O verão está mesmo aí à porta e com a sua chegada aumentam as atividades ao ar livre. A exposição solar traz benefícios para a pele, mas é preciso ter alguns cuidados para não apanhar queimaduras solares e para não ficar com a pele demasiado seca. Se quer ter uma pele saudável e bonita nos meses de maior calor, deve tratar dela com especial cuidado.
Apresentamos 5 cuidados obrigatórios para manter a saúde da sua pele no verão!
Usar sempre protetor solar
Parece um conselho básico, mas nunca é demais relembrar. Deve aplicar protetor solar todos os dias nas partes mais expostas ao sol (cara incluída) e deve redobrar a sua aplicação quando estiver demasiado tempo ao sol, como nas idas à praia e à piscina. Vai evitar queimaduras solares e problemas mais sérios, como o cancro de pele. Deve ainda evitar expor-se ao sol nas horas de maior calor (entre as 12h e as 16h).
Hidrate o rosto
A aplicação de protetor solar e a própria exposição ao sol podem prejudicar a pele do rosto. Assim, mais do que em qualquer outra altura do ano, deve hidratar diariamente o rosto através de um creme adequado ao seu tipo de pele. A esfoliação também é muito importante nesta altura para evitar a oleosidade excessiva.
Não apanhar sol no dia da depilação
Os pelinhos incomodam-nos bastante e no verão tornam-se uma verdadeira dor de cabeça. Não deve apanhar sol no dia em que faz a depilação nem no dia a seguir pois isso pode criar manchas na pele. A depilação deve ser feita com pelo menos 48 horas de antecedência à exposição solar. Se quiser eliminar este problema, pode sempre optar por fazer a depilação a laser nos meses que antecedem o verão. Deste modo, chegará ao verão livre de pelos e com uma pele lisa e cuidada!
Alimentação rica em betacaroteno
O betacaroteno ajuda a manter o bronzeado durante mais tempo e garante uma pele saudável. Nos meses que se avizinham, aposte em alimentos como cenoura, beterraba, brócolos e manga. Além de serem saudáveis também a vão ajudar a ter uma pele “dourada” durante mais tempo!
Não se exponha ao ar condicionado
Parece um conselho difícil de seguir pois os dias mais quentes exigem que o ar condicionado esteja ligado. No entanto, o ar condicionado torna a pele mais seca, por isso é de evitar estar em contacto direto com o mesmo. Tenha sempre à mão creme de rosto hidratante para ir colocando ao longo do dia caso não tenha como evitar esta exposição.
Sabia que…
…mesmo quando já está muito bronzeado tem que se proteger do sol? As peles brancas têm uma proteção limitada e deve usar protetor solar em todo o corpo mesmo que já esteja muito moreno.
A nossa pele é o nosso maior órgão e é muitas vezes subestimada. Mais do que em qualquer altura do ano, deve limpa-la e hidrata-la para evitar problemas no futuro. O sol e o cloro são inimigos naturais da saúde da pele e deve prevenir-se para eliminar ou pelo menos minimizar os seus danos!
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