Celulite nas pernas: causas, prevenção e tratamentos

8 causas para o aparecimento de celulite nas pernas

As células adiposas são responsáveis pelo armazenamento da gordura no organismo mas têm um limite: até dez vezes o seu tamanho. Quando a capacidade de armazenamento das células adiposas é excedida, a microcirculação e a drenagem dos tecidos na camada mais profunda de pele é prejudicada, o que resulta numa inflamação e danos irreversíveis na epiderme, a camada superficial da pele.

O que provoca este excesso de gordura nos adipócitos e o aparecimento da celulite nas pernas? É muito importante perceber as causas da celulite para prevenir ou tratar o efeito pele casca de laranja na raiz do problema. Tome nota:

Fatores genéticos

É verdade, a celulite pode fazer parte do seu código genético o que significa que, ao contrário das demais, tem que ter cuidados redobrados uma vez que tem mais probabilidade de ter celulite.

Desequilíbrios hormonais

Uma alteração hormonal pode implicar o aparecimento de celulite nas pernas, especialmente, em fases como a puberdade ou a menopausa, durante a toma de anticoncepcionais ou a gravidez.

Má circulação sanguínea

A má circulação sanguínea prejudica o funcionamento do corpo, nomeadamente, no que diz respeito à eliminação de líquidos e toxinas. Se estas se acumulam no organismo, surge a celulite.

Vida sedentária

É uma pescadinha de rabo na boca: se não faz exercício físico regular, prejudica a circulação sanguínea, logo, não elimina líquidos e toxinas, nem queima gordura. Resultado? Celulite nas pernas.

Tabagismo

Voltamos ao mesmo: o tabaco prejudica a circulação sanguínea. O sangue não flui, as toxinas acumulam, as gorduras instalam-se, a casca de laranja emerge.

Stress

O stress é responsável por imensos problemas como insónias, perturbações alimentares, depressão ou problemas cardiovasculares. A celulite é mais um para acrescentar à lista.

Maus hábitos alimentares

Ficou para o fim mas, como já dissemos diversas vezes, a alimentação é o princípio de tudo. Pelo menos 8 copos de água por dia e uma alimentação variada, equilibrada e de confeção saudável, com pouca gordura, é meio caminho para evitar a celulite.

Roupas apertadas

Roupas muito justas, seja porque é tendência ou porque está a usar tamanhos abaixo do seu, podem prejudicar a circulação sanguínea.

Como prevenir a celulite nas pernas?

Depois de instalada, é difícil eliminar a celulite mas é possível disfarças as marcas e reduzir drasticamente os seus efeitos. Agora que conhece as causas da pele casca de laranja, seguem as ferramentas para prevenir ou reduzir a celulite no seu corpo.

• Tratamentos estéticos localizados
• Beber, no mínimo, 8 copos de água por dia
• Cumprir as proporções da roda dos alimentos
• Aumentar o consumo de alimentos ricos em:
  • • ácidos gordos essenciais, como: atum, salmão ou sardinha
    • antioxidantes e anti-inflamatórios, como: abacaxi, beterraba, brócolos, chá verde, citrinos, espinafres, frutos vermelhos, kiwi ou rúcula
    • fibras como: amêndoas, batata-doce, grão-de-bico, feijão,  iogurtes, pera, semente de linhaça ou soja
• Exercício físico diário, designadamente:
  • • Corrida
    • Crossfit
    • Spinning
    • Zumba
    • Exercícios localizados (agachamentos, peso morto, lunges, etc.)

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5 tratamentos para celulite nas pernas

A ausência de exercício físico, uma vida agitada e consequente stress e má alimentação têm consequências graves para o organismo, nomeadamente, para a pele. Nas Clínicas BodyScience, estão as tecnologias mais recentes, o conhecimento e os melhores profissionais para ajudar no tratamento da celulite.

Endermologia LPG

A Endermologia LPG não só trata a celulite como combate a retenção de líquidos e melhora o aspeto e a firmeza da pele. Graças a uma massagem mecanizada, indolor, tem uma ação profunda que permite ativar as funções do organismo, sendo eficaz no tratamento da celulite.

Radiofrequência Tripolar Cronus

A Radiofrequência Tripolar Cronus é um método inovador, recente na área da medicina estética, que pela sua tripla ação atua, ao mesmo tempo, nas diferentes camadas da pele. Resultado: promove a tonificação cutânea, combate a flacidez e atua, nas camadas mais profundas da pele, sobre a gordura e celulite.

Pressoterapia

A Pressoterapia são, na verdade, três processos numa só sessão: terapias de infravermelhos para tratamento da gordura corporal, pressoterapia para drenagem linfática, e eletroestimulação de baixa frequência para trabalhar a silhueta.

Powershape

Com o Powershape, graças à combinação de um sistema de ultrassons convergente, da radiofrequência tripolar e da estimulação mecânica e sucção, trata a gordura localizada, tonifica a pele, ajuda a emagrecer e combate a celulite.

Bodywave

O Bodywave trata, através de um método vibromagnético inovador, a retenção de líquidos, a deficiente circulação sanguínea e a celulite. Assim como, reduz as dores e a sensação de cansaço nas pernas, promove a eliminação de líquidos e a diminuição de centímetros nas áreas tratadas.

Se pertence à enorme percentagem de mulheres que vive com celulite, é tempo de inverter o processo. Mude os seus hábitos e procure os tratamentos para se livrar da pele casca de laranja.