás para a gripe
Bem estar

Como preparar o corpo para o inverno

4 Outubro 2018
Chás para a gripe
Bem estar

As crianças portuguesas estão cada vez mais sedentárias

25 Janeiro 2015
Chás para a gripe
Bem estar

Hábitos alimentares de 12 mil portugueses vão ser estudados durante um ano

14 Outubro 2015

Artigos Relacionados

Related Posts

gordura visceral
Bem-estar

Gordura visceral: O que é, valores e como perder

3 Fevereiro 2023
benefícios do gengibre
Bem-estar

10 Benefícios do gengibre para a sua saúde

2 Fevereiro 2023

Já nos segue no Instagram?

Pensa que só as pessoas com excesso de peso têm Pensa que só as pessoas com excesso de peso têm gordura visceral? Pois bem, está muito enganado(a)!Saiba qual o nível de gordura visceral ideal para homem e mulher, quais os riscos associados e como a pode perder.Descubra todas as respostas no nosso novo artigo do blog!💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #gorduravisceral #perdergorduravisceral #gorduralocalizada #gorduraabdominal #perdergordura #perdergorduracorporal #perdergorduraabdominal #perdergordurarapido #perdergorduralocalizada #processodeemagrecimento #gorduralocalizadanuncamais #gorduralocalizadazero #adeusgorduralocalizada
A aveia ajuda no processo de emagrecimento. Como t A aveia ajuda no processo de emagrecimento. Como tal, hoje deixamos uma receita onde pode incluir este ingrediente e adicionar uma fruta da época: a maçã. 😋Preparação:
📌 Misturar todos os ingredientes e triturar com a varinha mágica ou liquidificador
📌 Colocar em formas de silicone e levar ao forno pré-aquecido a 180-200º C por 20-25 minutos
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #receitasaudavel #sobremesafacil #sobremesafit #dicadesobremesa #sobremesasaudavel #dicadelanche #lanchessaudaveis #lanchesaudavel #snacksaudavel #quequesdeaveia #quequesdemaçã #receitadequeques #bolodeaveia #bolodeaveiaemaçã #bolodemaçã
⚠️ Sabia que o gengibre ajuda na digestão, a ⚠️ Sabia que o gengibre ajuda na digestão, a perder peso, a queimar toxinas⁉️Mas os benefícios não ficam por aqui!Leia o nosso novo artigo do blog e comece a aproveitar os benefícios do gengibre.💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #nutrição #coachingnutricional #reeducaçãoalimentar #comersaudavel #valornutricional #alimentacaosaudavel #gengibre #gengibrecomlimão #gengibreempó #chádegengibre #chadegengibre #chadegengibrecomlimao #aguacomgengibre
🥝 Um kiwi tem apenas 61 calorias e: 📌 Combat 🥝 Um kiwi tem apenas 61 calorias e:
📌 Combate a prisão de ventre
📌 Diminui o colesterol
📌 Ajuda a perder peso
📌 Fortalece o sistema imunitário
📌 Melhora a recuperação muscular⚠️ E você, come um kiwi por dia?
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #comersaudavel #nutrição #escolhassaudaveis #dicadelanche #lanchesaudavel #valornutricional #alimentacaosaudavel #fruta #frutas #frutadaepoca #frutadaépoca #frutasaudavel #kiwi #beneficiosdokiwi
🏆 5 Meses separam estas fotos do antes 🆚 dep 🏆 5 Meses separam estas fotos do antes 🆚 depois da Isabel!E você, que parte do corpo gostaria de melhorar⁉️💰 Não tem qualquer custo saber qual o tratamento mais adequado para si!📍 Link na Bio para agendar uma Consulta de Avaliação Gratuita e visite-nos numa das nossas clínicas em Lisboa, Porto, Braga e Póvoa de Varzim.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #perderbarriga #perderpeso #gorduralocalizada #queimargordura #perdergordura #perdergorduracorporal #perdergorduraabdominal #perdadepeso #processodeemagrecimento #perdergorduralocalizada #gorduralocalizadanuncamais #gorduralocalizadazero #adeusgorduralocalizada #tratamentogorduralocalizada
⚠️ Sabia que o arando vermelho previne e trata ⚠️ Sabia que o arando vermelho previne e trata infeções urinárias, combate gripes, o envelhecimento e diminui o colesterol⁉️Para além de tudo isto, 100 gramas de arandos vermelhos contém apenas 46 calorias.Leia o nosso novo artigo do blog e comece a aproveitar os benefícios desta fruta deliciosa.💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #nutrição #coachingnutricional #reeducaçãoalimentar #comersaudavel #valornutricional #alimentacaosaudavel #frutas #fruta #frutadaepoca #frutadaépoca #frutasaudavel #arando #arandos #arandovermelho

Já nos segue no Instagram?

