Escaldão solar: o que fazer e como tratar?

O comum escaldão é, na verdade, uma queimadura provocada pela exposição solar e pela ação nefasta dos raios ultravioleta. De gravidade variável, um escaldão pode chegar até ao terceiro grau de uma queimadura, que já corresponde a uma destruição de tecidos. Por isso mesmo, cuidar da pele para prevenir os escaldões e estar atenta aos sinais de preocupação quando a pele...

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8 cuidados com a saúde no verão

O verão é uma das melhores estações do ano, mas é também uma das mais perigosas pelos perigos que traz consigo. Por isso mesmo, ter noção dos melhores cuidados com a saúde no verão é essencial para umas férias seguras e sem contratempos. Cuidados com a saúde no verão: 8 comportamentos responsáveis...

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Os benefícios dos mirtilos para a saúde

São doces, muito doces, viciantes… e nutritivos também. E ainda possuem características que fazem deles uma excelente opção para qualquer hora do dia. Os mirtilos, cujo nome científico é Vaccinium myrtillus, nascem em plantas de pequeno porte cuja origem remonta à América do Norte, tendo sido introduzida na Europa em meados do século XX. Atualmente, os mirtilos são encarados como um...

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Frutas da primavera: 8 poderosas sugestões

As frutas da primavera são esperadas, com ansiedade, durante todo o ano. Cerejas, morangos, alperces e nêsperas são apenas alguns exemplos. Seja primavera ou inverno, o melhor é optar por frutas da época, porque, no seu tempo, são mais saborosas, mais ricas nutricionalmente, mais baratas e contêm menos substâncias nocivas para a saúde do que as que vivem em estufas, do...

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Pés inchados: causas e como tratar

Os pés inchados podem ser muito incómodos, dolorosos e limitativos. Muitas vezes associados ao calor, na verdade, podem estar relacionados com causas mais graves que exigem uma rápida intervenção médica. Conheça as causas, a forma de prevenir e os melhores tratamentos para os pés inchados. 10 causas mais frequentes para os pés...

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Qual é o óleo mais saudável para cozinhar?

O óleo mais saudável para cozinhar, na verdade, não é exatamente um óleo. Em bom rigor, o mais saudável dentro das gorduras alimentares será sempre o nosso velho e conhecido: azeite. Especialmente nas versões virgem e extra virgem. Contudo, nem sempre este é a opção mais económica e, para utilização em grandes quantidades, é natural que por vezes optemos por substituí-lo...

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