Estética

Jejum Intermitente

Faltavam 20 minutos para a minha aula de Crossfit que inicia às 7 da manhã. Ainda escuro lá fora, saí da cama, equipei-me e fui para a Box treinar (os “ginásios” de crossfit chamam-se “box”). Pouco depois das 8h já estava a ir para casa preparar os meninos para os deixar na escola antes das 9h. Voltei para casa para, então sim, tomar o pequeno almoço. Esta é a minha forma normal/desejada de começar o dia, quando a agenda permite. E...

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Celulite em pessoas magras: sim, é comum

A celulite surge como os pequenos “furinhos” na pele, mais comuns no setor feminino mas nem por isso exclusivos deste género. Causada pelo depósito de gordura que começa a “empurrar” as camadas de fibras de colagénio e tecido conjuntivo sob a pele, a celulite normalmente afeta a zona das nádegas e das coxas, assim como a barriga e os braços. Além do mito da celulite ser um problema exclusivo das mulheres, existe outro que merece ser explorado e desmontado que...

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Prepare o natal com estes 9 tratamentos médico-estéticos

O Natal é uma das épocas mais bonitas do ano, mas também é uma das mais stressantes. Por isso mesmo, pense em si antes do final do ano e descubra os melhores tratamentos de beleza para preparar o Natal com toda a confiança e bem-estar   9 tratamentos de beleza para preparar o Natal Master Repair Este é um tratamento de rosto para uma pele lisa que ajuda a eliminar e...

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O tratamento que combate flacidez: Radiofrequência

A técnica de Radiofrequência transformou-se rapidamente num dos tratamentos mais procurados tanto por homens como mulheres para combater alguns problemas estéticos, como a flacidez. Um dos motivos que leva muitas pessoas a preferirem a radiofrequência para combater a flacidez é o facto de ser eficaz tanto na pele do rosto como no corpo inteiro. Além disso, é um bom aliado no combate à celulite, à gordura localizada, e às rugas.  ...

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5 dicas para prevenir a flacidez no rosto

O envelhecimento da pele é um processo natural mas que preocupa muitas mulheres. Existem, ainda assim, formas de prevenir a flacidez no rosto e pequenas práticas que, aplicadas atempadamente, adiarão ao máximo o aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento da pele. Juntamente com as rugas e com as linhas de expressão, a flacidez no rosto é um dos problemas e preocupações mais comuns nas mulheres. O rosto vai perdendo elasticidade pelo simples facto de, com o tempo, as fibras de...

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Como acabar com o músculo do adeus

O músculo do adeus é um dos maiores pesadelos das mulheres. Trata-se, na verdade, de gordura acumulada na zona dos braços. A boa notícia: há soluções para resolver o problema. O que é o músculo do adeus? Com a falta de exercício deste músculo, a pele começa a perder elasticidade começando assim a aparecer o fatídico “músculo do adeus”. No entanto, além dos vários exercícios que poderá fazer repetidamente em casa...

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Como recuperar a silhueta após o parto

Recuperar a silhueta após o parto não é a primeira preocupação nesta nova fase da vida de uma mulher mas, com o tempo, é algo que preocupa muitas mulheres. De forma calma e sem exageros, existem, de facto, formas de recuperar a silhueta após o parto, sem colocar em risco a saúde da mãe nem o bem-estar do bebé. 8 dicas para recuperar a silhueta após o parto Agachamento unilateral /...

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Acne em adultos: tudo o que precisa de saber

A acne em adultos caracteriza-se pelo aparecimento de pequenas bolhas vermelhas ou de pus (o equivalente a pequenas espinhas) um pouco por todo o corpo, ainda que seja mais comum nas áreas mais oleosas, como o pescoço, os ombros, os braços e, claro, o rosto, numa fase em que a pessoa já ultrapassou a puberdade. Ainda que seja mais comum nas peles oleosas, uma exposição solar exagerada, o stress, a alimentação desregrada e o uso inadequado de protetores e filtros...

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Bodyshape no abdómen: conheça os benefícios deste tratamento

Barriga flácida e celulite são apenas dois dos problemas que poderá ver resolvidos e/ou atenuados com o recurso ao tratamento Bodyshape. Tal como o nome indica, o principal objetivo deste tratamento indolor é dar uma nova forma ao corpo, promovendo a tonificação dos músculos, a eliminação da famosa celulite e até aumentando a autoestima, tão necessária para encarar o dia-a-dia com confiança. O que é o Bodyshape? O BodyShape é o...

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Como combater a retenção de líquidos

Sendo o corpo humano composto por cerca de 60% de água, a não eliminação deste líquido causa transtornos e problemas aos quais convém estar atento. A retenção de líquidos é um transtorno metabólico que se traduz na acumulação de líquidos no organismo, em casos em que o corpo não é capaz de eliminar os fluídos em excesso, permitindo à água que se acumule nos tecidos. Isto provoca inchaço nalgumas zonas do corpo, sendo um problema mais preponderante no setor feminino...

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