As estrias são pequenas marcas lineares que surgem na pele quando as fibras de colagénio e elastina se rompem.

Embora não sejam perigosas para a saúde, afetam a estética e a autoestima de muitas pessoas.

Este artigo explica o que são, quais os tipos, as causas, como as diagnosticar e, acima de tudo, como as tratar de forma eficaz.

Clínicas BodyScience
Especialistas em Nutrição e Medicina Estética

O que são as Estrias?

As estrias são pequenas cicatrizes na pele que surgem quando há uma rutura das fibras de colagénio e elastina, geralmente provocada por um estiramento rápido da pele.

Inicialmente, as estrias apresentam tonalidade avermelhada ou arroxeada, indicando um processo inflamatório recente. Com o passar do tempo, essas lesões amadurecem e a sua cor muda gradualmente para tons esbranquiçados.

Tipos de Estrias

A distinção entre os diferentes tipos de estrias ajuda a determinar o tratamento mais eficaz. Em linhas gerais, dividem‑se em:

• Estrias vermelhas ou roxas: fase inicial, com coloração visível e maior vascularização;
• Estrias brancas ou prateadas: fase madura, com menor fluxo sanguíneo, mais cicatrizadas e resistentes ao tratamento.

Cada tipo exige uma abordagem diferente. Por exemplo, as estrias vermelhas respondem melhor a estímulos de regeneração, enquanto as estrias brancas requerem tecnologias mais profundas.

Zonas do Corpo Onde se Ganha Mais Estrias

Regra geral, tendem a aparecer nas áreas onde a pele é mais esticada, onde há crescimento rápido ou onde há maior acumulação de gordura localizada. Nesse sentido, as zonas mais afetadas pelas estrias são o abdómen, as coxas, os glúteos, seios e braços.

Sintomas Mais Comuns das Estrias

Geralmente, as estrias manifestam‑se como rachas lineares ou sulcos na pele. Podem causar ligeiro prurido ou ardor numa fase inicial. Ao evoluírem, tornam‑se mais planas, com menor pigmentação e textura mais fina.

Causas das Estrias

Existem várias causas que contribuem para o aparecimento de estrias. Entre as principais estão:

• • Aumento ou Perda de Peso Repentina

Ganhos ou perdas significativas de peso num curto espaço de tempo podem esticar ou comprimir a pele rapidamente, rompendo as fibras de colagénio e elastina.

• • Gravidez ou Variações Hormonais

Durante a gestação, o aumento do volume abdominal e as mudanças hormonais, como picos de estrogénios ou diminuição de colagénio, tornam a pele mais suscetível a estrias.

• • Crescimento Acelerado Durante a Adolescência

O crescimento rápido durante a puberdade, pode provocar estiramentos intensos da pele.

• • Uso Prolongado de Medicamentos com Corticosteroides

O uso prolongado de medicamentos com corticosteroides ou doenças que afetam o tecido cutâneo aumentam a probabilidade de ganhar estrias.

• • Predisposição Genética

Algumas pessoas têm maior tendência a desenvolver estrias devido à genética.

• • Falta de Hidratação

A pele desidratada perde elasticidade, tornando-se mais vulnerável a estrias.

Compreender a causa ajuda a prevenir e a escolher o tratamento de estrias mais adequado.

A Exposição ao Sol pode Piorar as Estrias?

A luz solar danifica as fibras de colagénio, pelo que passar algum tempo ao sol pode aumentar a probabilidade de ganhar estrias, danificando a elasticidade da pele.

Diagnóstico das Estrias

O diagnóstico das estrias baseia‑se num exame visual da pele, identificação das características (cor, textura e profundidade) e historial clínico da pessoa.

Em alguns casos, uma tecnologia de imagem ou dermatoscopia pode ser usada para avaliar a profundidade da lesão e planear o tratamento.

Se Emagrecer as Estrias Desaparecem?

Quando se emagrece, as estrias não desaparecem, mas podem tornar-se menos visíveis com o tempo e com cuidados adequados, como hidratação, esfoliação e tratamentos dermatológicos específicos.

As Estrias Têm Tratamento?

Sim, é possível atenuar a profundidade das estrias, embora raramente desapareçam por completo.

Quanto mais cedo for iniciado o tratamento (fase vermelha), melhores são os resultados.

Estrias na Gravidez é Normal?

As estrias na gravidez são muito comuns, devido ao aumento do volume abdominal e às alterações hormonais que diminuem a elasticidade da pele.

Os Cremes para as Estrias na Gravidez Funcionam?

Segundo alguns estudos, os cremes para as estrias ajudam a hidratar a pele e melhorar a elasticidade, mas têm eficácia limitada nas estrias já formadas. Assim sendo, os cuidados preventivos (hidratação e evitar ganho de peso excessivo) durante a gravidez são mais eficazes do que tentar remover estrias maduras.

É Possível Eliminar Estrias Sem Cirurgia?

Sim, é possível atenuar visivelmente as estrias roxas ou vermelhas sem recorrer a cirurgia, pois é quando ainda estão na fase inicial.

Para isso, é necessário recorrer a tratamentos estéticos não invasivos eficazes, que estimulam a produção de colagénio e a regeneração da pele, melhorando a textura, a elasticidade e a cor das marcas.

