Tratamentos para Corpo e Rosto: inovadores, seguros e eficazes, para Ela & Ele! Marque já a sua Consulta de Avaliação Gratuita!

clinicas-bodyscience-logo
  • Beleza
    • All
    • Dicas
    • Estética
    pressoterapia

    Pressoterapia: O que é e quais os benefícios

    culote

    Culote: O que é e como acabar com a gordura

    pelo encravado

    Pelo encravado: Causas e como acabar

  • Bem-estar
    • All
    • Alimentação
    • Exercício
    • Saúde
    retenção de liquido

    Retenção de líquidos: O que é, sintomas e tratamentos

    nêspera

    Nêspera: 8 Benefícios para a saúde

    receitas com massa quebrada

    4 Receitas com massa quebrada

  • Casos de Sucesso
No Result
View All Result
BodyScience Blog
  • Beleza
    • All
    • Dicas
    • Estética
    pressoterapia

    Pressoterapia: O que é e quais os benefícios

    culote

    Culote: O que é e como acabar com a gordura

    pelo encravado

    Pelo encravado: Causas e como acabar

  • Bem-estar
    • All
    • Alimentação
    • Exercício
    • Saúde
    retenção de liquido

    Retenção de líquidos: O que é, sintomas e tratamentos

    nêspera

    Nêspera: 8 Benefícios para a saúde

    receitas com massa quebrada

    4 Receitas com massa quebrada

  • Casos de Sucesso
No Result
View All Result
BodyScience Blog

Home » Bem-estar » Alimentação » Dieta Mediterrânica e Saúde Cardiovascular

Dieta Mediterrânica e Saúde Cardiovascular

13 Julho 2017
0
BodySciencebyBodyScience

Os efeitos benéficos da dieta mediterrânica estão bem estabelecidos e são do conhecimento geral. Aliás, não é por acaso que foi reconhecida como Património Cultural Imaterial da Humanidade, pela UNESCO.

Dados recentes (2015) apresentados na Sessão Científica Anual da American College of Cardiology, demonstram que a dieta mediterrânica constitui um tipo de alimentação com vantagens para todas as pessoas: independentemente do género, da idade, quer sejam indivíduos saudáveis ou com patologias. A amostra do estudo foi composta por 2.500 indivíduos gregos (residentes na zona de Atenas), de ambos os sexos, com idades compreendidas entre os 18 e os 89 anos, que foram acompanhados desde o ano de 2001 a 2012.

Clínicas BodyScience

A beleza de um corpo saudável

Marque Já a sua Consulta de Avaliação Gratuita


Doença cardíaca define-se como um conjunto de condições de saúde que inclui AVC, doença cardíaca coronária causada por deposição de placas de gordura nas paredes das artérias e síndromes coronários agudos como enfarte.

Os participantes que tinham melhores pontuações no que diz respeito à adesão à dieta mediterrânica (indicando que seguiam “à risca” esse regime) tinham 47% menos probabilidade de desenvolver doença cardíaca ao longo do período de 10 anos de acompanhamento, comparando com os participantes que não seguiam este estilo-de-vida. Esta diferença foi independente de outros factores de risco de doença cardiovascular, incluindo idade, género, história familiar, índice de massa corporal, hábitos tabágicos, hipertensão, diabetes e níveis de colesterol elevados.

Em que consiste?

Apesar de não existir uma dieta mediterrânica “rígida”, este tipo de alimentação enfatiza o consumo de frutas e vegetais, cereais integrais, leguminosas, frutos secos, peixe, azeite e até um copo de vinho tinto. Uma vez que este tipo de alimentos são de fácil acesso e estão disponíveis à escala mundial, a adopção deste tipo de alimentação acaba por se tornar numa via muito saudável para reduzir não só o risco de doença cardiovascular mas também de diabetes e hipertensão.

Siga as ClínicasBody Science no Facebook e subscreva a nossa newsletter para estar sempre sempre a par das nossas novidades e conselhos!

Maria Travassos

Nutricionista nas Clínicas BodyScience

Partilhar:

Deixe aqui o seu comentário

Discussion about this post

Artigos Relacionados

Related Posts

pressoterapia
Beleza

Pressoterapia: O que é e quais os benefícios

23 Março 2023
retenção de liquido
Saúde

Retenção de líquidos: O que é, sintomas e tratamentos

22 Março 2023
nêspera
Bem-estar

Nêspera: 8 Benefícios para a saúde

21 Março 2023
receitas com massa quebrada
Alimentação

4 Receitas com massa quebrada

17 Março 2023

Artigos Relacionados

Chás para a gripe
Bem estar

Obesidade e excesso de peso na meia-idade associada ao início precoce de Alzheimer

1 Dezembro 2015
Chás para a gripe
Bem estar

Dieta mediterrânica pode prevenir perda de memória

6 Setembro 2016
Chás para a gripe
Bem estar

Café pode reduzir a mortalidade

1 Janeiro 2016
Chás para a gripe
Bem estar

Aumento de peso ao longo da vida aumenta probabilidade de cancro

6 Março 2017

Artigos Relacionados

Related Posts

pressoterapia
Beleza

Pressoterapia: O que é e quais os benefícios

23 Março 2023
retenção de liquido
Saúde

Retenção de líquidos: O que é, sintomas e tratamentos

22 Março 2023

Já nos segue no Instagram?

