Tangerina: Calorias, Benefícios e Receitas
A tangerina é uma fruta repleta de benefícios para a saúde. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, contribui para o fortalecimento do sistema imunitário, a saúde da pele e o bem-estar geral. Neste artigo, vamos explorar os principais benefícios da tangerina e como a pode incluir na sua dieta através de receitas simples e deliciosas. […]
Como Emagrecer Rápido Sem Cirurgia
Procurar como emagrecer rápido é um objetivo de muitas pessoas, mas nem sempre as estratégias adotadas trazem resultados sustentáveis e saudáveis. Muitas soluções prometem uma rápida perda de peso, contudo, é essencial compreender que nem todas são seguras ou eficazes a longo prazo. Clínicas BodyScience Especialistas em Nutrição e Medicina Estética […]
Tonificar o Corpo: Plano Alimentar e Exercícios
Se o seu objetivo é tonificar o corpo, é essencial perceber que o caminho para resultados visíveis e duradouros envolve muito mais do que apenas uma alimentação saudável ou a prática de exercício físico. Quer descobrir como tonificar o corpo? Então, continue a ler este artigo, mas antes de mais nada, vamos esclarecer do que […]
Água com Limão Emagrece: Verdade ou Mentira?
Será que beber água com limão emagrece mesmo ou é apenas um mito popular? Enquanto algumas pessoas bebem água com limão por acreditar que um dos seus benefícios é a perda de peso, outras acreditam que esta é uma bebida que pode realmente fazer a diferença na sua saúde. E a verdade é que pode, […]
Legumes da Época [Calendário de Cada Estação]
Sabe aquele sabor autêntico e fresco dos legumes que acabam de ser colhidos? É exatamente isso que os legumes da época oferecem! Neste artigo, vamos apresentar-lhe um calendário completo dos legumes da época em Portugal, para que possa planear as suas refeições de acordo com os melhores produtos disponíveis em cada estação. Clínicas […]
Pressoterapia: Antes e Depois do Tratamento
O antes e depois da pressoterapia gera sempre muitas dúvidas entre quem quer remodelar o seu corpo. Este tratamento não invasivo utiliza uma máquina de pressão de ar para insuflar um fato que aperta áreas específicas do corpo. A sensação é a de uma massagem forte e deve ser uma experiência relaxante. Antes de considerar […]
Chá para Desinchar: Mito ou Solução Eficaz?
O chá para desinchar é uma das soluções rápidas e eficazes mais procuradas por quem sofre com o inchaço corporal. Será que estas infusões são realmente eficazes ou são apenas mais um mito? Descubra neste artigo a eficácia dos chás para desinchar e os cuidados necessários ao incorporá-los na rotina. Clínicas BodyScience Especialistas […]
Prebióticos: Para que Servem e Benefícios
Embora sejam frequentemente confundidos com probióticos, os prebióticos desempenham um papel distinto e essencial no equilíbrio da microbiota intestinal. Explore neste artigo o que são, quais as suas funções, os benefícios e as diferenças em relação aos probióticos. Clínicas BodyScience Especialistas em Nutrição e Medicina Estética O que são Prebióticos? Os […]
Alimentos Saudáveis: Lista a Incluir na Alimentação
Nas últimas décadas tem-se discutido muito sobre o impacto da dieta na nossa saúde e como os alimentos saudáveis que compõem a famosa roda dos alimentos têm o poder de transformar as nossas vidas. Hoje em dia, os alimentos não saudáveis – ricos em açúcar, sal e gorduras saturadas -, têm vindo a proliferar no […]
Emagrecer Sem Dieta é Mesmo Possível?
Emagrecer sem dieta é uma questão que gera muitas dúvidas. A ideia de perder peso sem seguir planos alimentares restritivos parece, para muitos, uma utopia. No entanto, existem métodos eficazes para alcançar esse objetivo, baseados em mudanças de hábitos e estratégias alternativas. Neste artigo, exploramos como é possível emagrecer sem dieta e quais as abordagens […]
