As dores de estômago são incomodativas e, geralmente, difíceis de perceber a causa, uma vez que existem vários órgãos no abdómen que poderão causar dores nesta zona. Existem, por isso mesmo, várias causas associadas à dor de estômago e também vários métodos para aliviar esta dor incomodativa e muitas vezes incapacitante.
Principais causas de dor de estômago
Dor de estômago e gases
Estes dois sintomas são importantes na identificação de um mau processo digestivo. Nestes casos, o bolo alimentar, por alguma razão, poderá ter ficado demasiado tempo no estômago, obrigando-o a trabalhar mais do que era suposto, causando uma dor desconfortável.
Dor de estômago e diarreia
Sintomas de gastroenterite, é recomendável a ingestão de muitos líquidos, assim como de alimentos leves. No entanto, deverá manter-se atento a sintomas como febre, calafrios e vómitos frequentes, caso se justifique uma ida ao médico.
Dor de estômago após a toma de medicação
Os medicamentos anti-inflamatórios, como o Ibuprofeno, estão associados a dores de estômago, uma vez que comprometem a proteção do estômago, deixando as suas paredes mais expostas à ação dos ácidos presentes na digestão. Nestes casos, os médicos aconselham a toma de um protetor gástrico, tomado em jejum para que o seu efeito protetor da parede do estômago seja potenciado. É, além disso, importante não tomar um anti-inflamatório com o estômago vazio.
Refluxo gastroesofágico
O refluxo gastroesofágico ocorre quando o ácido presente no estômago recua até ao esófago. Está associado à ingestão de alimentos picantes, chocolate, cafeína, álcool e até alimentos mais cítricos, capazes de aumentar a acidez do estômago. Os alimentos que normalmente demoram mais tempo a serem digeridos, como as gorduras, podem piorar os sintomas, assim como o stress e a ansiedade. Esteja atento a sintomas como a azia.
Úlcera péptica
Uma úlcera péptica é originada quando os sucos digestivos desgastam as paredes dos órgãos do sistema digestivo. Estão associados a este problema sintomas como a dor no estômago, náuseas e até a perda de peso pela incapacidade de comer sem uma dor associada.
Gastrite
Uma gastrite é uma inflamação no revestimento do estômago, sendo a dor no estômago o sintoma mais frequente, estando também associada a inchaço, náuseas e vómitos.
Como aliviar a dor de estômago
Medicamentos
Com indicação médica, alguns medicamentos poderão ajudar ao alívio das dores de estômago. Outros, como os protetores gástricos, poderão ajudar a prevenir o seu aparecimento no caso de terapêuticas que incluem anti-inflamatórios.
Chás
Existem várias opções de chás capazes de aliviar dores de estômago, como o chá de dente-de-leão ou o de espinheira-santa.
Sintomas e causas da intolerância alimentar
Dicas para aliviar a dor de estômago
- Utilizar roupas soltas;
- Comer fruta cozida, pêra ou maça;
- Utilizar uma botija de água morna na região abdominal;
- Beber pequenos goles de água fria para hidratar e facilitar a digestão;
- Fazer uma dieta leve à base de saladas e sumos de fruta;
- Evitar alimentos com gordura;
- Evitar bebidas alcoólicas e refrigerantes;
- Diminuir ou evitar episódios de stress;
- Evitar a automedicação sem acompanhamento do médico ou farmacêutico.
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