O Paulo conseguiu dizer 👋 à gordura localizada O Paulo conseguiu dizer 👋 à gordura localizada e está mais feliz, motivado e confiante. 💙E você do que está à espera para vir conhecer os nossos tratamentos?Agende a sua Consulta de Avaliação Gratuita no link na bio.⚠️ Nesta consulta os nossos especialistas indicarão qual o tratamento mais adequado para si.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #testemunhobodyscience #perderpesocomsaude #perdadepeso #processodeemagrecimento #perderpeso #gorduralocalizada #queimargordura #perdergordura #perdergorduracorporal #perdergorduraabdominal #perdergorduralocalizada #gorduralocalizadanuncamais #gorduralocalizadazero #adeusgorduralocalizada #tratamentogorduralocalizada
📌 Melhora a circulação sanguínea 📌 Melhor 📌 Melhora a circulação sanguínea
📌 Melhora o sistema linfático
📌 Tonifica a pele e os músculos
📌 Ajuda no processo de emagrecimento
📌Alivia a sensação de pernas pesadas
📌Aumenta a oxigenação do corpo
📌Facilita a recuperação pós-parto
📌Elimina a celulite
📌Reduz a pressão arterial
📌Trata a gordura localizada
📌Trata a retenção de líquidos⚠️E os benefícios da pressoterapia não ficam por aqui...Descubra tudo sobre este tratamento não invasivo no nosso novo artigo.💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #posparto #circulacaosanguinea #sistemalinfatico #tonifica #processodeemagrecimento #celulitezero #gorduralocalizadanuncamais #gorduralocalizadazero #adeusgorduralocalizada #desintoxicarocorpo #retencaodeliquido #pernasinchadas #tornozeloinchado #pressoterapia #pressoterapiacorpo
Sabia que a retenção de líquidos acontece quand Sabia que a retenção de líquidos acontece quando o nível de líquidos no organismo ultrapassa os 75% ou quando o sistema linfático não funciona corretamente⁉️Isto faz com que o organismo não consiga eliminar as toxinas e os líquidos em excesso.⚠️ Saiba como tratar a retenção de líquidos no nosso novo artigo do blog!💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #retencaodeliquidonuncamais #retencaodeliquido #retençãodeliquido #retencaodeliquidos #retençãodelíquidos #retençãodeliquidos #tratamentoretençãodelíquído #pernasinchadas #pésinchados #bodywave #endermologia #endermologialpg #pressoterapia
🌍💧 Água. O nosso bem mais precioso. 💙N 🌍💧 Água. O nosso bem mais precioso. 💙Neste Dia Nacional da Água deixamos-lhe alguns benefícios de beber 2L de água por dia.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #saude #bemestar #bemestaresaude #escolhassaudaveis #estilodevidasaudavel #aguaemagrece #beberágua #beberagua #beberaguafazbem #beberaguasempre #beberaguaemagrece #diadaagua #diamundialdaagua
A nêspera, também conhecida como magnório, deve A nêspera, também conhecida como magnório, deve ser consumida pouco tempo após ser colhida, para que se tire o máximo proveito dos seus nutrientes.Mas sabe quais os principais benefícios desta fruta para a sua saúde? 😋💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #nutrição #coachingnutricional #reeducaçãoalimentar #comerfrutas #dicadelanche #lanchesaudavel #frutadaepoca #frutadaépoca #frutasaudavel #frutasdaepoca #nespera #nêspera #magnorio
⚠️ E se lhe dissermos que temos um tratamento ⚠️ E se lhe dissermos que temos um tratamento que induz o corpo a queimar gordura e tonificar os músculos de forma rápida, segura e sem esforço?Conquiste uma silhueta mais firme e tonificada para o Verão. ⛱️👉 Link na BIO para agendar a sua Consulta de Avaliação Gratuita e para saber qual o tratamento mais adequado para si.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #gorduralocalizada #queimargordura #perdergorduracorporal #perdergorduraabdominal #processodeemagrecimento #perdergorduralocalizada #gorduralocalizadanuncamais #gorduralocalizadazero #adeusgorduralocalizada #tratamentogorduralocalizada #tonificar #tonificargluteos #tonificarabdomen #tonificarmusculos

Já nos segue no Instagram?

