Beleza

Stephen H. Boutcher é o autor de um interessante artigo que versa sobre a perda de massa muscular associada a treinos HIIT (High-Intensity Intermittent Training). Ao mesmo tempo, o investigador acaba por tocar numa diferença que passa despercebida de muitas pessoas mas que é de primordial importância: a diferença entre perder peso e emagrecer. Antes de mais é necessário estabelecer uma conclusão clara para todos os profissionais no mundo da saúde: perder peso e emagrecer não são a mesma coisa,...

Não faltam mitos nem dúvidas frequentes sobre beleza. Tanto entre homens como entre mulheres, claro. Da pele aos cabelos, passando pela maquilhagem e até pelos produtos a utilizar, confira algumas das dúvidas frequentes sobre beleza e, quem sabe, não verá alguma das suas respondidas. Dúvidas frequentes sobre beleza: 11 exemplos 1. É preciso lavar o rosto várias vezes por dia para reduzir a oleosidade? Não. Dermatologistas defendem que lavar o rosto...

A lipoaspiração é uma das cirurgias mais procuradas da última década. Na verdade, tal como o nome indica, a lipoaspiração consiste na aspiração de gordura que, destruída pela passagem de cânulas, é retirada do organismo. Ao longo dos anos, este procedimento estético tem assistido a uma evolução galopante, principalmente no que diz respeito às técnicas hoje utilizadas, que permitem que os tratamentos sejam feitos de forma não invasiva, sem recorrer a procedimentos cirúrgicos, como é o caso da Lipoaspiração Não...

Existem vários sinais de pele envelhecida a que pode (e deve) estar atenta para prevenir que estes se manifestem cedo ou rápido de mais. Afinal, quem é que não gosta de parecer jovem mesmo com 50, 60 ou 70 anos? Apesar de aparecerem de forma gradual ao longo da vida, os sinais de pele envelhecida podem ser controlados para que a pele jovem se mantenha durante muito mais tempo. Sinais de...

O envelhecimento da pele é um processo natural mas, felizmente, pode ser atenuado e prevenido através de alguns tratamentos anti envelhecimento à disposição. Descubra o que melhor se aplica à sua pele e à sua condição e coloque a preocupação com o envelhecimento cutâneo para trás das costas. Tratamentos anti envelhecimento: 7 sugestões que vai querer conhecer 1. Radiofrequência Tripolar Cronus Rosto A Radiofrequência Tripolar Cronus é um dos tratamentos anti...

Em primeiro lugar, convém perceber o que são, efetivamente, os poros dilatados. Os poros são pequenas aberturas na pele por onde saem os pelos mas também as secreções das glândulas sudoríparas, as responsáveis pela produção de suor, e das glândulas sebáceas, responsáveis pelos níveis de oleosidade da pele. Além disso, o envelhecimento normal da pele, a sua flacidez e os excessos de oleosidade e suor promovem a dilatação dos poros. As...

Há quem diga que o rosto é o nosso cartão-de-visita. É, efetivamente, a nossa primeira apresentação no dia-a-dia. Por isso mesmo, manter um rosto jovem e saudável é uma preocupação e um objetivo válidos e necessários. Preste atenção a estas dicas e às pequenas alterações de comportamento em que pode apostar para atingir os seus objetivos. Dicas para manter o rosto jovem Diga não ao stress Aprender a relaxar e a...

Não são poucos os casos de emagrecimento que dão conta da maior dificuldade em fazer a gordura abdominal desaparecer. Esta é, efetivamente, uma zona onde a gordura tende a acumular-se, sendo difícil atingi-la com regimes alimentares e até exercícios específicos. A má alimentação, a postura e até o uso de roupas inadequadas são apenas algumas das causas da gordura abdominal, mas há solução para este problema. 6 causas da gordura abdominal...

Assim que o sol começa a espreitar, há uma preocupação que assola muitos rostos – e não só: a acne solar. Na verdade, a acne solar caracteriza-se pelo aparecimento de pequenas bolhas vermelhas ou de pus (o equivalente a pequenas espinhas) um pouco por todo o corpo, ainda que seja mais comum nas áreas mais oleosas, como o pescoço, o dorso, os ombros, os braços e, claro, o rosto. Tudo isto deve-se à exposição solar mas vamos explorar e expor...

O envelhecimento é um processo natural, responsável por várias alterações fisiológicas na pele. No entanto, há sinais de envelhecimento precoce da pele a que deve estar atenta, como o aparecimento de rugas, a redução da elasticidade e do volume da pele, a sua secura e textura irregular. É ainda importante que saiba que estas mudanças acontecem devido a vários fatores, tanto intrínsecos como extrínsecos dos quais também falaremos, muitos deles controláveis. ...