O envelhecimento da pele é um processo natural mas que preocupa muitas mulheres. Existem, ainda assim, formas de prevenir a flacidez no rosto e pequenas práticas que, aplicadas atempadamente, adiarão ao máximo o aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento da pele. Juntamente com as rugas e com as linhas de expressão, a flacidez no rosto é um dos problemas e preocupações mais comuns nas mulheres.
O rosto vai perdendo elasticidade pelo simples facto de, com o tempo, as fibras de sustentação da pele, o colagénio e a elastina, sofrerem com as ações de agentes externos como a exposição solar, a alimentação desadequada, as alterações hormonais e até influências genéticas. O tabagismo é, também, uma das causas influenciadoras e potenciadoras deste processo, assim como o stress e as variações de peso.
A flacidez no rosto é causada, essencialmente, por três fatores: a perda de colagénio e elastina na pele, a atrofia da musculatura do rosto e a perda de gordura facial.
5 dicas para prevenir a flacidez no rosto
1. Ingerir mais colagénio e antioxidantes
A ingestão de colagénio e de antioxidantes é uma das formas de prevenir a flacidez no rosto, uma vez que ajuda a equilibrar os níveis no corpo que, com o tempo, tendem a diminuir. Podemos encontrar aminoácidos e colagénio em algumas carnes, nos ovos, no leite, nos grãos e nas frutas cítricas como a laranja, o limão, o kiwi e a tangerina, por exemplo.
Além disso, e sob a orientação de um profissional, poderá sempre recorrer ao consumo de suplementos de colagénio. Os antioxidantes são também muito importantes para a manutenção da saúde da pele, estando presentes em frutas, verduras como a couve, a cenoura, a beterraba, o tomate e até nas sementes de chia e linhaça, facilmente encontradas nas mercearias e nos supermercados.
2. Hidratação
Mais uma vez, o papel essencial da hidratação faz-se sentir na manutenção do corpo. Um corpo hidratado regista melhor circulação, elimina mais facilmente as toxinas e o inchaço e renova mais facilmente a produção de colagénio da pele. Se preferir chás, aposte no chá verde, uma excelente opção para evitar o envelhecimento da pele, prevenindo a flacidez no rosto e não registando nenhum risco no que ao seu consumo continuado e regular diz respeito.
3. Ginástica facial
O rosto tem músculos e, à semelhança de todos os músculos do corpo, também podem e devem ser trabalhados com frequência. A ginástica facial é, assim, uma ótima forma de combater as rugas e as linhas de expressão, elevar as pálpebras e as sobrancelhas de forma natural e sem recurso a nenhum procedimento estético. Os exercícios de ginástica facial devem ser realizados em frente a um espelho, para que tenha total controlo do que está a fazer e pode ainda utilizar as mãos para conferir mais resistência e dificuldade ao exercício. Para um melhor acompanhamento, recorra a um fisioterapeuta para que lhe sejam explicados os melhores exercícios para os problemas e necessidades identificados. Ainda assim, não faltam vídeos no YouTube com exercícios faciais mais generalizados e que todas as pessoas devem fazer com regularidade para manter a saúde e a elasticidade do rosto.
4. Cremes faciais
No momento de escolher um creme facial, procure um à base de ácido hialurónico, DMAE, colagénio, resveratrol, vitamina C e vitamina E. Estes apresentam efeitos antioxidantes e reafirmantes da pele, estimulando a formação de colagénio e de elastina, essenciais para prevenir a perda de elasticidade no rosto.
5. Proteção solar
A exposição solar é um dos principais fatores de envelhecimento precoce da pele, por isso mesmo, proteger a pele é essencial para prolongar a sua saúde. A utilização de proteção solar diária, mesmo durante o inverno, é, assim, uma obrigatoriedade. Aposte num protetor solar de, no mínimo, 30 FPS e não se esqueça de ir reforçando o creme ao longo do dia.
Como acabar com o músculo do adeus
Tratamentos para combater a flacidez no rosto
Radiofrequência Tripolar Cronus Rosto
A Radiofrequência Tripolar Cronus é um dos tratamentos de rosto que ajuda a combater a perda de flacidez. Promove uma pele firme, ajudando no tratamento de problemas de rosto, como o envelhecimento e a flacidez no rosto, atingindo as camadas mais profundas da pele, ao mesmo tempo que reduz significativamente o tempo necessário para que os resultados surjam. Elevando a temperatura da pele, este processo atinge os fibroblastos (a elastina e o colagénio que a pele tende a perder com a idade), provocando um estiramento do tecido cutâneo e deixando a pele mais tensa nas zonas desejadas. Além disso, a Radiofrequência Tripolar Cronus Rosto é um processo não invasivo, indolor e que não necessita de anestesia.
Microdermoabrasão
Adaptável a qualquer tipo de pele, a microdermoabrasão é considerada por muitos especialistas como o método mais eficaz para alcançar o objetivo de uma pele lisa e cuidada. Esta tecnologia não invasiva tonifica e rejuvenesce a pele, numa clara luta contra a flacidez no rosto e o envelhecimento cutâneo.
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