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Home » Bem-estar » Alimentação » Consulta de nutrição VS Coaching nutricional: Qual escolher?

Consulta de nutrição VS Coaching nutricional: Qual escolher?

11 Março 2022
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BodySciencebyBodyScience

Se anda à procura de uma consulta de nutrição e gostaria de saber qual é o melhor profissional para o seu caso em específico, leia o nosso artigo e conheça as principais diferenças entre um nutricionista e um nutricional coaching.

O coaching tem crescido em todo o mundo. E Portugal não é exceção. Mas já conhecia a expressão: coaching nutricional? Qual é a sua diferença em relação a um nutricionista? Perante um conceito novo, é natural que se coloquem dúvidas.

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Ter consulta de nutrição com um nutricionista?

Um nutricionista é um Técnico Superior de Saúde. Em Portugal, este profissional poderá ter tirado uma Licenciatura em Ciências da Nutrição, Licenciatura em Dietética ou Licenciatura em Dietética e Nutrição. Para exercer a profissão de nutricionista precisa de estar inscrito na Ordem dos Nutricionistas, que regula esta profissão.

Com os seus conhecimentos sobre alimentação e nutrição, um nutricionista vai ajudar todas as pessoas a alcançar uma vida com maior qualidade e saúde, bem como a prevenir ou tratar doenças. Tudo de acordo com as respetivas regras científicas e técnicas. Por isso, sempre que procura por consulta de nutrição preço, saiba que estará a investir num profissional que estudou e trabalha com conhecimento científico.

Quais são as vantagens de uma consulta de nutrição?

Em primeiro lugar, deve ter presente que uma alimentação saudável depende de muitas variáveis. Hoje em dia, existe uma grande difusão de informação sobre uma boa alimentação. Poderá aprender imenso, mas saiba que uma dieta alimentar saudável prescrita por um nutricionista para uma pessoa poderá não ser adequada para outra.

Fique então a conhecer as vantagens de recorrer a um nutricionista, devidamente qualificado:

  • Elaborar um plano alimentar adequado às suas necessidades nutricionais e objetivos;
  • Promover a saúde e prevenir doenças: a alimentação tem um papel essencial na sua saúde e é importante que tenha um sistema imunitário eficiente;
  • Manutenção, regulação do seu peso e composição corporal: essencial para ter uma vida saudável e também para se sentir bem consigo;
  • Potenciar os seus resultados com o exercício físico: com um plano adequado à sua rotina de treinos, poderá alcançar todos os seus objetivos desportivos, realizar boas recuperações e também prevenir o aparecimento de lesões;
  • Contribuir para uma gravidez saudável: se pretende engravidar ou já está grávida, saiba que o seu estado nutricional é muito importante para a sua saúde e do seu bebé;
  • Dar possibilidades de escolha perante restrições alimentares: no caso de alguma alergia ou intolerância alimentar, terá um acompanhamento para conseguir compensar com a substituição de outros alimentos as suas necessidades nutricionais;
  • Consultas de nutrição preços acessíveis: tendo em conta que está a investir na sua saúde e a prevenir problemas futuros, o preço será sempre justificado. Os preços para este tipo de consulta também costumam ser acessíveis.

Como acabou de verificar, o acompanhamento de um nutricionista é essencial para todos os que se preocupam com a sua saúde. Se procura por uma consulta de nutrição Lisboa, consultas de nutrição Porto ou qualquer outra cidade, agende nas Clínicas Bodyscience.

Nutricional coaching: O que é?

Existem muitos nutricionistas que já incorporam práticas e técnicas de coaching nas suas consultas. E até vão realizando formações nesta área, assumindo também o título de “coach”. Mas o que é um coaching nutricional?

O coaching pretende ajudar no desenvolvimento de competências nas mais diversas áreas. Um nutricional coaching vai utilizar todos os seus conhecimentos de coaching e também de nutrição para dar uma resposta global aos seus clientes. Normalmente, o coaching é voltado para o trabalho realizado sobre a mente do cliente, promovendo a sua autonomia, reflexão e autoconhecimento.

Ou seja, um nutricional coaching trabalha a nutrição e saúde, mas também as mudanças de pensamento, de atitudes e do compromisso.

O coaching nunca substitui um tratamento com técnicos de saúde mais especializado. Poderá trabalhar com um nutricionista e um nutricional coaching ou então com um nutricionista que também se especializou em coaching. Em Portugal, ainda não existe regulamentação sobre o coaching.

nutricional coaching

Quais são as vantagens do nutricional coaching?

Fique então a conhecer as vantagens de trabalhar com um nutricional coaching:

  • Rutura de crenças limitantes: especialmente para as pessoas que não conseguem seguir uma dieta ou colocar o exercício na sua rotina, o coach irá ajudar a vencer estes bloqueios da mente;
  • Delinear objetivos e metas: o nutricional coaching ajudará a traçar metas que sejam possíveis de alcançar e ajudará também a definir os passos para lá chegar;
  • Trabalhar toda a motivação do paciente: a motivação, a dedicação, o compromisso e a autoconfiança vão ser trabalhados, o que ajudará um paciente a sentir-se mais entusiasmado com a dieta a seguir;
  • Maior controlo da inteligência emocional: um coach ajudará a pessoa a controlar melhor as suas emoções e com isso atingir mais depressa todos os resultados que deseja.

Como acabou de verificar, a abordagem deste profissional incide muito mais sobre a mente e o comportamento de uma pessoa. Muitas vezes, as dietas não resultam porque existe muita dificuldade em segui-las e é aqui que entra o papel deste profissional ao ajudar a criar este compromisso.

Conclusão

Um nutricionista acabará por se focar muito na componente da alimentação e dos nutrientes, através também da prescrição de uma dieta, como por exemplo, a dieta alcalina, a dieta dos 31 dias, a dieta detox, a dieta vegetariana, a dieta mediterrânea, entre outras. Um nutricional coaching apresenta, normalmente, outra abordagem, mais baseada na comunicação do cliente, na reflexão sobre as dificuldades, no trabalho sobre a sua motivação.

Não existe solução melhor ou pior. Precisará sempre de um nutricionista para tratar da sua saúde. Se o nutricionista também tiver formações na área do coaching poderá ser uma mais valia. Ou poderá depois trabalhar em paralelo com um nutricional coaching.

O importante é que analise o seu caso específico e procure as melhores soluções para o que necessita. Nas Clínicas Bodyscience poderá agendar uma consulta com um nutricionista e esclarecer também todas as suas dúvidas. Temos uma abordagem global para ajudarmos todas as pessoas a obterem mais saúde e qualidade de vida.

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