É normal que se questione se pode realizar uma drenagem linfática na gravidez para ajudar a eliminar o excesso de líquidos.

Muitas grávidas deparam-se com um problema muito comum que causa imenso desconforto durante o período da gestação. Sentem as pernas e os pés inchados, bem como o rosto.

Também é comum depararem-se com derrames, varizes, sensação de mal-estar, cansaço, dores de cabeça, formigueiro e muitos outros sintomas. 

Este desconforto agrava a qualidade de vida que mereciam ter durante este período tão especial.

Se gostaria de saber se uma gestante pode fazer drenagem linfática ou conhecer os benefícios da drenagem linfática na gravidez, continue a ler o nosso artigo.  

O que é a drenagem linfática na gravidez?

A drenagem linfática na gravidez consiste numa massagem que é realizada de um modo pausado, suave e com um determinado ritmo para estimular o sistema linfático da grávida.

Sempre que existe retenção de líquidos, significa que este sistema não está a trabalhar como devia. 

Uma situação que é muito comum nas grávidas, devido a alterações hormonais e à compressão do útero sobre algumas das principais veias.

Se já tiver propensão para este problema de retenção de líquidos, a sua situação poderá agravar-se ainda mais durante a gravidez.

Qual a importância da drenagem linfática na gestação?

A drenagem linfática em grávidas vai ativar a circulação sanguínea e assim diminuir o inchaço das pernas, pés e rosto. Todo o excesso de líquidos, será depois eliminado pelo corpo através da urina. 

Quais são os benefícios da drenagem linfática na gravidez?

Fique a conhecer os principais benefícios da drenagem linfática na gestação:

• Reduz o inchaço nas pernas, pés e rosto;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Previne o aparecimento de varizes e edemas;
• Melhora todas as células e tecidos do corpo; 
• Melhora a amplitude de movimentos;
• Sensação de menos dor, vermelhidão ou pele quente;
• Desintoxica o corpo ao eliminar toxinas;
• Relaxa e liberta alguma ansiedade;
• Melhora a estética da imagem corporal;
• Proporciona mais bem-estar físico e emocional.

Em termos muito gerais, a drenagem linfática na gravidez vai ajudá-la a sentir-se bem melhor e sem tanta dor no corpo, proporcionando uma melhor qualidade da sua vida. 

Mas afinal de contas, uma grávida pode fazer drenagem linfática? Descubra no ponto seguinte.

A drenagem linfática na gravidez pode ser realizada em qualquer mês?

Não. A drenagem linfática na gravidez não deve ser realizada nos 3 primeiros meses de gestação.

A drenagem na gestação quando não é realizada corretamente, poderá desencadear um parto prematuro, já que o profissional irá estimular alguns pontos chave.  

Depois dos 3 meses, já poderá avançar com este tratamento desde que não tenha os problemas que enumeramos no ponto seguinte.

Há alguma contraindicação à realização da drenagem linfática em gestantes?

Não deve fazer uma drenagem linfática na gravidez se tiver:

• Hipertensão não controlada;
• Insuficiência renal;
• Trombose venal profunda;
• Alguma doença relacionada com o sistema linfático.

Deverá sempre aconselhar-se previamente com o seu obstetra para assegurar que reúne todas as condições.

Depois, deverá procurar um profissional especializado, como os que encontra nas clínicas Bodyscience.

Irá assim obter todos os benefícios da drenagem linfática na gravidez e também assegurar todas as condições de segurança, prevenindo qualquer risco. 

Fique também descansada porque durante um tratamento de drenagem linfática, os profissionais não mexem no seu bebé ou nas zonas mais próximas. 

Quais os tipos de drenagem linfática na gravidez?

A drenagem linfática para grávidas é um processo relativamente simples de ser executado. É importante realçar que existe a drenagem linfática manual e a drenagem linfática mecânica.

Drenagem linfática manual

A drenagem linfática manual consiste numa massagem com pressões leves, em direção aos gânglios linfáticos, para estimular o seu esvaziamento.

Diversos estudos realizados, mostram que a massagem manual é responsável por eliminar significativamente os líquidos acumulados, bem como por proporcionar uma excelente sensação de bem-estar e relaxamento. 

Drenagem linfática mecânica

Nas Clínicas BodyScience pode fazer uma drenagem linfática mecânica com a ajuda dos tratamentos de Endermologia Médica LPG e Pressoterapia.

Endermologia Médica LPG

A Endermologia Médica LPG é uma massagem mais profunda que vai contribuir para a eliminação de líquidos e também ajudar a combater a celulite na gravidez, a perder peso e a tonificar a pele.

Pressoterapia 

A Pressoterapia consiste num sistema de compressão mecânica que ajuda na mobilização do sistema linfático de um modo gradual. 

A maior vantagem destes dois tratamentos é que para além de tratarem diretamente do problema de retenção de líquidos, vão proporcionar também uma série de outras vantagens que vão gerar um maior conforto na sua vida. 

Para saber qual é o tratamento de drenagem linfática gravidez mais adequada para si, deverá consultar sempre um especialista das Clínicas Bodyscience que irá analisar o seu caso específico, as características do seu corpo, bem como os seus objetivos. 

Um profissional sabe muito bem avaliar as zonas do corpo, onde poderá realizar a drenagem linfática das grávidas, sem jamais colocar em risco o bebé. O ideal é que opte pela Clínica BodyScience, especializada na drenagem linfática durante a gravidez.

