Estrias vermelhas: prevenção, causas e tratamento

A camada intermédia da pele é formada por colagénio e elastina, duas proteínas que asseguram a elasticidade e tonicidade dos tecidos cutâneos. Quando as suas fibras rompem, surgem as estrias vermelhas.

Mas, por que motivo rompem as fibras da pele? Quando surgem estas inestéticas cicatrizes? Como pode prevenir as estrias? E, por fim, é possível eliminar as estrias vermelhas? Descubra todas as respostas.

Clínicas BodyScience
Especialistas em Nutrição e Medicina Estética

Porque são as estrias vermelhas?

As estrias são uma condição comum da pele e ocorrem como uma resposta ao alongamento rápido da mesma. Numa fase inicial, as estrias são geralmente vermelhas, mas também podem variar entre:

• Estrias rosas
• Estrias roxas
• Estrias azuis
• Estrias pretas

Conforme as estrias cicatrizam, ficam brancas e continuam a desvanecer com o tempo.

Como as estrias ocorrem devido ao alongamento da pele, as marcas vermelhas são mais comuns em certas partes do corpo. Isso inclui zona abdominal, coxas e quadris. No entanto, as estrias podem ocorrer em qualquer zona do corpo.

Estrias vermelhas vs. estrias brancas

Pode pensar nas novas estrias como sendo pequenos ferimentos na sua pele. Após o ferimento, a pele apresenta uma resposta inflamatória moderada enquanto os seus tecidos se tentam adaptar aos efeitos do alongamento. Isto explica por que motivo as estrias recentes são vermelhas.

A vermelhidão não dura para sempre. Conforme as estrias cicatrizam, elas eventualmente ficam brancas e começam a tornar-se menos perceptíveis.

Quais são as causas das estrias vermelhas?

As estrias estão associadas a um crescimento rápido (como acontece na adolescência), a um aumento ou perda brusca de peso, durante a gravidez e no puerpério ou quando existe um ganho rápido de massa muscular. No entanto, também podem surgir como consequência da toma de alguns medicamentos ou mesmo como fruto da própria genética.

Embora as estrias vermelhas sejam frequentemente estereotipadas como associadas ao ganho de peso, existem muitas outras causas para o seu aparecimento. Algumas dessas outras causas estão relacionadas com condições de saúde subjacentes.

Algumas das causas mais comuns de estrias vermelhas (que mais tarde se tornam brancas), incluem:

Alterações de peso

Ganhar muito peso num curto espaço de tempo pressiona a pele, que precisa se esticar para acomodar o aumento da massa corporal.

Dependendo de onde ganha quilos em excesso, as estrias vermelhas podem aparecer em qualquer parte do corpo. Por vezes, as estrias também podem ocorrer devido à rápida perda de peso corporal.

Gravidez

Durante a gravidez, pode experimentar surtos de crescimento do corpo, especialmente na zona abdominal, coxas e quadril, durante o segundo e terceiro trimestres.

Este aumento da pressão pode esticar a pele, causando estrias vermelhas.

Surtos de crescimento

Os adolescentes podem desenvolver estrias vermelhas durante a puberdade – resultado do rápido crescimento corporal.

Rápido crescimento muscular

Por aumentar a massa muscular com rapidez e obrigar a pele a esticar, a atividade física intensa com pesos com vista à hipertrofia, pode causar estrias vermelhas que crescem muito num curto período de tempo.

Aumento de mama

O aumento dos seios pode resultar em pele esticada na região do peito. O risco de estrias pode ser maior dependendo da elasticidade da sua pele, bem como do tamanho dos implantes que está a receber.

Corticosteróides

Embora destinado à utilização a curto prazo, o uso de corticosteróides por um longo período de tempo pode levar a efeitos colaterais adversos. Podem induzir inflamações no corpo, levando ao ganho de peso e esticamento da pele.

Usar hidrocortisona também pode tornar a sua pele mais fina com o tempo, aumentando o risco de ganhar estrias vermelhas.

História familiar

Se tem familiares com estrias, é mais provável que venha a ter também.

Género

As mulheres têm, pelo menos, 2,5 vezes mais probabilidade de desenvolver estrias vermelhas e outras. No entanto, é importante observar que tanto as mulheres quanto os homens correm o risco de desenvolver estrias vermelhas em algum momento, especialmente durante a puberdade.

Certas condições médicas 

Além do rápido ganho de peso ou obesidade, existem outros problemas de saúde que podem causar estrias vermelhas e brancas. Isso inclui a síndrome de Ehlers-Danlos e a síndrome de Cushing.

Estrias vermelhas no corpo: as zonas mais afetadas

Seja como resultado de um aumento significativo de peso, castigo da genética ou pela toma de medicamentos, as estrias podem surgir em qualquer fase da vida, independentemente do sexo, da etnia ou condição social.

Mulheres e homens não estão imunes às estrias. Apesar das primeiras serem as mais afetadas por estas marcas, os homens que praticam culturismo, musculação ou tomam androgénicos têm de ter cuidados redobrados com a sua pele.

As estrias na barriga, na zona lombar, nos seios e nos glúteos são as mais frequentes, porém,  também podem surgir estrias nas pernas e nas costas.

