Sabe quantos litros de água devemos beber por dia? O seu corpo é composto por 70 por cento de água. Porque perdemos perde água constantemente ao longo do dia, principalmente através da urina e do suor, e também...

Quantas vezes já se questionou sobre a existência de alguma forma de acelerar o crescimento do cabelo? Será que existe algum produto que ajuda? As mudanças na dieta podem fazer com que cresça mais rápido? E quanto a...

Emagrecer para controlar o excesso de peso ou a obesidade pode reduzir significativamente o risco de doenças. No entanto, também pode resultar em flacidez. Para algumas pessoas, isso pode levar a sentimentos menos positivos e desconforto que podem...

Sabe quais são as melhores vitaminas para a pele? Algumas vitaminas podem desempenhar um papel fundamental na saúde da sua pele. Em muitos casos, são mais eficazes quando são aplicadas topicamente, mas seguir uma dieta saudável e balanceada,...

Os pés inchados podem ser muito incómodos, dolorosos e limitativos. Muitas vezes associados ao calor, na verdade, podem estar relacionados com causas mais graves que exigem uma rápida intervenção médica. Conheça as causas, a forma de prevenir e...

Existem muitos mitos e verdades sobre a pele que precisam ser esclarecidos, e a razão é simples: todos queremos uma pele bonita e saudável. Para a conquistarmos é fundamental distinguir os factos da ficção. A verdade é que muitos...

Como perder barriga na menopausa é uma questão muito comum entre mulheres. A menopausa é um verdadeiro desafio para a maioria das mulheres. Além do natural processo de envelhecimento e de todas as alterações evidentes que este acarreta,...

Consumir alimentos com vitamina D é essencial durante todo o ano, especialmente, nos meses mais frios do ano. Nos dias mais soalheiros, dependendo do seu tipo de pele, apenas alguns minutos de exposição solar diária são ser suficientes...

Como controlar a fome noturna é uma questão mais comum do que pode parecer. Existem várias explicações possíveis para isso, incluindo uma dieta sem proteínas, gorduras ou fibras, bem como stress excessivo ou desidratação. Este artigo abordará as...

Alguma vez fez uma dieta detox? Detox - ou desintoxicação - é uma palavra muito popular. Normalmente, implica seguir uma dieta alimentar específica ou usar produtos especiais que garantem livrar o seu corpo de toxinas, melhorando assim a...