O Paulo conseguiu dizer 👋 à gordura localizada O Paulo conseguiu dizer 👋 à gordura localizada e está mais feliz, motivado e confiante. 💙E você do que está à espera para vir conhecer os nossos tratamentos?Agende a sua Consulta de Avaliação Gratuita no link na bio.⚠️ Nesta consulta os nossos especialistas indicarão qual o tratamento mais adequado para si.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #testemunhobodyscience #perderpesocomsaude #perdadepeso #processodeemagrecimento #perderpeso #gorduralocalizada #queimargordura #perdergordura #perdergorduracorporal #perdergorduraabdominal #perdergorduralocalizada #gorduralocalizadanuncamais #gorduralocalizadazero #adeusgorduralocalizada #tratamentogorduralocalizada
📌 Melhora a circulação sanguínea 📌 Melhor 📌 Melhora a circulação sanguínea
📌 Melhora o sistema linfático
📌 Tonifica a pele e os músculos
📌 Ajuda no processo de emagrecimento
📌Alivia a sensação de pernas pesadas
📌Aumenta a oxigenação do corpo
📌Facilita a recuperação pós-parto
📌Elimina a celulite
📌Reduz a pressão arterial
📌Trata a gordura localizada
📌Trata a retenção de líquidos⚠️E os benefícios da pressoterapia não ficam por aqui...Descubra tudo sobre este tratamento não invasivo no nosso novo artigo.💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #posparto #circulacaosanguinea #sistemalinfatico #tonifica #processodeemagrecimento #celulitezero #gorduralocalizadanuncamais #gorduralocalizadazero #adeusgorduralocalizada #desintoxicarocorpo #retencaodeliquido #pernasinchadas #tornozeloinchado #pressoterapia #pressoterapiacorpo
Sabia que a retenção de líquidos acontece quand Sabia que a retenção de líquidos acontece quando o nível de líquidos no organismo ultrapassa os 75% ou quando o sistema linfático não funciona corretamente⁉️Isto faz com que o organismo não consiga eliminar as toxinas e os líquidos em excesso.⚠️ Saiba como tratar a retenção de líquidos no nosso novo artigo do blog!💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #retencaodeliquidonuncamais #retencaodeliquido #retençãodeliquido #retencaodeliquidos #retençãodelíquidos #retençãodeliquidos #tratamentoretençãodelíquído #pernasinchadas #pésinchados #bodywave #endermologia #endermologialpg #pressoterapia
🌍💧 Água. O nosso bem mais precioso. 💙N 🌍💧 Água. O nosso bem mais precioso. 💙Neste Dia Nacional da Água deixamos-lhe alguns benefícios de beber 2L de água por dia.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #saude #bemestar #bemestaresaude #escolhassaudaveis #estilodevidasaudavel #aguaemagrece #beberágua #beberagua #beberaguafazbem #beberaguasempre #beberaguaemagrece #diadaagua #diamundialdaagua
A nêspera, também conhecida como magnório, deve A nêspera, também conhecida como magnório, deve ser consumida pouco tempo após ser colhida, para que se tire o máximo proveito dos seus nutrientes.Mas sabe quais os principais benefícios desta fruta para a sua saúde? 😋💥 Clique no link na bio, no topo da nossa página de perfil, para ler o artigo completo.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #blogbodyscience #nutrição #coachingnutricional #reeducaçãoalimentar #comerfrutas #dicadelanche #lanchesaudavel #frutadaepoca #frutadaépoca #frutasaudavel #frutasdaepoca #nespera #nêspera #magnorio
⚠️ E se lhe dissermos que temos um tratamento ⚠️ E se lhe dissermos que temos um tratamento que induz o corpo a queimar gordura e tonificar os músculos de forma rápida, segura e sem esforço?Conquiste uma silhueta mais firme e tonificada para o Verão. ⛱️👉 Link na BIO para agendar a sua Consulta de Avaliação Gratuita e para saber qual o tratamento mais adequado para si.
.
.
.
.
.
.
#clinicasbodyscience #gorduralocalizada #queimargordura #perdergorduracorporal #perdergorduraabdominal #processodeemagrecimento #perdergorduralocalizada #gorduralocalizadanuncamais #gorduralocalizadazero #adeusgorduralocalizada #tratamentogorduralocalizada #tonificar #tonificargluteos #tonificarabdomen #tonificarmusculos

Siga a BodyScience

  • Facebook
  • Pinterest
  • Youtube
  • Instagram

Sobre Nós

Blog oficial das Clínicas BodyScience, especialistas em medicina estética, nomeadamente Tratamentos de Corpo , Tratamentos de Rosto e Depilação Definitiva. Está situada em Lisboa, Porto, Braga e Póvoa de Varzim. Entre em contato: info@bodyscience.pt

Subscreva a Newsletter

Receba novidades, dicas, passatempos e ofertas da BodyScience.
Ao submeter, aceita que os seus dados pessoais sejam objeto de tratamento para efeitos de envio de newsletters de acordo com o prescrito no direito de informação.

© 2023- BodyScience

Política de Privacidade

Page Title
Marcar Consulta Gratuita

Mais de 50.000 pessoas confiam nas nossas Clínicas

  • Realização de uma Avaliação Corporal Completa;
  • Análise Perfil Clínico e Hábitos Alimentares;
  • Diagnóstico do Problema e Prescrição do tratamento;
No Result
View All Result
  • Beleza
  • Bem-estar
  • Casos de Sucesso