A celulite na gravidez é um problema que afeta a maioria das mulheres nesta fase, muito por causa das transformações hormonais e do aumento de peso.

Poucos cuidados com a alimentação, baixa ingestão de água ou a falta de exercício físico, são também algumas das causas da celulite.

Durante as cerca de 40 semanas de gravidez, muitas coisas mudam no organismo de uma mulher e a explosão de hormonas que garantem o crescimento saudável do bebé, são a principal causa para estas alterações.

Continue a ler o artigo para descobrir qual a relação da gravidez e celulite e o que pode fazer para eliminá-la de forma eficaz.

Clínicas BodyScience
Especialistas em Nutrição e Medicina Estética

O que é a Celulite Gestacional?

A celulite caracteriza-se por uma alteração que ocorre na pele devido à acumulação de gordura, água e toxinas. Como resultado, os tecidos ficam inchados e endurecidos, deixando a pele com ondulações, semelhante a uma casca de laranja.

Embora a celulite, por si só, não origine condições médicas graves, com exceção da celulite infeciosa, a presença de celulite pode gerar desconforto devido à sua aparência.

Por norma, durante a gravidez o quadro da celulite agrava-se, devido às transformações hormonais.

A Celulite Aumenta na Gravidez?

Além das transformações hormonais, a celulite pode aumentar na gravidez devido ao aumento de peso.

Por outro lado, a prática de exercício físico de menor intensidade, assim como uma alimentação descuidada, pode piorar o aspeto da pele durante a gravidez.

Quais as Causas da Celulite na Gravidez?

Na gravidez, a celulite é muito comum nas pernas, nádegas e abdómen, podendo ter como principais causas:

1. Mudanças Hormonais

Um dos principais motivos para surgir celulite durante a gestação é o aumento de estrogénio, que pode resultar em retenção de líquidos e ao aumento de gordura corporal.

No início da gravidez, o estrogénio é responsável por garantir a fertilização do óvulo. Ao longo da gestação, esta hormona assegura a dilatação dos vasos e prepara o corpo para o aumento do volume de sangue no organismo.

Nesse sentido, o estrogénio não é só responsável pelas alterações ocorridas durante a ovulação e gravidez, como também pela distribuição das células de gordura no organismo.

2. Aumento de Peso

O aumento de peso é comum e necessário durante a gravidez, no entanto, quando é excessivo, pode piorar a aparência da celulite.

Por outro lado, a gravidez pode causar uma redistribuição da gordura corporal, aumentando a sua concentração em áreas como as coxas e nádegas.

3. Fatores Genéticos

Algumas mulheres têm uma predisposição genética para desenvolver celulite, e essa tendência pode ser exacerbada durante a gravidez.

4. Estilo de Vida

A redução da atividade física, que pode ocorrer devido ao cansaço e às limitações físicas durante a gravidez, pode afetar a circulação sanguínea e a tonificação muscular, aumentando a visibilidade da celulite.

Por outro lado, uma dieta rica em alimentos sal, açúcar e gordura pode contribuir para o desenvolvimento da celulite.

O que Dizem os Nossos Especialistas
“A gravidez é um período transformador na vida de qualquer mulher, trazendo não apenas a expectativa de uma nova vida, mas também diversas mudanças corporais.
Nesta fase, as alterações hormonais, o aumento de peso e a retenção de líquidos levam muitas vezes ao aparecimento ou agravamento da celulite, sendo uma preocupação frequente para muitas mulheres. Estas mudanças são normais e esperadas, no entanto, existem formas de minimizar o impacto da celulite na gravidez através de um estilo de vida saudável e equilibrado. Desta equação fazem parte a alimentação, hidratação e atividade física.  
Manter uma dieta equilibrada é essencial e um fator chave nesta questão. É necessário garantir uma alimentação rica em produtos minimamente processados, fibra, proteínas magras e antioxidantes. Dessa forma, incluir alimentos como frutas, legumes e cereais integrais, garante um nível adequado de ingestão de fibras, ajudando a melhorar a circulação e a reduzir a retenção de líquidos, fatores que contribuem para a celulite. Além disso, alimentos como bagas, frutos oleaginosos, abacate e azeite virgem extra auxiliam na proteção dos danos celulares, uma vez que são alimentos antioxidantes e contribuem para a redução da inflamação.
A hidratação é outra peça-chave no combate à celulite. A ingestão de água mantém a pele hidratada e facilita a eliminação de toxinas. É também fundamental evitar o consumo excessivo de sal e alimentos processados, uma vez que contribuem para a desidratação e podem aumentar a retenção de líquidos.
Por fim, é fundamental praticar atividade física de forma regular, sempre com a orientação de um profissional de saúde, de forma a contribuir para a melhoria da circulação e fortalecimento da massa magra, ajudando a reduzir a aparência da celulite. 
Cada corpo é único e as mudanças na gravidez são naturais e muito bonitas. O foco deve estar num estilo de vida saudável e equilibrado para o bem-estar da mãe e do bebé.”

Catarina Domingues Torres – Cédula 4933N
Nutricionista das Clínicas BodyScience

Como Evitar a Celulite na Gravidez?

