Gelados de Fruta: 2 Receitas Saudáveis para se deliciar

Verão e gelado são uma combinação infalível! Para nos mantermos fiéis ao saudável e igualmente delicioso, sugerimos duas receitas de Gelados de Fruta (sem adição de natas) com uma consistência incrível,  pelas quais vai ficar completamente rendido! Primeiro de tudo, o truque para um gelado caseiro com a consistência perfeita: A fruta tem de estar bem congelada (durante a noite ou...

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Receitas: duas bebidas vegetais saudáveis e nutritivas para fazer em casa

Existem cada vez mais variedades de bebidas vegetais no mercado. Porém, a maioria delas têm açúcares, óleo de girassol e aditivos alimentares adicionados. A boa noticia é que conseguimos fazê-las facilmente em casa, de forma prática, menos dispendiosa e a nível nutricional mais ricas! Ora veja as nossas sugestões: Bebida de amêndoa Ingredientes: 1L de água 80g de amêndoas/avelãs com pele...

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Marmitas de Verão: almoços saudáveis para a praia

O calor já chegou e os dias de praia vieram para ficar! Praia é sinónimo de descontração e pede frescura, seja pelos mergulhos, seja na alimentação. No entanto, não pode deixar que a presença constante das típicas Bolas de Berlim, gelados, Bolachas Americanas ou snacks salgados, comprometa o seu foco numa alimentação o mais equilibrada possível para manter o seu peso...

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As consequências do vício do açúcar

Falar mal do açúcar é um dos maiores riscos que podemos correr. Afinal, como é que se pode dizer mal de algo tão doce, tão apetitoso e apetecível e que agrada a quase toda a gente? A verdade é que as preocupações com a ingestão de açúcar começam a ser uma realidade, uma vez que as consequências do vício do açúcar,...

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Os efeitos do tabaco na saúde da pele: porque deve deixar de fumar agora

Todos os estímulos externos que introduzimos no corpo acabam por provocar reações: algumas, contudo, acabam por ser mais visíveis do que outras… e é precisamente isso que acontece com o tabaco. Mas quais são os efeitos do tabaco na pele? E é possível minimizar esses efeitos? Continue a ler para conhecer a resposta a estas perguntas. [pub title="Clínicas BodyScience" subtitle="A beleza...

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