Grande parte das mulheres – e também alguns homens – vive com um desafio permanente: acabar com a celulite e com todas aquelas covinhas que aparecem e insistem em permanecer nas pernas, coxas, nádegas e barriga.
Embora a maioria tenha celulite em algum momento da sua vida, a desinformação é na verdade tão comum quanto a condição em si, e por isso se torna tão difícil eliminar a celulite das coxas e de outras zonas do corpo.
Antes de avançarmos para os tratamentos mais eficazes para acabar com a celulite definitivamente, é importante esclarecer o que é este problema e quais as suas causas. Afinal, o que é a chamada “pele casca de laranja” e por que razão tantas mulheres sofrem come ela?
Neste artigo vamos explorar alguns assuntos relacionado com celulite, tais como:
Quais são as causas da celulite?
Tratamentos eficazes para acabar com a celulite
O que é a celulite?
A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos, que se manifesta externamente através dos furinhos indesejados na e/ou em “casca de laranja”.
Quais são as causas da celulite?
Em primeiro lugar, ao contrário do que muitas vezes escutamos, é importante referir que celulite não é propriamente excesso de gordura. A causa exata da celulite é desconhecida, porém, esta aparência da pele com ondulações e covinhas parece ser resultado de uma interação entre o tecido conjuntivo na camada dermatológica que fica abaixo da superfície da pele e a camada de gordura que está logo abaixo dela.
Nas mulheres, as células de gordura e o tecido conjuntivo dessa camada são organizados verticalmente. Logo, se as células de gordura se projetam para a epiderme, a celulite aparece. Já nos homens, o tecido tem uma estrutura cruzada, o que pode explicar por que são menos propensos a ter celulite do que as mulheres.
A celulite tende a desenvolver-se com mais facilidade nas coxas porque esta área tem naturalmente mais tecido adiposo, mas, como referimos, pode instalar-se em várias zonas do corpo. Os fatores de risco para o desenvolvimento da celulite incluem:
- Idade
- Fatores hormonais
- Genética
- Má circulação
- Pobre drenagem linfática
- Inflamação dos tecidos
- Aumento do tecido adiposo
- Perda de colágeno
Como combater a celulite
A celulite tende a prevalecer em pessoas com excesso de peso e gordura. No entanto, pessoas magras e em forma também a podem ter. É também mais provável que apareça após os 25 anos, mas também pode afetar pessoas mais jovens, incluindo adolescentes.
Seja qual for a sua idade ou condição física, a celulite é incomodativa. Saiba o que pode começar já a fazer para acabar com a celulite nas pernas, coxas e outras zonas do seu corpo – e assim conquistar a autoconfiança que precisa para ser feliz.
1. Massagens Drenantes
Uma forma promissora de tirar celulite das coxas, pernas ou qualquer zona do seu corpo é através de massagens.
A massagem pode reduzir a celulite, melhorando a sua drenagem linfática. Além disso, ajuda a alongar os tecidos, esticando as covinhas da celulite, atenuando e eliminando-as.
Os cremes de massagem que encontra facilmente em qualquer estabelecimento comercial oferecem os mesmos benefícios, mas o componente principal é mesmo processo de massagem. Aplicar um creme e esperar que a celulite desapareça é tempo perdido.
Além disso, saiba que apenas uma massagem não vai ajudar, independentemente do grau da celulite. É necessário repetir o processo de forma consistente e persistir para alcançar e manter os resultados desejados.
2. Péptidos de colágeno bioativos
Existem muitos suplementos que prometem combater a celulite e mesmo eliminá-la, mas como sabemos, a maioria simplesmente não funciona.
Ainda que cada pessoa seja única e o recomendável seja um acompanhamento personalizado, há métodos, tratamentos e mesmo suplementos que parecem funcionar com grande parte da população.
Um estudo de 2015 publicado no Journal of Medicinal Food encontrou uma melhora significativa na celulite em mulheres que tomaram péptidos de colágeno bioativos.
Os participantes tomaram o suplemento diariamente, durante 6 meses. No geral, houve uma diminuição significativa na celulite das coxas. Foi observada uma pequena melhoria em mulheres com peso moderado e alto, mas as que tinham um peso moderado e baixo tiveram melhores resultados.
Ainda que estes resultados sejam interessantes, são precisos mais estudos para validar os verdadeiros benefícios de qualquer suplemento na eliminação da celulite.