Independentemente do momento em que surge, a celulite não aparece de um dia para o outro. Para evitá-la, precisa de melhorar o estilo de vida e os hábitos alimentares. Além disso, deve praticar atividade física, ter cuidados com a hidratação da pele e dormir as horas necessárias. Para prevenir e diminuir celulite na gravidez, deve:

• Praticar exercício físico diário, como natação, caminhadas em passo acelerado, pilates, yoga, entre outros;
• Realizar massagens localizadas com um creme cuja composição seja segura para si e para o bebé;
• Ingerir, pelo menos, 2 litros de água por dia para hidratar a pele e prevenir a retenção de líquidos;
• Fazer alimentação saudável, variada e equilibrada, com as porções ajustadas às suas necessidades nutricionais.

Como Acabar com a Celulite na Gravidez?

Se sofre de muita celulite na gravidez, o primeiro passo a dar é a mudança dos seus hábitos de vida, sobretudo no que diz respeito à alimentação e exercício físico.

Para complementar as suas mudanças do estilo de vida, procure realizar tratamentos estéticos não invasivos após a gestação.

Os Tratamentos Não Invasivos Causam Dor?

Por não necessitarem de cortes, não necessitam de anestesia, logo, são praticamente indolores.

Desde que não tenha nenhuma contraindicação médica. poderá realizá-los com total segurança.

É Seguro Tratar a Celulite Enquanto Grávida?

À semelhança de outros tratamentos, é importante seguir as indicações médicas em relação ao tipo de procedimentos que pode fazer.

Nesse sentido, converse com o(a) médico(a) antes de se submeter a qualquer tratamento estético.

Quais os Tratamentos para a Celulite na Gravidez?

Durante a gravidez, poderá realizar drenagem linfática em zonas como coxas, glúteos ou braços, desde que não tenha nenhuma contraindicação médica.

Se quiser tratar a região do abdómen ou quiser tratamentos com recurso a aparelhos, então o melhor período é o pós-parto.

Nesse sentido, os tratamentos estéticos não invasivos mais adequados, isto é, sem necessidade de cirurgia, cortes ou anestesia são:

Endermologia Médica LPG

A Endermologia Médica LPG é uma massagem mecanizada que lhe permite tonificar o corpo de forma natural, indolor e não invasiva.

Com uma tecnologia que permite enrolar e desenrolar os vincos cutâneos, este tratamento elimina os elementos que bloqueiam o sistema vascular, reestruturando o tecido conjuntivo e facilitando a circulação sanguínea e linfática de forma natural.

Enquanto promove a eliminação das sobrecargas adiposas, este tratamento permite tonificar e reafirmar a pele através da estimulação das células que produzem colagénio e elastina. Como resultado, terá uma pele mais lisa.

Pressoterapia

A Pressoterapia tem por base um processo de compressão mecânica que é controlada através de um computador.

Com bombas de insuflar, este aparelho possui câmaras separadas que são colocadas nos membros a tratar, de modo a mover o fluxo venoso e linfático de forma progressiva.

Além de reduzir a celulite, este tratamento permite tratar a retenção de líquidos e auxilia na desintoxicação do organismo.

BodyWave

O BodyWave é um método vibromagnético inovador que permite tratamentos localizados e sequenciais para ativar a circulação e a regeneração da pele em profundidade.

Com recurso a campos magnéticos terapêuticos, este tratamento tem uma ação bioestimulante e efeito linfodrenante que ajuda a combater a retenção de líquidos. Como resultado, o seu metabolismo aumenta em 300% e a celulite é eliminada.

Lipoaspiração Não Invasiva

Sem necessidade de anestesia, cortes ou tempo de recuperação, a Lipoaspiração Não Invasiva Titan oferece uma solução eficaz para combater a celulite.

Utilizando tecnologia de ultrassom de alta penetração, o tratamento atua diretamente nas células de gordura, rompendo-as para que sejam eliminadas naturalmente pelo sistema linfático.

Legend Pro+

Com o Legend Pro+, consegue tonificação muscular e reafirmação da pele num único tratamento.

Este aparelho, que combina 4 tecnologias inovadoras (tecnologia trifracionada, energia híbrida, radiofrequência tripolar e energia de ativação muscular dinâmica (DMA)), permite remodelar o seu corpo e, com isso, reduzir a celulite.

Radiofrequência Tripolar Cronus

A Radiofrequência Tripolar Cronus é um tratamento indolor e não invasivo que permite eliminar a celulite e tonificar a pele, com resultados visíveis desde o primeiro tratamento.

Para combater a celulite, a tecnologia tripolar aumenta a temperatura das células de gordura, fazendo-o, em simultâneo, nas camadas da derme e hipoderme.

Ao acelerar o metabolismo, a gordura líquida é expulsa dos adipócitos, resultando na redução e eliminação da celulite.

Onde Fazer Tratamentos para a Celulite na Gravidez?

Seja para recuperar o seu corpo antes da gravidez, seja para melhorar algum aspeto do seu corpo, os tratamentos estéticos não invasivos das Clínicas BodyScience são a opção indicada para si.

Com uma equipa de profissionais experientes e com milhares de resultados de sucesso, os nossos tratamentos caracterizam-se por serem totalmente personalizados a cada paciente.

Visite-nos numa das nossas clínicas em Braga, na Póvoa de Varzim, no Porto ou em Lisboa e invista na sua melhor versão.