Mais populares na BodyScience
Tudo o que precisa de saber sobre leite vegetal
De acordo com um estudo publicado na US National Library of Medicine, as bebidas de leite alternativas são um dos segmentos com maior crescimento no mundo gastronómico. Hoje em dia, aspetos como alergias a leite de vaca, intolerância à lactose, preocupações com a quantidade de calorias ingeridas e a prevalência de valores elevadores de colesterol fazem com que os consumidores se...
Antioxidantes: o que são e os seus benefícios
Os antioxidantes presentes no organismo e os muitos que reforçamos através da alimentação saudável e regrada ajudam a manter o normal funcionamento do organismo, pelos benefícios que apresentam. Estudos indicam que uma dieta insuficiente em nutrientes antioxidantes está intimamente relacionada com a prevalência de algumas doenças. Benefícios dos antioxidantes Somos diariamente sujeitos...
Perder peso ou emagrecer: conheça as diferenças
Stephen H. Boutcher é o autor de um interessante artigo que versa sobre a perda de massa muscular associada a treinos HIIT (High-Intensity Intermittent Training). Ao mesmo tempo, o investigador acaba por tocar numa diferença que passa despercebida de muitas pessoas mas que é de primordial importância: a diferença entre perder peso e emagrecer. Antes de mais é necessário estabelecer uma...
Mais populares
As causas da gordura abdominal e como a combater
Não são poucos os casos de emagrecimento que dão conta da maior dificuldade em fazer a gordura abdominal desaparecer. Esta é, efetivamente, uma zona onde a gordura tende a acumular-se, sendo difícil atingi-la com regimes alimentares e até exercícios específicos. A má alimentação, a postura e até o uso de roupas inadequadas são apenas algumas das causas da gordura abdominal, mas...
Acne solar: o que é, causas e tratamentos
Assim que o sol começa a espreitar, há uma preocupação que assola muitos rostos – e não só: a acne solar. Na verdade, a acne solar caracteriza-se pelo aparecimento de pequenas bolhas vermelhas ou de pus (o equivalente a pequenas espinhas) um pouco por todo o corpo, ainda que seja mais comum nas áreas mais oleosas, como o pescoço, o dorso,...
5 receitas de tartes salgadas rápidas e saudáveis
Há dias em que apenas temos tempo para uma refeição rápida; e há dias em que apenas queremos um prato leve para não sobrecarregar a dieta. Em qualquer um dos casos, não há a necessidade de comprometer o sabor e a diversão à mesa. Aposte nas tartes salgadas para refeições rápidas e saudáveis, que ocupam pouco tempo tanto na cozinha como...
