A acne é um dos problema de pele mais comuns no mundo, afetando mais de 85% dos adultos jovens, especialmente do sexo masculino e cerca de 40% de adultos do sexo feminino. Os tratamentos convencionais para este problema de pele incluem o ácido salicílico, niacinamida ou peróxido de benzoíla e são comprovadamente as soluções mais eficazes para acne. No entanto e felizmente, existem outros tratamentos que podem ajudar a tratar a pele oleosa e com acne. Descubra quais neste artigo.
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Que tipos de acne existem?
Antes de descobrir como tratar a acne é importante saber que tipo de que tipo de acne sofre.
Com certeza que já ouviu vários termos para descrever acne, como borbulhas ou até mesmo “crateras” ou “erupções”. No entanto, estes não são os melhores termos e nem todos os tipos de acne se espalham pela pele.
Os poros entupidos são os principais causadores de acne e estes podem ocorrer pelos seguintes motivos:
- Excesso de produção de oleosidade (sebo)
- Bactérias
- Hormonas
- Células mortas da pele
- Pelos encravados
A acne está geralmente associada a flutuações hormonais ocorridas durante a adolescência, mas os adultos também podem ter acne, sobretudo as mulheres.
Identificar o seu tipo de acne é a chave para o sucesso do tratamento. Esta pode ser não inflamatória ou inflamatória. Os subtipos de acne dentro dessas duas categorias incluem:
- Cravos pretos
- Espinhas
- Pápulas
- Pústulas
- Nódulos
- Cistos
É possível ter vários tipos de acne ao mesmo tempo e alguns casos podem até ser graves o suficiente para justificar uma visita a um dermatologista.
Acne em adultos: tudo o que precisa de saber
Como é tratada acne?
1. Alimentação
Uma boa alimentação não é apenas fundamental para quem quer perder ou ganhar peso corporal . Os alimentos que ingerimos têm um forte impacto na saúde da nossa pele e um deles é o açúcar, que aumenta a glicose no sangue mais rapidamente e faz com que o corpo liberte uma hormona chamada de insulina. O excesso da insulina no sangue pode fazer com que as glândulas sebáceas produzam mais óleo, aumentando assim o risco de acne.
Alguns alimentos que desencadeiam picos de insulina incluem:
- Massa
- Arroz branco
- Pão branco
- Açúcar
Graças aos seus efeitos produtores de insulina, estes alimentos são considerados hidratos de carbono de “alto índice glicémico”, o que significa que são feitos de açúcares simples.
Acredita-se que o chocolate também agrava a acne, porém não parece afetar todas as pessoas, de acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
5 alimentos que pioram a acne
Existem ainda outros alimentos que potenciam o surgimento de acne:
- Todos os hidratos de carbono de alto índice glicémico
- Laticínios
- Gorduras saturadas
- Gorduras trans
Estes alimentos estimulam a produção de hormonas que podem fazer com que o excesso de óleo seja criado e secretado pelas glândulas sebáceas.
2. Tratamentos de autocuidado
Existem algumas práticas de autocuidado que pode tentar em casa para combater o acne. Estes tratamentos caseiros incluem:
- Limpar a pele diariamente com um sabonete neutro de forma a remover o excesso de óleo e sujidade
- Lavar o cabelo regularmente e mantê-lo longe do rosto
- Usar maquilhagem à base de água ou rotulada de ‘não comodogénica’
- Não apertar ou espremer as borbulhas, pois espalha bactérias e o excesso de óleo
- Não usar chapéus ou bonés apertados
- Não tocar no rosto
- Ter atenção aos medicamentos tomados e às suas contraindicações
3. Medicamentos
Se o autocuidado não for suficiente para tratar a sua acne, existem alguns medicamentos que podem ajudar a matar bactérias e a reduzir a oleosidade da sua pele. Esses incluem:
Peróxido de benzoíla: presente em muitos cremes e géis para acne.
Enxofre: um ingrediente natural encontrado em algumas loções, produtos de limpeza e máscaras.
Resorcinol: um ingrediente menos comum usado para remover células mortas da pele.
Ácido salicílico: usado em sabonetes e produtos para acne, que juda a evitar que os poros fiquem obstruídos.
Cortisona: um esteróide produzido naturalmente pelo nosso corpo e que ajuda a reduzir a inflamação e a acelerar a cura da pele (geralmente, usada em combinação com outros tratamentos para a acne).
Por vezes, a acne por persistir. Se isso acontecer, consulte o seu médico. Ele vai saber prescrever-lhe medicamentos que podem ajudar a reduzir os sintomas e a prevenir manchas e cicatrizes. Esses incluem:
– Antibióticos orais ou tópicos, que reduzem a inflamação e matam as bactérias.
– Pílulas anticoncepcionais ou espironolactona, caso seja mulher e sofra de acne hormonal.
– Isotretinoína (Accutane), um medicamento à base de vitamina A, usado para tratar certos casos de acne nodular grave.
4. Tratamentos Estéticos não-invasivos
Para tratar a acne profunda, prevenir cicatrizes e eliminar manchas de acne rapidamente, existem também tratamentos estéticos não-invasivos muito eficazes. Eles incluem:
Terapia Fotodinâmica: um tratamento que utiliza uma combinação entre medicamentos e luz especial ou laser para reduzir a produção de óleo e bactérias na pele.
Outros lasers podem ser usados isoladamente para ajudar a melhorar a acne ou cicatrizes.
Microdermoabrasão: além de ser altamente eficaz no rejuvenescimento da pele, este tratamento é perfeito para tratar cicatrizes de acne através da remoção das camadas superiores da pele e das células mortas
Stop Acne System: através de uma escamação da derme e da estimulação de colagéneo, este tratamento ajuda no tratamento e eliminação de acne, controlando a quantidade de sebo e ajudando a eliminar as impurezas.
Anti-aging Bodyskin: um tratamento que combina 3 fases distintas que ajudam a remover células mortas e potenciam a regeneração da pele, devolvendo-lhe saúde, vitalidade e resistência.
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