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Saúde

Dor de estômago: O que fazer para a aliviar e o que comer

A dor de estômago é muito comum, no entanto, nem sempre se consegue descobrir a origem desta dor incomodativa, pois existem vários órgãos no abdómen que podem provocar dores na zona abdominal. Embora existam várias causas para esta dor, que em muitos casos é incapacitante, a causa mais comum é a gastrite, que se manifesta com vómitos, náuseas ou gases. Em alguns casos, a solução passa por reduzir o ácido estomacal, adotando uma dieta saudável e menos ácida. Mas quando a dor é...

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Mãos Inchadas ao Acordar: Causas e como desinchar

As mãos inchadas ao acordar ocorrem quando os fluídos se acumulam dentro dos tecidos. Existem vários fatores que podem potenciar este problema. Se o inchaço das mãos for devido a um problema médico, deve tratar o quanto antes. O inchaço nas mãos geralmente desaparece sem tratamento. Fazer algumas mudanças no estilo de vida pode ajudar a reduzir a frequência do inchaço. Descubra as principais causas das mãos inchadas pela manhã e quais os tratamentos mais eficazes para cada uma delas....

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Metabolismo basal: Como calcular a taxa

O metabolismo basal é uma das principais justificações para duas pessoas que ingerem a mesma quantidade de calorias verem efeitos diferentes no seu corpo, ou seja, é uma das razões que faz com que haja diferenças nos resultados dos processos de emagrecimento. Pense no conceito de metabolismo basal como o número de calorias que o seu corpo queima para obter energia, mesmo quando está a dormir. Essa energia é usada para dar suporte a tarefas vitais, desde respirar e bombear...

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Ozempic: Funciona para Emagrecer?

O Ozempic é um medicamento, atualmente comercializado em Portugal, injetável uma vez por semana para ajudar adultos com diabetes tipo 2 a controlar os níveis de açúcar no sangue. Muitas pessoas estavam a utilizar este medicamento para perder peso. Como tal, o Ministério da Saúde anunciou uma prescrição mais rigorosa para evitar que o fármaco fosse dispensado a utentes que não sofram de diabetes. Embora não seja oficialmente um medicamento para perda de peso, pesquisas sugerem que as pessoas que...

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Drenagem linfática na gravidez: Onde fazer e benefícios

É normal que se questione se pode realizar uma drenagem linfática na gravidez para ajudar a eliminar o excesso de líquidos. Muitas grávidas deparam-se com um problema muito comum que causa imenso desconforto durante o período da gestação. Sentem as pernas e os pés inchados, bem como o rosto. Também é comum depararem-se com derrames, varizes, sensação de mal-estar, cansaço, dores de cabeça, formigueiro e muitos outros sintomas.  Este desconforto agrava a qualidade de vida que mereciam ter durante este...

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Tornozelos inchados: Causas e como tratar

Os tornozelos inchados são o resultado de má circulação sanguínea e acumulação de fluidos. O que significa pés e tornozelos inchados? Podem não traduzir nenhum problema grave e ser algo passageiro, mas também podem ser um sinónimo de algo mais sério, como uma trombose, ou uma lesão. Mesmo quando não representa um caso clínico, há sempre um desconforto associado ao inchaço. Dor, calor e, nos casos mais graves, manchas e libertação de fluidos através da pele são alguns dos possíveis...

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Retenção de líquidos: O que é, sintomas e tratamentos

Tal como o próprio nome indica, a retenção de líquido corresponde à acumulação anormal de líquidos dentro dos tecidos do organismo, levando a edemas (inchaço) em diferentes zonas do corpo. Embora o corpo humano seja composto por cerca de 70% de água, garantindo o bom funcionamento do organismo, nem sempre consegue eliminar os líquidos em excesso. Como tal, a retenção de líquido incha a barriga ou as pernas, duas das áreas mais afetadas por esta condição. Se acredita que retém...

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Depressão pós-parto: Tudo o que precisa de saber

Logo depois do parto, o corpo de uma mulher passa por vários processos de manifestações físicas e emocionais, até regressar ao seu estado normal. É numa etapa de grande vulnerabilidade psicológica que muitas mulheres desenvolvem uma depressão pós-parto. Um problema que é muito mais comum do que possa pensar.  Leia o nosso artigo e descubra melhor o que é a depressão pós-parto, os seus sintomas, causas e tratamentos.     O que é a depressão pós-parto? A depressão pós-parto define-se...

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Erisipela: Sintomas, causas e como tratar

Sofre de erisipela? Esta infeção cutânea causa muito desconforto a todos os doentes nas pernas e em outras zonas do corpo onde os sintomas costumam aparecer.  Gostaria de saber se a erisipela tem cura? Ou qual o melhor tratamento para a erisipela? Então continue a ler e descubra tudo.      O que é a erisipela? A erisipela é uma infeção da pele provocada pela bactéria Streptcoccus pyogenes. A camada mais superficial da pele costuma ser a mais afetada. Isto...

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Gordura visceral: O que é, valores e como perder

Ter alguma gordura corporal, pode não ser sinal de doença, mas nem toda a gordura é criada da mesma forma e nem toda ela é saudável, como é o caso da gordura visceral. Não conseguimos ver a gordura visceral, porque está bem escondida na zona abdominal e, portanto, muitas vezes nem se pensa que a temos em excesso. Embora esta gordura proteja os órgãos, a verdade é que quanto os seus níveis ultrapassam o que é considerado saudável, a nossa saúde...

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