Por que se fica com a barriga inchada na menopausa?

O processo de menopausa conduz a muitas transformações corporais, especialmente devido às modificações hormonais. Muitas mulheres deparam-se com a barriga inchada na menopausa.

Para além da alteração da imagem corporal e de todo o desconforto para a autoestima que pode representar, este problema pode ainda desencadear outros mais graves a nível da saúde. 

Se gostaria de saber mais sobre a barriga inchada na menopausa e os melhores tratamentos, continue a ler. 

O que é a menopausa?

A menopausa define-se quando acontece uma pausa de 12 meses consecutivos de ausência de menstruação, a chamada amenorreia. Isto acontece porque os ovários deixam de funcionar. 

Mas afinal de contas, a menopausa causa barriga inchada? Descubra no ponto seguinte.

Com quantos anos a mulher entra na menopausa?

Em termos gerais, a menopausa ocorre nas mulheres entre os 45 e os 55 anos. 

Como acabou de verificar, os ovários deixam de funcionar.

Estes órgãos do sistema genital feminino são responsáveis pela produção de estrogénio, um dos principais hormônios sexuais da mulher.

E, consequentemente, existe uma redução acentuada desta substância.

As mulheres também produzem testosterona, o hormônio masculino, mas em muita menor quantidade. Contudo, a testosterona não é reduzida de um modo substancial, como o estrogénio.

Porque se fica com a barriga inchada na menopausa? 

A diminuição da produção de estrogénio e testosterona leva a que a mulher sofra uma mudança substancial na sua aparência física e a distribuição de toda a gordura passa a ser mais semelhante a um padrão masculino, levando à sensação de barriga inchada na menopausa.

Por outro lado, toda esta gordura acumulada deixa de se concentrar nos quadris, glúteos, coxas ou seios. As suas pernas tornam-se mais finas e a barriga mais saliente. 

Para além destas alterações hormonais, se não tiver uma vida saudável, também contribuirá para o agravamento da barriga inchada na menopausa.

A falta de exercício físico regular e uma alimentação desregulada podem agravar ainda mais o problema.

Também é natural que as mulheres sintam uma maior ansiedade e depressão durante este período.

Diversos estudos mostram que cerca de 87% das mulheres se sentem mais instáveis emocionalmente e 58% menos produtivas no trabalho durante a menopausa. 

Sabendo que a menopausa deixa barriga inchada, deverá tomar todas as suas precauções e apostar na prevenção.

A gordura abdominal é perigosa e pode contribuir para vários problemas de saúde, como a diabetes, complicações cardíacas e até risco de cancro. 

O que fazer para tratar a barriga inchada na menopausa? 

Para combater a barriga inchada na menopausa, deverá sempre optar por um estilo de vida saudável, ou seja, aliar uma boa alimentação ao exercício físico.

Ser capaz de chegar à idade média da menopausa numa excelente condição física e com uma dieta saudável é meio caminho andado. Se não está, vai sempre a tempo.

Procure inserir o exercício na sua rotina e pratique pelo menos 3 vezes por semana.

Também é importante que adote uma dieta saudável, adequada às suas características físicas.

Sabia que poderá ter o acompanhamento de um nutricionista da BodyScience para preparar um plano alimentar adequado a esta etapa?

Irá obter uma dieta para perder barriga inchada na menopausa e descobrir não só os alimentos mais recomendados para o seu caso, como também as respetivas porções que deverá ingerir. 

Ou seja, aliar a alimentação ao exercício será sempre essencial não só durante este período como para o resto da sua vida.

Se deseja viver plenamente e ter qualidade de vida, cuide de um dos seus maiores ativos, o seu corpo. 

Quais são os tratamentos para a barriga inchada na menopausa?

Nas clínicas da BodyScience também poderá optar por tratamentos para acabar com a gordura localizada de um modo mais rápido. A menopausa e barriga inchada não precisam de ser desconfortáveis para si.

Sabemos que para além de trazerem modificações estéticas no seu corpo que afetam a sua autoestima, esta gordura localizada também é responsável por provocar vários problemas de saúde, como hipertensão, diabetes ou colesterol. 

Fique a conhecer alguns tratamentos que poderá encontrar nas clínicas BodyScience para acabar com a sua barriga inchada na menopausa:

Legend PRO+

O Legend Pro+ é indicado para o rosto e corpo e permite tratar 4 camadas de pele. Para além disto, combina 4 tecnologias poderosos num único equipamento. 

Criopólise Clattu Alfa 360º

A Criolipólise CLATUU é um tratamento inovador que vai eliminar todas as células de gordura resistentes em qualquer zona do seu corpo. 

Saiba aqui o preço da Criolipólise.

Lipoaspiração Não Invasiva Titan

Com a Lipoaspiração Não Invasiva Titan poderá eliminar a gordura na sua barriga, sem quaisquer riscos ou esforços. 

Saiba aqui o preço da Lipoaspiração Não Invasiva.

Radiofrequência Tripolar Cronus

A Radiofrequência Tripolar Cronus é outro método inovador e recente que a vai ajudar a tratar da barriga inchada na menopausa.

Irá obter um corpo muito mais firme e tonificado. 

BodyShape

Sabia que 30 minutos de Bodyshape equivale a 750 abdominais? É excelente para tonificar todos os seus músculos de um modo mais rápido, seguro e sem qualquer esforço.

Deixe de se sentir mal com a sua barriga inchada na menopausa.

Depois de compreender que existem vários tratamentos para tratar a barriga inchada na menopausa, é natural que se questione sobre o melhor para o seu caso específico.

Nas Clínicas BodyScience, encontrará profissionais que vão esclarecer todas as suas dúvidas e também aconselhar sobre o melhor tratamento.  

Ainda não sabe como acabar com a barriga inchada na menopausa?

A menopausa é um momento difícil para muitas mulheres. Para além de todas as modificações corporais, precisam também de lidar com os aspetos emocionais desta transformação.

A barriga inchada na menopausa pode ser sempre combatida com exercício e uma dieta equilibrada.

Se deseja resultados mais rápidos, poderá também recorrer a um tratamento nas nossas Clínicas.

Marque já uma consulta gratuita, clicando no botão abaixo e visite-nos numa das Clínicas BodyScience em Lisboa, Porto, Braga ou Póvoa de Varzim.

Nesta consulta de avaliação vai receber todo o tipo de apoio que precisa para lidar com a menopausa e barriga inchada.