Alimentação

Mousse de Chocolate Preto com Framboesas

Aos fins-de-semana, ou em ocasiões especiais pontuais, é importante fazer uma refeição diferente, de forma a quebrar a rotina e a ganhar mais motivação para continuar a por em prática o seu plano alimentar. No entanto, optar por alimentos de elevada qualidade nutricional é sempre uma prioridade. Esta mousse de chocolate preto repleta de antioxidantes, é uma excelente opção para a sobremesa de um almoço especial, por exemplo, o de domingo. De seguida, opte por uma atividade lúdica que envolva...

Ler Mais

Receita por Chef Henrique Sá Pessoa: Sopa de Agrião sem Batata

Receita por Chef Henrique Sá Pessoa: Sopa de Agrião sem Batata Preparação: Corte o alho francês em pedaços. Forre um tacho com um fio de azeite e refogue. Entretanto, corte as pastinacas em pedaços pequenos. Junte ao refogado, cubra com água e deixe cozer por cerca de 5 minutos. Retire os talos do agrião e reserve as folhas. Para os ovos escalfados: Numa frigideira, coloque água a ferver e adicione um fio de vinagre. Forre o fundo de uma taça...

Ler Mais

Benefícios da Meloa

A meloa é um fruto de paladar parecido com o melão, mas difere na apresentação, pois é arredondada, enquanto o melão é mais oval. Rica em hidratos de carbono, vitamina A e C, é um alimento indicado para doenças renais, excesso de ácido úrico e reumatismo, por ser bastante diurético. É rico em minerais e portanto recomendado para convalescentes, doentes com anemia e estados de debilidade. Como é um fruto refrescante, acalma a sede, neutraliza a acidez provocada pelo consumo...

Ler Mais

5 benefícios do pistachio para a saúde!

O pistachio é um fruto seco originário da região asiática e pertencente à família das oleaginosas, do mesmo grupo das nozes, amêndoas e castanhas. Este fruto tem vários benefícios para a saúde, descubra aqui alguns: 1 - Saúde do coração Para quem sofre com colesterol alto, o pistachio pode ser um excelente aliado. Isto porque ajuda a reduzir os níveis de LDL (colesterol mau) no sangue, devido à ação de suas gorduras benéficas. 2 - Prevenção do cancro Rico em antioxidantes...

Ler Mais

Lançada nova Pirâmide Alimentar

A Australia Nutrition Foundation  desvendou, pela primeira vez em 15 anos, uma nova Pirâmide Alimentar e traz alterações polémicas, introduz novos alimentos e "corta" o açúcar e a “comida de plástico”. A Pirâmide Alimentar dá-lhe as indicações essenciais para ter uma alimentação saudável. A novidade é que esta Pirâmide Alimentar australiana prevê, pela primeira vez, alimentos como quinoa, cuscuz, tofu ou leite de soja. E retira outros como o açúcar ou as gorduras saturadas. Segundo esta Pirâmide Alimentar: açúcar e sal, são para eliminar. Já...

Ler Mais

Portugueses ingerem demasiado sal e em cinco anos a maioria não mudou hábitos

A esmagadora maioria dos portugueses consome quantidades de sal superiores à recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e, apesar de estarem mais bem informados sobre os seus malefícios, apenas um quarto mudou os seus hábitos alimentares nos últimos cinco anos. Os dados avançados à agência Lusa pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão (SPH) surgem a propósito do Dia Mundial da Hipertensão, que se assinala a 17 de maio, numa iniciativa da World Hypertension League, e que tem como objetivo divulgar...

Ler Mais

Tremoços muito nutritivos e pouco calóricos

Todos nós passamos por aqueles momentos em que nos apetece petiscar qualquer coisa antes ou depois das refeições mas acabamos por ficar na dúvida sobre qual a melhor opção. Pois bem, um dos meus eleitos é o “tão Português” tremoço e fica muito bem em qualquer situação. Colocar um pratinho de tremoços em cima da banca da cozinha enquanto se prepara o jantar, colocar esse mesmo pratinho na secretária enquanto estamos no computador em lazer ou a preparar um trabalho,...

Ler Mais

Portugueses desperdiçam alimentos fora do prazo que ainda podem ser consumidos

Inquérito da Deco mostra que 40% dos portugueses desperdiça comida e não sabe distinguir entre a indicação de "consumir até" e "consumir preferencialmente antes de". Mais de metade dos inquiridos num estudo da associação de consumidores Deco admite deitar para o lixo alimentos fora do prazo de validade, o que nem sempre será necessário e pode significar desperdício. "O nosso inquérito revela muito desperdício alimentar: mais de metade dos inquiridos confessa deitar para o lixo alimentos fora de prazo", refere...

Ler Mais

Pêssegos inibem metástases no cancro da mama

Os pêssegos têm potencial para ajudar a combater o cancro da mama ao inibir o aparecimento de metástases. A conclusão é de um grupo de investigadores norte-americanos que realizou um tratamento com extratos deste fruto em ratinhos com a doença e obteve resultados animadores. Os cientistas responsáveis pelo estudo, da Texas AgriLife Research, agência de investigação estatal do Texas, nos EUA, afirmam que uma mistura de compostos fenólicos presentes nos extratos de pêssego conseguem impedir que se formem metástases, uma...

Ler Mais

Mel – uma solução para a resistência aos antibióticos

O mel pode ser a solução para o grave e crescente problema da resistência aos antibióticos, defende um novo estudo apresentado durante a Reunião Nacional da Sociedade Química Americana. O mel tem propriedades únicas que residem na sua capacidade de combater a infeção a vários níveis, dificultando também o desenvolvimento da resistência bacteriana, explicou a líder do estudo, Susan M. Meschwitz. A investigadora refere que o mel tem uma combinação de “armas” que incluem, o peróxido de hidrogénio, a acidez,...

Ler Mais
Page 23 of 25 1 22 23 24 25

Subscreva a Newsletter

Receba novidades, dicas, passatempos e ofertas da BodyScience.
Ao submeter, aceita que os seus dados pessoais sejam objeto de tratamento para efeitos de envio de newsletters de acordo com o prescrito no direito de informação.

Page Title
Marcar Consulta Gratuita

Mais de 50.000 pessoas confiam nas nossas Clínicas

  • Realização de uma Avaliação Corporal Completa;
  • Análise Perfil Clínico e Hábitos Alimentares;
  • Diagnóstico do Problema e Prescrição do tratamento;