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Home » Bem-estar » Alimentação » Alimentação, não exercício, é “chave para combater obesidade”

Alimentação, não exercício, é “chave para combater obesidade”

11 Setembro 2016
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BodySciencebyBodyScience
A atividade física tem um papel pouco relevante no controle do peso e a atenção de políticas públicas contra a obesidade deveria estar na qualidade da alimentação – é o que defende um artigo assinado por médicos em uma publicação científica britânica.
“A atividade física regular reduz o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, demência e algumas formas de cancro até 30%”, escrevem os investigadores no British Journal of Sports Medicine.
Os especialistas dizem querer desfazer o que chamam de «mitos» sobre o exercício físico e a obesidade. «A atividade física não promove a perda de peso», argumentam.
O texto, assinado por três especialistas da Grã-Bretanha, Estados Unidos e África do Sul, põe a culpa do problema da obesidade no alto consumo de açúcar e hidratos de carbono nas dietas modernas. E ataca a indústria alimentar por incentivar a perceção equivocada de que o exercício possa compensar os efeitos negativos da má alimentação.
“A ciência diz-nos que o que é crucial é a origem das calorias. As calorias do açúcar promovem depósitos de gordura e fome. As calorias da gordura promovem saciedade.” 
 
Os cientistas dizem que até 40% dos indivíduos com peso considerado normal enfrentarão anormalidades metabólicas associadas com a obesidade por causa de hábitos alimentares inadequados.Também observam que a obesidade representa “apenas a ponta do iceberg” dos efeitos adversos da má alimentação na sociedade.
 
“Segundo o relatório sobre o peso global das doenças da (publicação científica) Lancet, uma dieta pobre já gera mais doenças que a inatividade física, o álcool e o tabaco juntos.”
 
Para o cardiologista Aseem Malhotra, da Academy of Medical Royal Colleges, na Grã-Bretanha – um dos médicos que assinam o artigo – “uma pessoa obesa não precisa fazer nenhum exercício para perder peso, só precisa comer menos”.
  
“A minha maior preocupação é que a mensagem que está sendo transmitida ao público sugere que você pode comer o quanto quiser, desde que faça exercício.
Isto não tem base científica. Você não pode compensar os efeitos de maus hábitos alimentares fazendo exercício.”
Referência: BBC News

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