Brócolos: Receitas, Calorias e Benefícios
Já parou para pensar em como um simples vegetal pode ser uma potência de nutrientes? Os brócolos são muito mais do que apenas um acompanhamento no prato - são uma fonte de saúde e sabor que merece toda a nossa atenção. Neste artigo, vamos explorar o mundo dos brócolos, desde receitas deliciosas até informações sobre calorias e os incríveis benefícios que...
Idade Metabólica: Como Calcular e Como Melhorar
Ninguém gosta de se sentir velho. E se o seu corpo tiver uma idade metabólica ainda maior do que a sua idade atual? Significa que não é uma pessoa saudável e deve começar já a tomar uma série de ações para melhorar a sua qualidade de vida. Gostaria de saber se tem uma idade metabólica alta ou idade metabólica baixa? Se...
Amêndoa: Benefícios e Calorias deste Fruto Seco
A amêndoa é um dos frutos secos que costumamos encontrar à venda nos supermercados. Os benefícios para a saúde são imensos. Mas afinal quantas amêndoas devo comer por dia? Ou como tirar a pele das amêndoas? Qual a tabela nutricional da amêndoa? Continue a ler e descubra a resposta a todas estas questões. O que é a Amêndoa? A...
Já nos segue no instagram?
Como Perder Peso Rapidamente: O Que diz a Ciência
Quer descobrir como perder peso rapidamente? Independentemente dos seus objetivos de perda de peso, este processo não precisa de ser difícil. Na verdade, para perder peso só precisa de fazer pequenas mudanças na sua rotina. Assim conseguirá emagrecer de forma saudável. Será que é possível perder peso rapidamente de forma saudável? Como emagrecer rápido naturalmente? O que diz a ciência sobre perder peso?...
Endomorfo: Dieta e Exercícios para Emagrecer
Já se identificou com um biótipo corporal de endomorfo? Está a lidar com o excesso de peso e gostaria de transformar o seu corpo? Então, continue a ler e saiba tudo sobre o corpo endomorfo, dieta para corpo endomorfo ou os exercícios para endomorfo. Quais são os Tipos de Corpo que Existem? Tanto o corpo masculino, como o feminino,...
Melão: Benefícios, Calorias e Receitas Imperdíveis
Não é à toa que melão rima com Verão. Esta fruta é uma dos mais deliciosas e apreciadas durante os meses de temperaturas mais elevadas, devido à frescura que oferece a cada dentada, além de toda a hidratação que garante, graças às grandes quantidades de água que o compõe. Continue a ler o artigo e conheça os diferentes tipos de melão,...