Quais são as zonas do corpo onde pode realizar uma drenagem linfática durante a gravidez?

A drenagem ativa apenas o sistema linfático. O profissional responsável não vai mexer nas regiões do corpo que estão próximas do bebé. A drenagem linfática durante a gravidez é realizada nas pernas, nos braços e no rosto. 

As grávidas devem deitar-se de barriga para cima ou de lado. Qualquer gestante deve sempre sentir-se confortável e sem nenhuma pressão. 

Mas, afinal, onde se pode fazer a drenagem linfática na gravidez?

Esta é uma questão importante, já que qualquer gestante procura obter os benefícios deste processo, sem nunca colocar em causa a saúde e o bem-estar do seu bebé.

A gravidez não deve ser passada em sofrimento e cuidar de si deve ser sempre uma prioridade.

Onde fazer uma drenagem linfática durante a gravidez?

A melhor clínica para realizar uma drenagem linfática na gravidez é a BodyScience. Nestes espaços, encontra soluções diferenciadoras no mercado, sempre com as tecnologias mais avançadas da área.

A BodyScience apresenta profissionais especializados na drenagem linfática na gravidez para que se sinta sempre confortável ao longo de todo o tratamento e obtenha resultados eficazes.

Pode colocar todas as dúvidas que tiver e saber que está a ter o melhor acompanhamento possível e todo o tratamento é realizado com segurança. 

Mas afinal qual é o passo a passo de uma drenagem linfática gravidez no Porto ou em qualquer outra cidade de Portugal?

Como é feita uma drenagem linfática manual?

Seguem-se os passos quando se trata de uma drenagem linfática manual:

1. O profissional passará sempre um creme hidratante na gestante que pretende combater a retenção de líquidos;
2. Estimulação dos principais gânglios linfáticos através da manobra de bombeamento durante 5 a 7 vezes seguidas; Um processo que se vai repetir também no final do processo do tratamento. O objetivo deste processo passa por esvaziar a região para que depois receba todo o líquido que será drenado;
3. Todas as regiões que devem ser drenadas vão ser deslizadas com movimentos suaves e repetidos, de 5 a 7 vezes por cada área. É necessário deslizar sempre as mãos no sentido de baixo para cima.

Fique agora a conhecer todas as etapas de acordo com a região do corpo. 

Como se faz uma drenagem linfática nas pernas?

Para que possa chegar ao final do dia, sem as pernas inchadas, o passo a passo de uma drenagem linfática para uma gestante é este: 

1. Deslize as mãos desde o joelho até à virilha e repita o processo 7 vezes;
2. Deslize as mãos desde o tornozelo até à virilha e repita o processo 7 vezes;
3. Coloque as mãos atrás do joelho, deslize até à virilha e repita o processo 5 a 10 vezes.

Como se faz uma drenagem linfática nos braços?

Uma gestante também deve viver este momento tão importante da sua vida com qualidade. Acordar sem sentir as mãos inchadas proporcionará uma maior qualidade de vida. 

1. Deslize a mão do cotovelo até à axila e repita o processo 7 vezes à frente e atrás do braço;
2. Deslize a mão desde o pulso até à axila e repita 7 vezes à frente e atrás do braço.

Como se faz uma drenagem linfática no rosto?

É comum que as grávidas se deparem com um pequeno inchaço perto do nariz e também por baixo dos olhos. A drenagem linfática na gravidez nesta zona do corpo costuma decorrer da seguinte maneira: 

1. Deslize a ponta dos dedos desde o nariz até às orelhas e repita o processo 8 vezes;
2. Deslize a ponta dos dedos desde o canto externo do olho até à raiz do cabelo e repita o processo 5 vezes;
3. Deslize a ponta dos dedos desde o canto interno do olho até à raiz do cabelo e repita o processo 7 vezes.

Para conseguir obter o maior sucesso com a drenagem linfática na gravidez, uma gestante deve beber no mínimo 2 litros de água por dia e caminhar 30 minutos.

Deve também ter uma dieta muito equilibrada e saudável e vestir roupas largas e confortáveis. 

Diversos estudos realizados, mostram a extrema importância do consumo de água para as mães e filhos. 

A drenagem linfática tem implicações no bebé?

Não precisa de se preocupar. O seu bebé não corre qualquer perigo com a drenagem linfática durante a gravidez. Durante os tratamentos, os profissionais de saúde não mexem no bebé, nem nas zonas próximas. 

Qual é o preço de uma drenagem linfática na gravidez?

É natural que se preocupe com o preço a pagar pela drenagem linfática na gravidez. Nas Clínicas da BodyScience, todos os preços são ajustados de acordo com os objetivos e também necessidades de cada cliente.

Ainda não sabe se deve fazer uma drenagem linfática na gravidez?

Agora já sabe a importância da drenagem linfática na gestação. Não precisa de passar por um momento difícil na gravidez.

O seu bem-estar e do seu bebé deve ser sempre colocado em primeiro lugar para que tenha uma gravidez saudável e guarde as melhores recordações deste período. 

Para acabar definitivamente com o inchaço e mal-estar durante a gravidez, agende uma consulta de avaliação gratuita nas nossas Clínicas, onde poderá colocar todas as questões que tiver e saber todos os pormenores dos tratamentos de drenagem para grávidas.