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Um é pouco, dois é bom, três é incrível!
A autoestima é basicamente o conjunto de percepções, sentimentos e comportamentos que cada um tem em relação a si mesmo. Desta forma, a autoestima tem consequências diretas e indiretas, em todas as áreas e níveis de vida do ser humano. A capacidade que temos de gostar de nós mesmos, de nos sentirmos bem, felizes e confiantes mesmo quando as situações não...
Depilação a laser: os cuidados essenciais antes e depois
Se está a considerar eliminar os pelos de forma definitiva, saiba quais são os cuidados a ter com a depilação a laser porque, independentemente do método escolhido, há várias precauções a ter em consideração antes e depois de uma sessão de depilação definitiva. Ainda que pouco frequentes, os riscos são reais e podem ser irreversíveis. Para evitar consequências graves, escolha profissionais...
10 benefícios do gengibre
O gengibre pertence à família botânica Zingiberaceae, assim como a cúrcuma e o cardamomo, proveniente da Índia. Porém, desde cedo fez parte da cozinha mediterrânea. De sabor picante e muito aromatizado é usado das mais variadas formas, em bebidas, batidos, pratos principais ou sobremesas. Adicionar um pouco desta especiaria a qualquer prato, dar-lhe-á, imediatamente, personalidade. [pub title="Clínicas BodyScience" subtitle="A beleza de...
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O excesso de peso pode comprometer a vacina contra a gripe
A gripe é, segundo a Direção Geral de Saúde, uma doença contagiosa que se cura espontaneamente pelo corpo, na maioria dos casos. No entanto, podem ocorrer complicações, nomeadamente em pessoas com fatores agravantes, como doenças crónicas ou com 65 ou mais anos de idade. Ainda sendo a doença mais frequente no adulto, esta pode ser prevenida pela vacinação. Porém, como em...
6 hábitos que prejudicam a saúde da pele
São muitos os hábitos que prejudicam a saúde da pele. Uns mais fáceis e outros mais difíceis de contrariar, todos estes hábitos contribuem para um funcionamento débil da pele e todos poderão desencadear consequências mais graves. Esteja atenta aos sinais e tente contrariar alguns destes hábitos, pelo bem da sua pele. 6...
Como evitar o aumento de peso na menopausa
Vamos começar por estabelecer algo muito importante: não é fácil controlar o peso durante a menopausa. É durante a fase da menopausa e a pré-menopausa que as mulheres mais sentem oscilações no seu corpo, acompanhadas por muitos outros sintomas incómodos, como os afrontamentos, a ansiedade, a depressão, a secura vaginal e até as insónias. É, por isso mesmo, importante compreender o...