3. Dieta e Perda de peso
A perda de peso também pode ajudar algumas pessoas a reduzir a celulite. Quando perde peso, perde gordura e se perde gordura está automaticamente a reduzir o aparecimento da celulite. No entanto, é importante salientar que qualquer pessoa pode ter celulite, independentemente da sua estatura, forma ou peso corporal.
Existem várias razões para não estar a emagrecer e a perder gordura. Se quer perder peso, uma dieta saudável e exercício físico podem ajudar a emagrecer e a eliminar a celulite alojada nas suas coxas.
4. Fazer Exercícios
Alguns exercícios para pernas e glúteos podem ajudar a apertar a pele na região da coxa e, a médio e longo prazo, vai conseguir perceber uma redução na celulite. Mas mais importante que exercícios localizados, é manter consistência na atividade física que, idealmente, deve ser diversificada.
Embora o exercício não seja uma maneira infalível de se livrar da celulite nas coxas, os músculos mais fortes e a pele mais firme podem reduzir de forma significativa a sua aparência.
5. Beba mais água
Não é novidade que a ingestão de água é altamente benéfica para a nossa saúde e bem-estar. Além de a manter hidratada, a água ajuda a estimular a circulação e o fluxo linfático, ajudando assim a eliminar a indesejada celulite.
Como eliminar a celulite
Não há como prevenir a celulite, é difícil eliminá-la e o risco de aparecimento aumenta com a idade e certos estilos de vida.
No entanto, ainda que não possa controlar a sua idade, pode fazer algumas mudanças no seu estilo de vida que ajudam a reduzir a quantidade de celulite nas coxas. Para ajudar a acelerar o processo de eliminação da celulite das coxas, pernas, barriga e qualquer zona do corpo, opte por alguns tratamentos não invasivos.
Celulite nas pernas: causas, prevenção e tratamentos
Tratamentos eficazes para acabar com a celulite
Nas Clínicas BodyScience, existem alguns tratamentos inovadores e comprovadamente eficazes que ajudam a combater a celulite e, dessa forma, a recuperar a sua auto-estima.
1. Powershape
A Powershape é um tratamento não invasivo e indolor que, além de promover a eliminação da gordura localizada, ajuda a acabar com a celulite nas coxas e noutras zonas do seu corpo.
Este método combina três tecnologias distintas: Ultra Sons Convergente, Radiofrequência Tripolar e Estimulação Mecânica e Sucção. Esta última parece ser a mais eficaz no combate à celulite.
2. Radiofrequência Tripolar Cronus
A Radiofrequência Tripolar Cronus dá-lhe um corpo mais tonificado e é um tratamento muito eficaz para acabar com a celulite.
Este tratamento não invasivo e recente na medicina estética, atua nas diferentes camadas da pele de forma simultânea, promovendo a tonificação cutânea, combatendo a flacidez e eliminando gordura e celulite.
3. Endermologia LPG
A Endermologia LPG é uma massagem profunda gerada por uma bomba e ventosas que deslizam sobre a sua pele, melhorando a circulação, ajudando a eliminar toxinas e gordura e a combater a celulite.
Este tratamento ativa o sistema linfático a partir da drenagem de líquidos e da estimulação dos fibroblastos do tecido conjuntivo localizados na zona mais profunda da pele. Um tratamento natural e indolor que ajuda a eliminar a celulite das coxas e de outras zonas do corpo e a combater a retenção de líquidos.
4. Pressoterapia
A Pressoterapia, também conhecida por Drenagem Linfática, ajuda na perda de peso, ao mesmo tempo que desintoxica o organismo e acelera o seu metabolismo.
Ao movimentar o fluxo venoso e linfático e aumentar circulação, este tratamento multifuncional ajuda-o a perder gordura, a diminuir a retenção de líquidos e a perder celulite.
Além dos fatores que já referimos, existem muitos outros que podem contribuir para o desenvolvimento e gravidade da celulite. Entre eles estão o sedentarismo, uma dieta pobre em nutrientes e rica em gorduras trans, o tabagismo, a frequente ingestão de bebidas alcoólicas, níveis elevados de stress, inflamações no corpo, excesso de gordura corporal e medicamentos que provocam retenção de líquidos.
Procurar ajuda é muitas vezes o gatilho que precisamos para começarmos a mudar. Não tem de viver com celulite ou num corpo que não lhe traz bem-estar e felicidade. Comece a mudar já hoje.
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