Assim que o bom tempo chega, a vontade de estar em contacto com a natureza aumenta, levando a mais refeições ao ar livre. Além de ser uma ótima forma de unir a família e amigos, organizar um piquenique...

O kefir é uma bebida fermentada com origem nas montanhas do Cáucaso e que tem ganho popularidade devido aos seus benefícios para a saúde. Mas será que sabe o que é? Por ter um sabor refrescante e benefícios...

A dor de estômago é muito comum, no entanto, nem sempre se consegue descobrir a origem desta dor incomodativa, pois existem vários órgãos no abdómen que podem provocar dores na zona abdominal. Embora existam várias causas para esta...

As mãos inchadas ao acordar ocorrem quando os fluídos se acumulam dentro dos tecidos. Existem vários fatores que podem potenciar este problema. Se o inchaço das mãos for devido a um problema médico, deve tratar o quanto antes....

Ninguém gosta de ter os conhecidos “pneus”. Para acabar com a barriga, precisa de adotar a dieta para perder barriga e começar ou intensificar a prática de exercício físico. Existem também tratamentos estéticos não invasivos que permitem livrar-se...

A amora é uma fruta muito nutritiva e gera vários benefícios para a saúde. Pode ser consumida ao natural ou entrar em muitas receitas amoras silvestres ou de outros tipos.  Continue a ler e conheça todas as vantagens,...

A flacidez nas pernas pode ser o resultado de uma vida sedentária, uma alimentação pobre, um aumento ou perda de peso, obesidade, distúrbios hormonais ou uma consequência natural do envelhecimento da pele.  Por causa deste problema, muitas pessoas...

As papas de aveia são uma refeição saudável, versátil e fácil de fazer, que se tornaram muito populares nos últimos anos, graças ao seu valor nutricional e ao facto de serem uma opção que ajuda na perda de...

Sabe como fazer jejum intermitente para emagrecer? No mundo das dietas, vão sempre surgindo várias modas e novas tendências.  Como o próprio nome indica, o objetivo do jejum intermitente é ajudar as pessoas na perda de peso. E...

A framboesa é uma fruta vermelha deliciosa, que pode ser usada de maneiras muito diferentes. As pequenas bagas trazem vários benefícios para a saúde e até ajudam a perder peso.  Gostaria de preparar receitas com framboesa? Então, continue...