9 truques e dicas de beleza para o verão
O verão rima com coisas boas. Rima com sol, com gelados, com calor, com amigos, com família e até com férias… Além disso, é uma boa altura do ano para colocar a beleza e a saúde em primeiro...
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4 receitas de quiches saudáveis e rápidas
As receitas de quiches são muito famosas – e muito procuradas - entre os adeptos da comida saudável e rápida pelas poucas calorias e hidratos de carbono que nelas se encontram. Além disso, pode adaptar os ingredientes das...
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9 dicas para escolher o protetor solar certo para si
Diferentes tipos de pele merecem diferentes cuidados. Se já o faz no que ao seu creme diário diz respeito, fazê-lo em relação ao protetor solar é apenas o passo seguinte. Além disso, o Verão não é a única...
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Barras de cereais: 3 receitas saudáveis e rápidas
As barras de cereais são uma ótima opção para quem passa o dia a correr de um lado para o outro e sente a necessidade de ter opções saudáveis sempre à mão. Infelizmente, nem sempre as barritas que...
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Tratamentos estéticos para eliminar a papada
Papada, papo ou queixo duplo. As expressões são diferentes mas o problema é o mesmo: excesso de pele na parte inferior do queixo, quer em homens quer em mulheres, muitas vezes por acumulação de gordura localizada ou flacidez....
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Sono de beleza: mito ou realidade?
O sono de beleza, como a maior parte das pessoas lhe chama de forma quase irónica, não é mito nenhum. É real! Pense em conjunto connosco: quando dorme mal e se olha ao espelho, considera-se atraente? Quando sabe...
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Tratamentos estéticos pós-parto: 3 soluções eficazes
O ciclo da gravidez é uma das mais belas mas também mais duras etapas da vida de uma mulher. É um processo bastante difícil para o seu corpo, por isso, é absolutamente normal que precise de algum tempo...
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Receitas de verão: 6 opções saudáveis e leves
Com a chegada da estação mais quente e dos dias mais longos do ano a vontade de aumentar o consumo de alimentos mais frescos e mais leves é directamente proporcional. Para comer em casa, na praia, no piquenique,...
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Como manter o corpo hidratado no verão: 5 dicas
A hidratação é importante durante todo o ano, mas é ainda mais importante manter o corpo hidratado durante o verão, quando os termómetros disparam e a perda de água natural do corpo é mais acentuada. À medida que...
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Batidos de fruta com leite: 10 opções frescas e saudáveis
Sem grande apetite por causa do calor? Para além de rápidos, frescos, saborosos, nutritivos e saudáveis, os batidos de fruta com leite são uma excelente solução para quem não é grande amante de fruta sólida, no seu estado...
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