Beleza

Como acabar com a celulite mais rápido

A celulite é uma das suas maiores dores de cabeça? Sempre que se olha ao espelho tudo o que vê são saliências e covinhas nas pernas, coxas, abdómen, nádegas e até nos braços? Nenhuma mulher gosta de ver esse reflexo de si mesma no espelho, por isso, se está à procura de formas de como acabar com a celulite mais rápido, continue a ler. A celulite não escolhe cor, raça ou estatuto social e pode aparecer independentemente da forma ou...

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Luz Pulsada: como funciona e quais os seus benefícios

Ter a pele lisa e macia, sem rugas ou manchas e livre de pelos é o sonho de muitas pessoas. Desse desejo e emergente necessidade, surgiu um tratamento inovador: a Luz Pulsada. Mas a Luz Pulsada como funciona e quais os seus benefícios? Qual a diferença entre luz pulsada e laser? Neste artigo, esclarecemos todas as suas dúvidas. Depilação: métodos A depilação é entendida como uma rotina diária para homem e mulher. Ao longo do tempo foram-se desenvolvendo vários métodos desde...

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7 razões para não estar a perder a gordura localizada na barriga

Meses de más escolhas alimentares e uma vida sedentária, sem qualquer atividade física, traduzem-se muitas vezes na gordura localizada na barriga. Se já tem feito um esforço para perder peso, se o número na balança está a diminuir e se até já veste um tamanho abaixo do que vestia, mas a barriga não desaparece, é possível que existam outras variáveis a comprometer os seus objetivos. A gordura localizada na barriga não só é incómoda como é extremamente prejudicial à saúde,...

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Não consigo emagrecer: 10 razões porque não perco peso

“Não consigo emagrecer” é uma queixa frequente no seu dia-a-dia? Vai ao ginásio várias vezes por semana, reduziu a quantidade de comida que consome diariamente, bebe chás para emagrecer, comprou os melhores cremes redutores do mercado, mas os números da balança mantêm-se iguais e os da roupa teimam em não descer? Porque não consigo emagrecer? Perder peso pode ser fácil para algumas pessoas, mas para uma boa parte da população é um verdadeiro desafio - ou mesmo um pesadelo! Hoje em dia,...

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Benefícios da Radiofrequência para combater a flacidez

Um dos motivos que leva muitas pessoas a preferirem a radiofrequência para combater a flacidez é o facto de ser eficaz tanto na flacidez do rosto como na flacidez do corpo inteiro. Além disso, é um bom aliado no combate à celulite, à gordura localizada e às rugas. Radiofrequência: o que é A técnica de Radiofrequência transformou-se rapidamente num dos tratamentos mais procurados tanto por homens como mulheres para combater alguns problemas estéticos, como a flacidez. Causas da flacidez da...

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Jejum Intermitente

Faltavam 20 minutos para a minha aula de Crossfit que inicia às 7 da manhã. Ainda escuro lá fora, saí da cama, equipei-me e fui para a Box treinar (os “ginásios” de crossfit chamam-se “box”). Pouco depois das 8h já estava a ir para casa preparar os meninos para os deixar na escola antes das 9h. Voltei para casa para, então sim, tomar o pequeno almoço. Esta é a minha forma normal/desejada de começar o dia, quando a agenda permite. E...

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5 Dicas para emagrecer em 2020 de forma fácil e com sucesso

Perder Peso é fácil, difícil é mantê-lo. Não existem soluções milagrosas. Requer tempo e principalmente vontade! Um novo ano é sempre motivo para nos desafiarmos e nos dispormos a conquistar os nossos objetivos. Inicie este ano estabelecendo para si alguma mudança efetiva. Se o objetivo for emagrecer podemos ajudar, partilhando de seguida 5 dicas para emagrecer em 2020. 1 - Comece por reduzir porções no prato Estabeleça metas atingíveis. Ex: Em vez de colocar seis colheres de sopa de arroz no...

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Celulite em pessoas magras: sim, é comum

A celulite surge como os pequenos “furinhos” na pele, mais comuns no setor feminino mas nem por isso exclusivos deste género. Causada pelo depósito de gordura que começa a “empurrar” as camadas de fibras de colagénio e tecido conjuntivo sob a pele, a celulite normalmente afeta a zona das nádegas e das coxas, assim como a barriga e os braços. Além do mito da celulite ser um problema exclusivo das mulheres, existe outro que merece ser explorado e desmontado que...

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Prepare o natal com estes 9 tratamentos médico-estéticos

O Natal é uma das épocas mais bonitas do ano, mas também é uma das mais stressantes. Por isso mesmo, pense em si antes do final do ano e descubra os melhores tratamentos de beleza para preparar o Natal com toda a confiança e bem-estar   9 tratamentos de beleza para preparar o Natal Master Repair Este é um tratamento de rosto para uma pele lisa que ajuda a eliminar e...

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6 hábitos que prejudicam a saúde da pele

São muitos os hábitos que prejudicam a saúde da pele. Uns mais fáceis e outros mais difíceis de contrariar, todos estes hábitos contribuem para um funcionamento débil da pele e todos poderão desencadear consequências mais graves. Esteja atenta aos sinais e tente contrariar alguns destes hábitos, pelo bem da sua pele. 6 hábitos que prejudicam a saúde da pele 1. Tabagismo Todos sabemos que o tabaco não é dos melhores amigos...

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