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Como prevenir as estrias vermelhas na gravidez?

Durante a gravidez, tenha ou não uma barriga muito grande, a pele do abdómen vai sempre esticar, logo, há uma grande probabilidade de desenvolver estrias. O que pode agravar o aparecimento de estrias na gravidez? São várias as causas:

• Alterações hormonais
• Bebé de alto peso
• Ganho de peso na gravidez
• Genética
• Idade inferior a 30 anos
• Preexistência de estrias
• Primeira gravidez

Os tecidos possuem elastina, o que lhe garante elasticidade, porém, esta não é ilimitada. Se o aumento for muito rápido, a pele não consegue acompanhar o processo e surgem lesões, ou seja, as estrias vermelhas.

Ainda que o aparecimento das estrias possa acontecer apenas no terceiro trimestre, para as evitar, o trabalho tem que começar bem antes – se possível, antes de engravidar.

A fórmula para prevenir as estrias é simples: uma alimentação cuidada, com pouca comida processada e muitos legumes e frutas, beber pelo menos 1,5 l de água por dia e aplicar, todas as noites, um bom creme hidratante e um cuidado anti-estrias.

Por fim, no pós parto, com a subida do leite, os seios vão sofrer um aumento rápido e significativo. Mesmo não tendo surgido quaisquer estrias durante a gravidez, não descuide a hidratação da sua pele.

Como cuidar das estrias vermelhas na adolescência?

Na adolescência, tanto nas raparigas quanto nos rapazes, acontecem picos de crescimento. 

Sendo este uma das causas das estrias vermelhas, é natural que as marcas surjam nesta fase da vida. No caso das meninas, podem aparecer logo aos 9 anos, já nos meninos, é habitual que aconteça apenas por voltas dos 11 anos.

Para prevenir o seu aparecimento, é recomendada a prática regular de exercício físico, uma alimentação saudável, evitar o ganho e perda de peso acentuados, beber oito copos de água por dia e aplicar creme hidratante diariamente. Estes cuidados, não só ajudam a prevenir as estrias vermelhas na adolescência como reduzem as hipóteses de que surjam no futuro.

Quando as estrias vermelhas aparecem na adolescência, é importante que as marcas não sejam ignoradas por duas razões: primeiro porque podem ser um golpe na autoestima do adolescente e, segundo, porque quanto mais cedo as tratar, maior é a probabilidade de as eliminar.

Como cuidar das estrias vermelhas em casa (e atenuá-las)

Nem todos os tratamentos para estrias vermelhas funcionam e alguns deles vêm com um preço alto. Porém, existem algumas coisas que pode fazer para cuidar das suas estrias e atenuá-las.

Alguns dos seguintes cuidados são usados ​​para reduzir o aparecimento de estrias vermelhas:

Cremes anti-estrias 

Certos cremes anti-estrias são projetados especificamente para estrias. Desta forma, podem conter ingredientes ultra-hidratantes, como manteiga de cacau, coco, azeite e vitamina E.

Embora a sua pele possa parecer mais macia e flexível, há poucas evidências de que estes hidratantes tratam as estrias. Ainda assim, a probabilidade de serem eficazes no tratamento das estrias vermelhas é maior do que nas estrias brancas.

A chave passa por massajar a sua pele com estes produtos de forma consistente por um longo período de tempo.

Autobronzeadores

Os autobronzeadores não eliminam as estrias mas ajudam a torná-las menos perceptíveis.

O bronzeamento ao sol para minimizar as estrias é totalmente ineficaz e, não só pode aumentar o risco de envelhecimento precoce da pele e cancro da mesma, como pode escurecer as estrias, tornando-as ainda mais evidentes.

Maquilhagem corporal

Camuflar a sua pele com maquilhagem corporal também pode ajudar a reduzir a vermelhidão das estrias durante a cicatrização.

Procure por fórmulas à prova d’água para que esta permaneça apesar das temperaturas altas e da possível humidade. 

Dieta 

Embora não haja alimentos mágicos que possa comer para fazer as estrias vermelhas desaparecerem, certos nutrientes podem, de facto, promover a saúde da pele e reduzir a aparência das estrias. Isso inclui proteínas, vitaminas A, C e D, bem como zinco. Desta forma, uma reeducação alimentar e alteração de alguns hábitos diários pode ser uma boa estratégia.

Tratamentos estéticos para estrias vermelhas

As estrias desaparecem por conta própria a longo prazo. Não há como apagá-las completamente. Ainda assim, certos tratamentos estéticos podem clarear as estrias vermelhas, fazendo com que pareçam muito menos perceptíveis.

O sistema de Radiofrequência Tripolar Cronus é um método recente, inovador e não invasivo, disponível nas Clínicas BodyScience, que atua, em simultâneo, nas diferentes camadas da pele. A sua tripla ação garante-lhe uma eficácia surpreendente no tratamentos das estrias vermelhas, que permite alterar a cor, a largura e a profundidade, deixando-as invisíveis.

Para conseguir bons resultados, é fundamental que o tratamento seja feito quando surgem as primeiras marcas, ou seja, as estrias vermelhas.

Quanto mais cedo tratar as suas estrias, mais facilmente consegue fazer com que estas desapareçam ou se tornem muito menos perceptíveis.

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