Muitas pessoas procuram por alimentos detox para emagrecer. Não é por acaso que este tipo de dieta é muito conhecida… Os sumos detox para emagrecer e outros alimentos combatem o excesso de líquido corporal e ajudam o organismo a desinchar.
Depois de épocas festivas, como um aniversário, o Natal ou qualquer outra celebração, os alimentos detox para emagrecer também ajudam a limpar o corpo.
Mas afinal o que é o detox para emagrecer? Quais são os alimentos detox para emagrecer? Continue a ler e descubra a resposta a todas as questões.
O que é o detox?
A dieta ou até programa detox tem como principal foco a desintoxicação do organismo de toxinas.
É muito procurada, especialmente quando chega o Verão e existe uma grande preocupação com o emagrecimento.
O detox é, normalmente, constituído por muitos sumos detox para emagrecer e alimentos detox para emagrecer. Batidos, smoothies e sumos naturais com legumes crus e fruta constituem normalmente a base de um detox.
Ao ingerir calorias diárias, à base de água, frutas e vegetais, vai depurando-se o organismo de todas as toxinas acumuladas pelo consumo de gorduras, açúcares e outros elementos que agridem o organismo.
Esta limpeza acontece muito através da urina que é potenciada pela ingestão regular de líquidos.
O corpo também vai ficar saciado e acaba por evitar o consumo de alimentos que são prejudiciais à saúde.
Embora muitas vezes, apareça a palavra dieta associada ao detox, deve ter em conta que se trata apenas de um programa para limpar o organismo.
Nunca deverá substituir uma dieta rica e equilibrada, que deve ter depois de uma consulta com uma nutricionista da Bodyscience.
Tomar sumos detox para emagrecer traz várias vantagens para o organismo. Fique a conhecer algumas das principais no ponto seguinte.
Quais os benefícios de realizar detox para emagrecer?
- Elimina as toxinas do corpo;
- Reeduca o organismo para o consumo de alimentos saudáveis;
- Consumo de nutrientes bons para o organismo;
- Diminui as dores de cabeça e enxaquecas;
- Combate o acne;
- Combate a retenção de líquidos;
- Combate a celulite;
- Promove a melhoria da qualidade do sono;
- Tem uma ação termogénica;
- Promove o bem-estar;
- Melhora o funcionamento do sistema digestivo;
- Metabolismo mais acelerado;
- Fortalece o sistema imunológico.
Enfim, como acabou de confirmar são muitas as vantagens dos alimentos detox para emagrecer e também dos sumos detox para emagrecer.
O seu corpo e mente vão deparar-se com um grande aliado.
E a melhor notícia é que a receita de detox para emagrecer também é simples de realizar, depois de ter todos os ingredientes em casa.
Existem muitos programas para realizar um detox para emagrecer. Mas acabam por existir várias etapas que são comuns. Fique então a conhecer como são constituídas.
Como realizar um detox para emagrecer?
- A primeira etapa deve durar entre 7 a 14 dias e devem-se privilegiar proteínas magras; frutas e vegetais frescos e orgânicos; cereais sem glúten; leguminosas orgânicas; gorduras saudáveis; ervas; especiarias e bebidas naturais.
- Na segunda fase, já se deverá trabalhar mais a proteção do organismo. Para além dos alimentos da etapa 1, também se devem juntar alimentos que protegem e estimulam o bom funcionamento do fígado, como o alho, o chá preto e verde, o cacau em pó, a couve de Bruxelas e a cebola.
- Finalmente, depois do organismo estar mais limpo, chegou o momento de reintroduzir outro tipo de alimentos, desde que sejam saudáveis e equilibrados.
Gostaria de realizar um detox para emagrecer? E ter acesso à dieta certa? Marque uma consulta com uma nutricionista da Bodyscience para a acompanhar ao longo de todo o processo.
Quais os resultados do detox para emagrecer?
Se realizar um detox para emagrecer acompanhado, poderá realmente verificar alguma perda de peso e desintoxicação do seu organismo.
Mas este processo para gerar resultados duradouros deverá ser sempre acompanhado de um estilo de vida saudável.
Ingerir líquidos suficientes para o organismo, ter uma alimentação saudável, praticar desporto, dormir bem e controlar o stress são essenciais para atingir a qualidade de vida que tanto deseja.
Fazer um detox para emagrecer, tomar vários sumos detox para desinchar e depois regressar a uma alimentação desregulada de nada servirá.
Pelo contrário, poderá até potenciar o aumento de peso e afetar seriamente a sua saúde, como comprovam alguns estudos realizados.
Se está à procura de tratamentos para emagrecer, saiba que também existem uma série de tratamentos não invasivos que o vão ajudar a atingir resultados muito mais rapidamente.
Fique a conhecer no ponto seguinte, alguns tratamentos disponíveis nas nossas Clínicas.
Que tratamentos auxiliam o detox?
A Criolipólise, endermologia, lipoaspiração não invasiva, radriofrequência, bodyshape, bodywave e pressoterapia são tratamentos que podem ser combinados com o detox para emagrecer que está a realizar, de modo a potenciar os resultados.
- Criolipólise Clattu Alfa 360º;
- Endermologia Médica LPG;
- Lipoaspiração Não Invasiva Titan;
- Radiofrequência Tripolar Cronus;
- Bodyshape;
- Bodywave;
- Pressoterapia.
Saiba aqui o preço da Criolipólise e o preço da Lipoaspiração Não Invasiva e visite-nos numa das Clínicas BodyScience em Lisboa, Porto, Braga e Póvoa de Varzim.
Conclusão
Como acabou de verificar, realizar um detox para emagrecer poderá trazer vários benefícios para o seu corpo, quando realizado com o acompanhamento certo.
Marque uma consulta com os especialistas da Bodyscience e tenha acesso a uma dieta saudável, adequada aos seus objetivos.
Cuide do seu corpo e da sua alimentação para obter a qualidade de vida que sempre desejou.
Discussion about this post