NOVIDADES! A Bodyscience tem agora ao dispor os tratamentos mais inovadores e eficazes para a eliminação definitiva da Gordura! Conheça todas as novidades!

Bioimpedância: O que é, como funciona e quais os resultados

Já ouviu falar desta palavra: bioimpedância? É cada vez mais utilizada em ginásios e também em consultas de nutrição, sempre que é necessário avaliar a composição corporal de uma pessoa.  Este conhecimento permitirá indicar o melhor plano alimentar e de treino, de modo a chegar aos resultados pretendidos.  Para saber mais sobre a bioimpedância, continue a ler e descubra tudo sobre...

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Hipertrofia muscular: O que é e como obter

Para muitas pessoas que praticam exercício físico, a hipertrofia muscular é um dos principais objetivos. É através da musculação hipertrofia, que muitos procuram aumentar a massa muscular e redefinir os músculos.  Embora o exercício físico seja parte fundamental, não é suficiente. Só com a combinação equilibrada de um conjunto de vários fatores, é possível obter hipertrofia muscular de um modo saudável. ...

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Retenção de líquido: O que é, causas, sintomas e como tratar

O inchaço na barriga ou a sensação de pernas pesadas são apenas dois dos sintomas de quem sofre de retenção de líquido. Embora o corpo humano seja composto de cerca de 70% de água, garantindo o bom funcionamento do organismo, este nem sempre consegue eliminar os líquidos em excesso. Como consequência, existem edemas (inchaço), causando mal-estar. Se acredita que retém líquidos...

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Dieta para tipo de sangue: o que a ciência diz sobre ela

A dieta para tipo de sangue defende que existem alguns alimentos que funcionam melhor para o seu tipo sanguíneo. Muitos médicos e nutricionistas dizem para simplesmente comer de forma saudável e adotar mudanças no estilo de vida. E se informações tão simples como o tipo de sangue de uma pessoa pudessem realmente determinar quais alimentos funcionam melhor com o seu organismo?...

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Qual a dose de vitamina c recomendada diariamente?

Sabe qual é a dose de vitamina c recomendada? Esta vitamina é um nutriente solúvel em água com muitas funções vitais. Ajuda a fortalecer o sistema imunitário e auxilia na produção de colagénio e na cicatrização de feridas e atua como um antioxidante para proteger as células dos danos dos radicais livres. Ao contrário de outros animais, os humanos não conseguem...

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Como perder peso rapidamente com estes 6 hábitos matinais

Quer descobrir como perder peso rapidamente? Não importa quais sejam seus objetivos de perda de peso, perder peso é difícil. No entanto, perder alguns quilos não precisa envolver uma revisão completa da sua dieta e estilo de vida atuais. Na verdade, fazer algumas pequenas mudanças na sua rotina matinal pode ajudar a emagrecer de forma saudável.   Clínicas BodyScience Especialistas em...

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