Embora não eliminem completamente as estrias (porque são cicatrizes profundas da pele), estes métodos reduzem bastante a sua aparência, tornando-as mais finas, suaves e com cor semelhante à pele envolvente.

O que Dizem os Nossos Especialistas
“A nutrição desempenha um papel importante na prevenção das estrias, pois uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, vitamina C, zinco e ácidos gordos essenciais, favorece a produção de colagénio e mantém a pele mais firme, elástica e resistente. Beber água regularmente e garantir uma boa hidratação cutânea também são hábitos fundamentais para preservar a saúde da pele.”

Cátia Fernandes – Cédula 2763N
Nutricionista das Clínicas BodyScience

Quais os Melhores Tratamentos Não Invasivos para as Estrias?

Existem muitos tratamentos para as estrias, de cremes e loções a lasers e tecnologias estéticas. No entanto, nem todos são eficazes.

Para eliminar estas marcas com eficácia, as tecnologias mais adequadas são:

1. PowerSkin

O PowerSkin é indicado para estrias recentes ou antigas, favorecendo a regeneração cutânea e uniformização da pele. Estimula o colagénio com precisão e promove uma aparência mais firme, jovem e saudável, ao combater a flacidez e reduzir as estrias.

2. Legend Pro+

O Legend Pro+ combina várias tecnologias avançadas (tecnologia trifracionada, energia híbrida, radiofrequência tripolar e energia de ativação muscular dinâmica) para regenerar profundamente a pele e atenuar imperfeições.

Atua em várias camadas da pele, promovendo a renovação celular, firmeza e uniformidade da textura.

É uma solução segura, eficaz e personalizada, com melhorias visíveis das estrias desde as primeiras sessões.

Os Tratamentos Não Invasivos para as Estrias são Seguros?

Sim. Quando realizados por profissionais qualificados e com equipamentos certificados, os tratamentos estéticos não invasivos têm baixo risco de complicações.

Sempre que exista condição médica ou gravidez, é importante avaliação prévia com especialista.

Os Tratamentos Não Invasivos para as Estrias são Dolorosos?

Não. A maioria das tecnologias modernas são confortáveis, com sensação de calor, leve formigueiro ou massagem. Não requerem injeção ou cortes e têm tempo de recuperação mínimo.

É Possível Combinar Diferentes Tratamentos para Resolver Mais Rapidamente as Estrias?

Sim. A combinação de diferentes métodos potencia os efeitos, sobretudo quando planificada por profissionais qualificados.

A abordagem integrada permite tratar a textura, cor e profundidade ao mesmo tempo.

Os Resultados dos Tratamentos Não Invasivos para as Estrias são Permanentes?

Os resultados dos tratamentos das estrias podem ser duradouros, mas não são considerados permanentes em todos os casos.

Isto acontece porque:

• As estrias resultam de danos estruturais na pele e os tratamentos melhoram visivelmente a aparência, mas não eliminam totalmente a cicatriz dérmica;
• Fatores como gravidez, variações de peso, genética e envelhecimento cutâneo podem influenciar o reaparecimento ou agravamento das marcas ao longo do tempo.

Para manter os resultados obtidos, é essencial adotar um estilo de vida saudável, com ingestão de água adequada, alimentação equilibrada e o uso de produtos tópicos de manutenção.

Em alguns casos, é necessário cumprir com as sessões de manutenção periódicas recomendadas pelo(a) profissional.

Quanto Tempo Demoram as Estrias a Desaparecer?

Não há um tempo fixo. A melhora visível das estrias pode ocorrer após várias semanas ou meses, dependendo da gravidade, tipo e consistência de tratamento.

Regra geral, as estrias brancas demoram mais tempo a responder do que as estrias vermelhas. Por isso, a paciência e a consistência dos tratamentos são fundamentais.

Como Escolher o Tratamento Mais Adequado para o Meu Tipo de Estrias?

Em primeiro lugar, avalie o tipo de estria (se é vermelha ou branca), a profundidade, a zona e o seu historial. Peça uma consulta numa clínica especializada, solicite um exame da pele, histórico e um plano com objetivos realistas.

A combinação certa entre a alimentação saudável, o estilo de vida e os tratamentos estéticos faz a diferença.

Onde Fazer Tratamentos para as Estrias?

Se procura um plano eficaz para tratar estrias, as Clínicas da BodyScience em Braga, Póvoa de Varzim, Porto e Lisboa são a escolha ideal.

Com planos personalizados e tecnologias de vanguarda, conseguirá descobrir qual o tratamento mais adequado ao seu caso graças à equipa de especialistas.

Qual o Preço dos Tratamentos para as Estrias?

O custo depende da tecnologia, da zona a tratar, do número de sessões e da clínica escolhida. Nas Clínicas BodyScience, poderá pagar o seu plano personalizado em suaves mensalidades desde 39 euros.

Descubra a Beleza de se Sentir Bem na sua Pele

Agora que já sabe como eliminar as estrias, está na altura de atenuá‑las e melhorar substancialmente a textura e cor da pele.

Alie bons hábitos alimentares, cuidados de pele e tratamentos estéticos avançados e verá os resultados a aparecerem.

Agende uma avaliação gratuita nas Clínicas BodyScience e descubra o plano ideal para o seu caso.

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