Água na medida certa

Como sabem, a água é um bem essencial para o nosso organismo. Este é composto por cerca de 60% de água, sendo que esta percentagem pode varias mediante a idade e o género de cada um. A água desempenha funções essenciais no nosso organismo como a regulação da temperatura corporal, a eliminação de toxinas através da urina, a manutenção da elasticidade...

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Como diagnosticar e tratar a intolerância à lactose?

A intolerância à lactose resulta da ausência ou défice da enzima que digere a lactose (o açúcar naturalmente presente no leite). Quando este açúcar não é digerido no intestino delgado, chega ao intestino grosso onde é fermentado pelas bactérias intestinais, podendo dar origem a sintomas como flatulência e dor abdominal. A condição da intolerância à lactose pode ser controlada, mas não...

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Como se alimentar durante a gravidez

Saiba mais sobre alimentação saudável e como isso pode ajudar no desenvolvimento do seu filho A gestação é algo de mágico na vida de uma mulher, alguns cuidados básicos são necessários e boas dicas são sempre bem-vindas. Uma das questões constantemente colocada prende-se com a alimentação nesse período; o que deve-se comer, que restrições devem ser feitas e principalmente quais os...

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3 receitas vegetarianas para reduzir o consumo de carne

Cada vez tentamos ter mais atenção à alimentação e ao tipo de alimentos que ingerimos no dia-a-dia. Não é, por isso, de estranhar, que já existam muitas pessoas a introduzir receitas vegetarianas na sua alimentação diária. Se ainda tem dificuldade em inventar alguma refeição vegetariana com o que tem no frigorífico, siga estas dicas e deixe-se surpreender pelo sabor. [pub title="Clínicas...

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Tonificar glúteos: 8 métodos para alcançar os seus objetivos

Tonificar glúteos é um dos objetivos mais comuns para quem já conseguiu emagrecer um pouco e eliminar alguma massa gorda do organismo. Quando os níveis saudáveis são atingidos, começa a ser importante lutar pelo corpo que tanto se quer e, efetivamente, tonificar os glúteos é um dos aspetos mais importantes para quem procura um corpo tonificado e trabalhado. [pub title="Clínicas BodyScience"...

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