4 receitas de quiches saudáveis e rápidas
As receitas de quiches são muito famosas – e muito procuradas - entre os adeptos da comida saudável e rápida...
Barras de cereais: 3 receitas saudáveis e rápidas
As barras de cereais são uma ótima opção para quem passa o dia a correr de um lado para o...
Receitas de verão: 6 opções saudáveis e leves
Com a chegada da estação mais quente e dos dias mais longos do ano a vontade de aumentar o consumo...
Como manter o corpo hidratado no verão: 5 dicas
A hidratação é importante durante todo o ano, mas é ainda mais importante manter o corpo hidratado durante o verão,...
Batidos de fruta com leite: 10 opções frescas e saudáveis
Sem grande apetite por causa do calor? Para além de rápidos, frescos, saborosos, nutritivos e saudáveis, os batidos de fruta...
4 receitas de salada de atum saudáveis e práticas
A salada de atum é outro clássico do verão, das marmitas para o almoço e dos dias em que falta...
9 alimentos detox para incluir na dieta
Diariamente, somos bombardeados com inúmeras toxinas resultantes do nosso estilo de vida moderno: o ar que respiramos, a água que...
Salada de frango: 4 receitas com menos de 300 kcal
A salada de frango é sempre uma opção simples e deliciosa para qualquer época do ano e ocasião. Existem poucos...
Alimentos que causam celulite: os 7 piores inimigos
A celulite é uma daquelas palavras que ninguém quer ouvir falar, pois provoca o pânico imediato em qualquer mulher de...
As 4 principais doenças de pele causadas pelo sol
É muito raro encontrar alguém que não goste de estar em contacto directo com o sol. Os raios ultravioleta fazem-nos...
Marque já a sua consulta gratuita
Mais de 50.000 pessoas confiam nas nossas Clínicas
- Realização de uma Avaliação Corporal Completa;
- Análise Perfil Clínico e Hábitos Alimentares;
- Diagnóstico do Problema e Prescrição do tratamento;