Perder Peso: O testemunho de um caso de sucesso
«Eu consegui perder peso que não conseguia, por muito que me esforçasse.» Perder peso é difícil. Frequentemente, as pessoas tentam e falham, tentam e falham - e tentam novamente. É o testemunho mais frequente! Ao fim de algumas tentativas falhadas, a frustração instala-se e a autoconfiança decresce, a par com a auto-estima. O espelho e a balança passam a ser grandes inimigos e ir ao centro comercial comprar (e experimentar) roupa é um verdadeiro pesadelo. As saídas à noite,...