Dicas

As campanhas de marketing podem alegar o contrário, mas a verdade é que não existe uma forma rápida de ficar em forma e de conquistar um corpo perfeito. Antes de mais, é preciso frisar que a ideia que muitas vezes temos de corpo perfeito, é uma construção social. Um corpo perfeito é um corpo saudável, com uma mente saudável. Nesse sentido, se quer conquistar o dito ‘corpo perfeito’ para este verão – e para o resto da sua vida-, precisa...

Um estilo de vida saudável e uma boa rotina de tratamento é essencial para manter a pele luminosa, limpa e saudável. Um dos métodos que poderá aplicar é a esfoliação do rosto com café ou seguir outro tratamento, como por exemplo, optar por um esfoliante caseiro para o rosto. Descubra este e outros neste artigo. A pele do nosso rosto sofre inúmeras agressões no dia a dia, seja pelas condições meteorológicas, o stress, a alimentação e a ansiedade, as disfunções...

Algumas pessoas gostam de um nariz maior ou mais largo, outras desejam que os seus narizes pareçam um pouco mais estreitos. E ainda há quem simplesmente não goste do seu nariz torto e queira endireitá-lo. No fundo, todas desejam o mesmo: harmonizar o rosto. Se deseja mudar a forma do seu nariz, há várias opções a considerar. Isso varia de um procedimento cirúrgico permanente a um contorno temporário com maquilhagem. Continue lendo para aprender mais sobre cada um deles. Clínicas...

Apesar de ser um tema muito comum, mais de metade dos portugueses desconhecem os seus níveis de colesterol. Este desinteresse ou desconhecimento é, talvez, o que dá força a muitos mitos sobre o colesterol. O colesterol  é um componente essencial das membranas celulares dos animais. Como tal, é sintetizado por todas as células animais. Independentemente da conotação negativa que muitas vezes lhe é associada, o colesterol é essencial à vida. No entanto, quando presente em níveis elevados no sangue, o...

A perda da elasticidade da pele do rosto é uma parte natural do processo de envelhecimento. É possível que já tenha notado que, quando puxa a sua pele, ela não recua com a mesma rapidez de há alguns anos, não é verdade? É natural. A elasticidade da pele é a capacidade que esta tem de esticar e voltar à sua forma original. A perda de elasticidade da pele é conhecida como elastose - orocesso degenerativo do tecido elástico que faz...

A massagem facial é ainda pouco valorizada, sobretudo porque os seus benefícios são desconhecidos. As massagens no rosto ajudam a promover uma pele saudável, ao mesmo tempo que relaxam os músculos faciais. Têm um efeito relaxante e rejuvenescedor, ajudando-a a sentir-se melhor. Se deseja fazer uma a massagem facial exclusivamente para relaxamento ou para tratar uma condição específica, existem muitas técnicas para experimentar. Continue a ler para conhecer os benefícios da massagem facial e descobrir como pode fazê-la sozinha.  ...

Alguma vez fez uma drenagem linfática manual em casa? A massagem de drenagem linfática é uma tipo de massagem suave que ajuda a estimular a circulação dos fluidos linfáticos pelo corpo. O fluido do sistema linfático ajuda a remover resíduos e toxinas dos tecidos corporais. Algumas condições de saúde podem causar a acumulação de fluido linfático. As massagens de drenagem linfática podem ser muito benéficos em pessoas com linfedema, fibromialgia e outros problemas. Neste artigo, explicamos-lhe os benefícios da massagem...

"Como evitar estrias durante a gravidez?" Provavelmente já se questionou algumas vezes se existe solução para prevenir ou acabar com as estrias durante e após a gravidez. As estrias são bastante comuns no pós-parto, mas existem algumas medidas preventivas que pode tomar para evitá-las. Se elas aparecerem, tente não deixar que isso afete sua autoconfiança. Essas listras devem ser usadas como um emblema de honra pela incrível conquista que o seu corpo alcançou. As estrias são linhas geralmente verticais na...

Quantas vezes já se questionou sobre a existência de alguma forma de acelerar o crescimento do cabelo? Será que existe algum produto que ajuda? As mudanças na dieta podem fazer com que cresça mais rápido? E quanto a medicamentos ou tratamentos? Neste artigo, respondemos a essas perguntas. Também veremos mais de perto o que pode afetar o crescimento do cabelo e as etapas que deve seguir para melhorar o crescimento do seu cabelo. Clínicas BodyScience Especialistas em Nutrição e Medicina...

Existem muitos mitos e verdades sobre a pele que precisam ser esclarecidos, e a razão é simples: todos queremos uma pele bonita e saudável. Para a conquistarmos é fundamental distinguir os factos da ficção. A verdade é que muitos conselhos sobre os cuidados com a pele simplesmente não funcionam, e alguns mitos podem ser prejudiciais. Por esse motivo, decidimos criar este artigo para lhe darmos a conhecer a verdade por trás das dicas comuns de cuidados a ter com a pele....