O cuidado com a pele deve ser uma constante ao longo de todo o ano. No Inverno, as defesas naturais da pele estão mais baixas devido ao frio, à humidade e ao vento. Os banhos muito quentes, o uso de mais camadas de roupa e a menor ingestão de água são fatores que contribuem para que a pele perca a sua hidratação natural. O resultado é uma pele mais seca, irritada e com maior tendência para escamar. Hidratar a pele no Inverno é obrigatório e neste artigo apresentamos-lhe as melhores dicas para conseguir uma pele saudável e bonita mesmo nos dias mais frios!
Beba muita água
A quantidade de água ingerida no Inverno deve ser a mesma que ingere no tempo quente. Beba pelo menos um litro e meia de água por dia pois isso vai ajudar a hidratar o organismo e a sua pele vai ficar com um aspeto mais bonito.
Hidrate a pele logo pela manhã
Elimine as impurezas com um gel de limpeza adequado ao tipo da sua pele e lave o rosto com água fria. De seguida, aplique o creme hidratante e massaje o rosto com movimentos suaves.
Proteja os lábios
Os lábios sofrem bastante no Inverno, ficando bastante secos e irritados. Nunca saia de casa sem os proteger: aplique um batom hidratante e nutritivo e repita o procedimento ao longo do dia. Não os molhe constantemente pois esse gesto contribui para que fiquem gretados.
Tome banhos rápidos
Por muito tentadora que seja a ideia de ficar a relaxar num banho quente, não cometa este erro. Tome duches curtos, com água morna. A água demasiado quente vai remover a partícula protetora da pele, tornando-a ainda mais seca. Opte por usar sabonetes neutros ou compostos por glicerina, pois não agridem a pele.
Cuide das zonas mais sensíveis
Tenha especial a atenção aos pés, tornozelos e cotovelos, pois são as partes do corpo que, por norma, são mais secas. Antes de vestir a sua roupa quentinha após o banho, hidrate estas zonas com um bom creme hidratante.
Atenção às doenças dermatológicas
Dermatite atópica, eczema e psoríase são doenças de pele que se agravam durante o Inverno, pois a pele encontra-se menos protegida e mais vulnerável a ameaças externas. A oleosidade da pele é importante para que esta se mantenha hidratada mas nos dias frios há menor transpiração e menor ativação das células que produzem o manto hidrolipídico, o que diminui a sua proteção natural. Hidratar a pele de forma correta é fundamental para diminuir os sintomas destes problemas.
Use protetor solar
O sol pode estar desaparecido na maior parte dos dias, mas isso não significa que está a salvo dos raios ultravioleta. Use protetor solar durante todo o ano e não perca esse hábito no Inverno!
É essencial que saiba como cuidar da pele durante a estação mais fria do ano. Ter uma pele bonita e saudável é fundamental para manter um aspeto jovem. A correta hidratação e a limpeza de pele são dois aspetos-chave para combater os efeitos do frio. Nas Clínicas BodyScience encontra os melhores tratamentos para a sua pele, realizados por uma equipa experiente e especializada, recorrendo à mais alta tecnologia e atuando sempre com eficácia e segurança.
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