Pensa que só as pessoas com excesso de peso têm Pensa que só as pessoas com excesso de peso têm gordura visceral? Pois bem, está muito enganado(a)!Saiba qual o nível de gordura visceral ideal para homem e mulher, quais os riscos associados e como a pode perder.Descubra todas as respostas no nosso novo artigo do blog!💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #gorduravisceral #perdergorduravisceral #gorduralocalizada #gorduraabdominal #perdergordura #perdergorduracorporal #perdergorduraabdominal #perdergordurarapido #perdergorduralocalizada #processodeemagrecimento #gorduralocalizadanuncamais #gorduralocalizadazero #adeusgorduralocalizada
A aveia ajuda no processo de emagrecimento. Como t A aveia ajuda no processo de emagrecimento. Como tal, hoje deixamos uma receita onde pode incluir este ingrediente e adicionar uma fruta da época: a maçã. 😋Preparação:
📌 Misturar todos os ingredientes e triturar com a varinha mágica ou liquidificador
📌 Colocar em formas de silicone e levar ao forno pré-aquecido a 180-200º C por 20-25 minutos
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #receitasaudavel #sobremesafacil #sobremesafit #dicadesobremesa #sobremesasaudavel #dicadelanche #lanchessaudaveis #lanchesaudavel #snacksaudavel #quequesdeaveia #quequesdemaçã #receitadequeques #bolodeaveia #bolodeaveiaemaçã #bolodemaçã
⚠️ Sabia que o gengibre ajuda na digestão, a ⚠️ Sabia que o gengibre ajuda na digestão, a perder peso, a queimar toxinas⁉️Mas os benefícios não ficam por aqui!Leia o nosso novo artigo do blog e comece a aproveitar os benefícios do gengibre.💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #nutrição #coachingnutricional #reeducaçãoalimentar #comersaudavel #valornutricional #alimentacaosaudavel #gengibre #gengibrecomlimão #gengibreempó #chádegengibre #chadegengibre #chadegengibrecomlimao #aguacomgengibre
🥝 Um kiwi tem apenas 61 calorias e: 📌 Combat 🥝 Um kiwi tem apenas 61 calorias e:
📌 Combate a prisão de ventre
📌 Diminui o colesterol
📌 Ajuda a perder peso
📌 Fortalece o sistema imunitário
📌 Melhora a recuperação muscular⚠️ E você, come um kiwi por dia?
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #comersaudavel #nutrição #escolhassaudaveis #dicadelanche #lanchesaudavel #valornutricional #alimentacaosaudavel #fruta #frutas #frutadaepoca #frutadaépoca #frutasaudavel #kiwi #beneficiosdokiwi
🏆 5 Meses separam estas fotos do antes 🆚 dep 🏆 5 Meses separam estas fotos do antes 🆚 depois da Isabel!E você, que parte do corpo gostaria de melhorar⁉️💰 Não tem qualquer custo saber qual o tratamento mais adequado para si!📍 Link na Bio para agendar uma Consulta de Avaliação Gratuita e visite-nos numa das nossas clínicas em Lisboa, Porto, Braga e Póvoa de Varzim.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #perderbarriga #perderpeso #gorduralocalizada #queimargordura #perdergordura #perdergorduracorporal #perdergorduraabdominal #perdadepeso #processodeemagrecimento #perdergorduralocalizada #gorduralocalizadanuncamais #gorduralocalizadazero #adeusgorduralocalizada #tratamentogorduralocalizada
⚠️ Sabia que o arando vermelho previne e trata ⚠️ Sabia que o arando vermelho previne e trata infeções urinárias, combate gripes, o envelhecimento e diminui o colesterol⁉️Para além de tudo isto, 100 gramas de arandos vermelhos contém apenas 46 calorias.Leia o nosso novo artigo do blog e comece a aproveitar os benefícios desta fruta deliciosa.💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #nutrição #coachingnutricional #reeducaçãoalimentar #comersaudavel #valornutricional #alimentacaosaudavel #frutas #fruta #frutadaepoca #frutadaépoca #frutasaudavel #arando #arandos #arandovermelho

Siga a BodyScience

  • Facebook
  • Pinterest
  • Youtube
  • Instagram

Sobre Nós

Blog oficial das Clínicas BodyScience, especialistas em medicina estética, nomeadamente Tratamentos de Corpo , Tratamentos de Rosto e Depilação Definitiva. Está situada em Lisboa, Porto, Braga e Póvoa de Varzim. Entre em contato: info@bodyscience.pt

Subscreva a Newsletter

Receba novidades, dicas, passatempos e ofertas da BodyScience.
Ao submeter, aceita que os seus dados pessoais sejam objeto de tratamento para efeitos de envio de newsletters de acordo com o prescrito no direito de informação.

© 2023- BodyScience

Política de Privacidade

Page Title
Marcar Consulta Gratuita

Mais de 50.000 pessoas confiam nas nossas Clínicas

  • Realização de uma Avaliação Corporal Completa;
  • Análise Perfil Clínico e Hábitos Alimentares;
  • Diagnóstico do Problema e Prescrição do tratamento;
No Result
View All Result
  • Beleza
  • Bem-estar
  • Casos de Sucesso