Bem-estar

Assim que o bom tempo chega, a vontade de estar em contacto com a natureza aumenta, levando a mais refeições...

O kefir é uma bebida fermentada com origem nas montanhas do Cáucaso e que tem ganho popularidade devido aos seus...

A dor de estômago é muito comum, no entanto, nem sempre se consegue descobrir a origem desta dor incomodativa, pois...

As mãos inchadas ao acordar ocorrem quando os fluídos se acumulam dentro dos tecidos. Existem vários fatores que podem potenciar...

Ninguém gosta de ter os conhecidos “pneus”. Para acabar com a barriga, precisa de adotar a dieta para perder barriga...

A amora é uma fruta muito nutritiva e gera vários benefícios para a saúde. Pode ser consumida ao natural ou...

As papas de aveia são uma refeição saudável, versátil e fácil de fazer, que se tornaram muito populares nos últimos...

Sabe como fazer jejum intermitente para emagrecer? No mundo das dietas, vão sempre surgindo várias modas e novas tendências.  Como...

A framboesa é uma fruta vermelha deliciosa, que pode ser usada de maneiras muito diferentes. As pequenas bagas trazem vários...

O mirtilo é uma fruta doce, muito doce, viciante… e nutritiva também. E ainda possui características que fazem dele uma...